Şu viedoyu yeni buldum hoşuma gitti :)
benim videom. bütün vücudu çalıştırıyor. Kol-bacak-karın
Bir güzel zumba videosu daha. Çok sevilen bir video. aktiviteee......kardiooo
1. seviye için güzel.... yavaş ve eğlencelii
son videom dans dans dans için :- ) moral için eğlence için
çokkkkkk çokkk eğlenceliymiş.... dance---dance dance
punp it up çok yorucu bir egzersiz programı yapıyor. Kardio var ve 45 dk sonra mekik şınavda var. 25 dk sonra her yerim ağrıyor. 30 dk rekorum var :)
Tebrikleerben de eve donunce baslayacagim ona. Simdi bir saatlik yuruyusten geldim ve artik nasil bir hamlamaksa bacaklarim hala kelimenin tam anlamiyla kimil kimil. İyi durumdayim ama bir de videolara bakicam simdi ^^
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?