- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #21
Benim iki kız çocuğum var onlar ne kadar ses çıkarabilir ki kendinin sürekli koşturan 2 oğlu var değişik bi hatun ama olupta kullanmamak çok üzücü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evde koşu bandı kullanarak Zayıflıyorum
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #22
Kilo verme konusuna gelince ekmeği beyaz ekmek yerine tahıllı ekmek kullandım herşeyi yedim ama ölçüsünü azalttım kilo yapıcıları akşam değil gündüz yedim hergün 40 dk koşu bandı 20 dk platesle tamamladım alışverişe hep yürüyerek gittim aslında yürümek için bahaneler uydurdum sormak istediğin sorular olursa cevaplandırabilirim
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #23
Ben de diyete başladım. glisemik indeksi düşük besleniyorum. Zaten ekmek sevmezdim. Tam buğday unuyla bir sürü krep yaptım. Buzluğa attım. Her gün iki tane çıkarıyorum. üç ana öğüne iki saat arayla ya muz ya da kuru meyve yiyorum. bakalım hayırlısı. Benim de kimse kiloma inanmıyor. sanırım belim ince olduğu için. yetmişlerde sanıyorlar. 97 kilomuyum. gelişmeleri yazarım inşallah
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #24
Kızlar ben yediklerime pek dikkat edemesemde koşu bandında hergün düzenli bi şekilde yürüyordum ama maalesef dün bozuldu kendileri ekranda error yazıyor bide bi koku geliyor
oysa beni çok motive ediyordu 69.900 den 62.600e düşmüştüm
oysa beni çok motive ediyordu 69.900 den 62.600e düşmüştüm- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #25
Ne kadar sürede verdin bu kiloyuKızlar ben yediklerime pek dikkat edemesemde koşu bandında hergün düzenli bi şekilde yürüyordum ama maalesef dün bozuldu kendileri ekranda error yazıyor bide bi koku geliyor
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #26
Bide kaç dakika kullanıyordun hemen tamir ettir sende süper etkisi olmuş
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #27
Canım ağustosun 20 sinde geldi işte kurban bayrama kadar kullanmıştım acayip incelmiştim sonra bi ara verdim baya uzun kullanmadım sonra eşime oturduğum odaya aldırdım tv başında güzel gidiyordu bide sabah aç karna yaptığın zman acayip etkili oluyor 3,5 4 ay diyelim canım ama ben yediklerime pek dikkat etmedim etseydim eminin daha çok giderdi
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #28
Günlük 1 saat kullanıyordum haftanın 5 yada 6 günü canım
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #29
Ayyy çok heveslendim tekrar koşu bandıma başlayacağım
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #30
Kesinlikle başla canım bende eşime servis çağırmasını söyledim oda garantisi olmadığı için bulunduğumuz bölgede servis araştıracaktı
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #31
Ben evdeki kosu bandiyla tam 52 kilo vermistim 6 gibi bir surede bu kilomu 2 sene korudum sonra bazi stres durumları ortaya cikti oyle dusunecegi iz gibi birden bire kilo almadim geloyorum dedi resmen ben hic aldirmadim ustune bir de hamile kaldim sonuc koca bir husran basladigim yerdeyim kendimden nefret ediyorum dışarı cikmayi canım istemiyor ınsanların beni gormesini istemiyorum eski çevremden biri beni gorecek diye odum kopuyor
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #32
Benimde kosu bandim var useniyorum o bana ben ona bakiyorum 84 kiloyum
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #33
Kızlar bende 84 kiloyum 5.5 aylıkbbebeğim var 20 kilo vermek istiyorum bisiklet var bende günde 50 dk yapsam mi emziriyorum diye diyet yapmayı düşünmüyorum bi kaç ay
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #34
52 kilo mu vermiştiniz o zaman yeniden başarabilirsiniz çok güzelBen evdeki kosu bandiyla tam 52 kilo vermistim 6 gibi bir surede bu kilomu 2 sene korudum sonra bazi stres durumları ortaya cikti oyle dusunecegi iz gibi birden bire kilo almadim geloyorum dedi resmen ben hic aldirmadim ustune bir de hamile kaldim sonuc koca bir husran basladigim yerdeyim kendimden nefret ediyorum dışarı cikmayi canım istemiyor ınsanların beni gormesini istemiyorum eski çevremden biri beni gorecek diye odum kopuyor
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #35
Kesinlikle kullanmalısın bacaklarım çok güzel oldu toparlandı ve inceldi bozulmasaydı ben hiç bıkmadan yapıyordum şimdi onu yapmadığımda kendimi kilo almış gibi hissediyorum
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #36
Yap tabi kide onunda faydası çok fazla olacaktır kesinlikle başla canım:)
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #37
Kilo verdinmi
ilo verdinmi
- 25 Ağustos 2015
- 60
- 34
- 38
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #38
Tam 7 kilo verdim
- 30 Temmuz 2008
- 1.880
- 3.279
- 683
- 47
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #39
merhaba kızlar ... bıraktınızmı koşu bantlarınızı? bende yeni aldım birlikte motive olup başlaya biliriz..
- Konu Sahibi sosyalbukalemunum
- #40
Benimde evde koşu bandı var bazen söz verip kendime başlıyorum ama en fazla 4 5 gün çekiyor ve kilom aldı başını gidiyor nefes almakta zorlanmaya başladım sabah ilk işim başlamak birbirimizi motivasyonunu saglariz
