menüm gelsin
sabah: salatalık domates bolzeytinyağlı, siyah çay şekersiz
öğlen: su

akşam henüz belli deil yavrular ne isterse onuda yazarım. arkagaşlar bunları neden yazıyorum? benim gibi diyete başlayan arkadaşlara belki örnek bi menü olur diye. karatay diyeti ile başladım daha önce denediğim için böyle istedim.
duamız gelsin
Yarabbi...!!! biz yedik içtik....düşünmeden bu hale geldik ....
Doğru yolu bulduk karbonhidrattan uzak durduk...
Yarabbi bizi sivribiber gibi dümdüz et Dolmalık biber halimizden çıkar...bizi şişkolukla sınama Yarabbi....Yiyip yiyip kilo almayan kullarından et ...bende ki kiloları al amannn bu nasılsa ne yapsa veremez diyen kullarına aktar yarabbi....haset insanların ağzını kapatacak kiloya indir yarabbi...şu amin diyen kullarını geri çevirme yarabbi...bize de boğazımızı tutma gayreti ver yarabbi...çikolata görünce dayanma gücü kudreti ver Yarabbi....
TARTI ÜZERİNDE BİZİ SINAMA YARABBİMM....:)
aminnn