Fit Club 🏋🏻‍♀️

Makrolarim
Ama sevmedim programi
2 L su
10bin adim

Yediklerimi yapmistim. Yazim mi yine
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-01-30-18-54-37-967_com.myfitnesspal.android.webp
    19,3 KB · Görüntüleme: 36
Yetistirdim esim pasta alalim bosver sarabi dedi. Eve gelince yediler cocuklar ile
Aksami biraz gec yedim ,neyse olsun.
Kacda uyuyor cocuklar?

O var bir de,
Cocuklar aciz diye agliyorlar

1 saate odalarina gitmeleri lazim ama hic sanmiyorum.
 
Yemegi bitrdim ama basim cok.agriyor ,biraz cikolata yedim yatistirsin diye hala ayni
 
Ben 1700 ile bitiriyorum

Sabah
Recelli cekirdekli ekmek
400 kaloriye kadar cikardim eklediklerimle

Ogle
Salcali ekmek
Yumurta
Az peynir zeytin salata

Ara
1 elma, az fistik ezmesi
1 avuc kuruyemis

Aksam
Az az
Tavuk, pilav, salata

Spor salonundayim, eve gidince baharatli yogurt yicem. Her sey gece kaldi bugun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…