10 dk yerimde ziplamaO kaslari sev koru
10 dk yerimde ziplama
50 squat
50 sumo squat
1 dk wallsit
1 dk plank
Ona az kaldi. Onuda yapacamTwerk?
Amanda spor yapmış10 dk yerimde ziplama
50 squat
50 sumo squat
1 dk wallsit
1 dk plank
Sen gör bu haftaAmanda spor yapmış
Görek bakalım ne gelicekSen gör bu hafta
Bilmiyor Lori gazla calisiyor
| Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam | |
|
| 12.662 | 18.689 | 12.712 | 15.844 | 10.004 | 9.533 | 13.211 | 92.655 |
|
| 11.051 | 12.074 | 11.513 | 10.116 | 14.048 | 9.271 | 5.490 | 73.563 |
|
| 10.015 | 6.784 | 6.004 | 18.098 | 40.901 | |||
|
| 20.308 | 22.006 | 24.353 | 25.347 | 22.017 | 15.639 | 23.012 | 152.682 |
|
| 20.081 | 21.015 | 10.771 | 11.160 | 4.153 | 13.144 | 20.552 | 100.876 |
|
| 11.122 | 12.369 | 11.275 | 7.601 | 9.169 | 10.062 | 4,492 | 66.090 |
|
| 9.544 | 9.775 | 11.862 | 15.109 | 1.998 | 766 | 49.054 | |
| TOPLAM | 575.821 |
Eki Görüntüle 3050108
Sorry kızlar dün tüm haftanın toplamı kadar adımlamışımdır ama saymamış adım sayar.
sedulu bir ayar yapıyorduk adımları algılamadığı zaman, anlatmıştın ama unuttum. Nasıldı o?
Şu anda olmak istediğim yerdesin, derin derin nefes çek yerimeDoga yürüyüşündeyiz
Bugün donuyoruz, o yuzden kisa bir yürüyüş planladik sadece.
Eki Görüntüle 3050127 Eki Görüntüle 3050149
Hareketliydim o yönden içim rahat ama takım yarışına yansımadı ona canım sıkıldı.Düzenli yurumeyince saymiyor evet.
Ama amac hareket etmek, sen de tum gun hareketliymissin, ne güzel. Ne uzuluyon
Fit seksu sempanzesin sen, kendine gel
1-11.04.2022- 17.04.2022 ADIM TABLOSU
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam sedulu 12.662 18.689 12.712 15.844 10.004 9.533 13.211 92.655 tavsannesi 11.051 12.074 11.513 10.116 14.048 9.271 5.490 73.563 Lusi 10.015 6.784 6.004 18.098 40.901 Alys 20.308 22.006 24.353 25.347 22.017 15.639 23.012 152.682 Arrietty_ 20.081 21.015 10.771 11.160 4.153 13.144 20.552 100.876 H3RA_ 11.122 12.369 11.275 7.601 9.169 10.062 4,492 66.090 Lori 9.544 9.775 11.862 15.109 1.998 766 49.054 TOPLAM 575.821
Kızlar ben yeni hafta için kafa tutup geldim ona göre. Hadi walk walkHaftaya sizde bizi tebrik edeceksiniz zaten.
O zaman ödeşmiş olacağız
Şaka bir yana bu hafta benden 1.5 kg gitti hem adım ve hem oruç sayesinde. Hepimiz için amaca yönelik bir başarı oluyor aslında.
Selam ve sevgiler hepinize, haftaya bugün uğrarım yine
Evet hemde bana bana banaKızlar ben yeni hafta için kafa tutup geldim ona göre. Hadi walk walk
Tamam 30000 de anlaşalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?