Fit ve Mutlu Yaşam

madamhd · 10 Kasım 2020

fantastikaaa .!.:
Kizlar benim heryerim yag fıcısı oldu ya. Ben 36 numara ayakkabi giyen yüzük numarasi esinin yarisi kdr olan bir insandim yani normalde. Heryerime orantili bir sekilde yaglarim dagilmis durumda öyle altim üstümden büyük kücük olmuyor ikisine de ayni bedeni alabiliyorum. Benim vücut tipime ne deniyor? Elma degilsem armut deilsem ben neyim? neyim ben? Anka suukaa madamhd sudem34 MuMu85 @Sivaskayseri @Psikolojik Deliii unuttugum kaldi mi?

Dikdörtgen oluyormuşsun

fantastikaaa · 10 Kasım 2020

madamhd .!.:
Dikdörtgen oluyormuşsun
Eki Görüntüle 2718718

benziyor gercekten.

Nasibeyn · 10 Kasım 2020

Benide alım nolur kilo vermem lazımmış adet olamıyorum da

fantastikaaa · 10 Kasım 2020

Nasibeyn .!.:
Benide alım nolur kilo vermem lazımmış adet olamıyorum da

Hosgeldin. Sadece kilon mu fazla yoksa polikistik over vs de eslik ediyor mu adet olamamana?

suukaa · 10 Kasım 2020

Şarjım yok dönücem size

askrhpozitif · 10 Kasım 2020

İyi aksamlar kızlar nasılsınız

Anka cim seviyelere baslamıssın nasıl gidiyor bende bir hevesle basladım hatta
burda konu felan da actım ama bugun bozdum tekrar baslamayı dusunuyorum sen ne durumdasın

Nasibeyn · 10 Kasım 2020

fantastikaaa .!.:
Hosgeldin. Sadece kilon mu fazla yoksa polikistik over vs de eslik ediyor mu adet olamamana?

Kilodan dolayı olamıyon dedi gobek delıgı bolgesı yaglanma mevcut bu yuzdenmıs tek cozum kilo ver dedi bana pko demedi o yuzden kilo vermek İcin her yolu denerim

MuMu85 · 10 Kasım 2020

Pertim cikti menümü yazip kaciyorum

10.00
2 dilim peynir ( yumurtam kalmamis)
7 zeytin
1.5 dilim tb ekmek
1 yk tahin pekmez
Salatalik turp
Sekersiz cay

16.50
2mandalina
1 tarcinli elma

18.30
2 dilim somon
Salata
1 dilim ekmek

2 litre su

MuMu85 · 10 Kasım 2020

Suan bitki cayi iciyorum aralarda meyve cayi ve türk kahvesi icmistim

madamhd · 10 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kızlar nasılsınız
Anka cim seviyelere baslamıssın nasıl gidiyor bende bir hevesle basladım hatta
burda konu felan da actım ama bugun bozdum tekrar baslamayı dusunuyorum sen ne durumdasın

Anka nın da dün doğum günüydü eşi pasta yaptırmış diye bozdu. Bugün de hangi diyete başlayayım diye anket yapacaktı :KK70:

askrhpozitif · 10 Kasım 2020

madamhd .!.:
Anka nın da dün doğum günüydü eşi pasta yaptırmış diye bozdu. Bugün de hangi diyete başlayayım diye anket yapacaktı

Hadi ya

onunkide cok kısa surmus hangi diyete karar verecek acaba ben apayı tamamlamak cok istiyorum ama

olmuyor bu arada iyi ki dogdun

Anka

madamhd · 11 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
Hadi ya onunkide cok kısa surmus hangi diyete karar verecek acaba ben apayı tamamlamak cok istiyorum ama olmuyor bu arada iyi ki dogdun @Anka

He ya bende birinci seviye yapcam diye başlıyorum bi bakıyorum if’e dönmüşüm

askrhpozitif · 11 Kasım 2020

madamhd .!.:
He ya bende birinci seviye yapcam diye başlıyorum bi bakıyorum if’e dönmüşüm

1. Seviye ıf mantığında aslında donmesi cokta sıkıntı degil ıf e alıskınsan seviye 1 cok zor gelmez ben suan diyet moduna giremiyorum sureklı ne yesem kafasındayım

madamhd · 11 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
1. Seviye ıf mantığında aslında donmesi cokta sıkıntı degil ıf e alıskınsan seviye 1 cok zor gelmez ben suan diyet moduna giremiyorum sureklı ne yesem kafasındayım

Ya 30 gün yaptım birinci seviyeyi bana çok iyi gelmişti karbonu ve şekeri kesince alt bölgem baya incelmişti. O yüzden 1in yasaklarına uymam lazım. Kahvaltı ve akşam yiyorum zaten ara yapmıyorum. Bide başka biyerde yemek yerken sıvı kuralına uyamıyorum

askrhpozitif · 11 Kasım 2020

madamhd .!.:
Ya 30 gün yaptım birinci seviyeyi bana çok iyi gelmişti karbonu ve şekeri kesince alt bölgem baya incelmişti. O yüzden 1in yasaklarına uymam lazım. Kahvaltı ve akşam yiyorum zaten ara yapmıyorum. Bide başka biyerde yemek yerken sıvı kuralına uyamıyorum

Genelde herkesi sıvı kuralı zorluyor ya normalde bende sabahları cay aramazken seviyelere baslayınca kahvaltıda cay canım cekıyor kahvede sut canım cekıyor bunun gibi bı cok sey cevremde yapıpta saglıgına kavusanları gorunce de yapmak istiyorum ama ıradede gosteremıyorum en azından sımdılık :KK51:

madamhd · 11 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
Genelde herkesi sıvı kuralı zorluyor ya normalde bende sabahları cay aramazken seviyelere baslayınca kahvaltıda cay canım cekıyor kahvede sut canım cekıyor bunun gibi bı cok sey cevremde yapıpta saglıgına kavusanları gorunce de yapmak istiyorum ama ıradede gosteremıyorum en azından sımdılık

Bi an geliyo bi başladın mı devamı geliyo ama hazır olmadınmı akşamı bile getiremiyorsun. Hazır olduğun zaman çok yakındır inşallah :KK39:

askrhpozitif · 11 Kasım 2020

madamhd .!.:
Bi an geliyo bi başladın mı devamı geliyo ama hazır olmadınmı akşamı bile getiremiyorsun. Hazır olduğun zaman çok yakındır inşallah

İnşallah canım hazır olunca butun diyetler kolay geliyor eskiden nasıl aç durabiliyormusum diyorum

Anka · 11 Kasım 2020

Sivaskayseri .!.:
Merhabalar herkese nasılsın Anka kaptanım ben geldim nasıl gidiyor

Ayyy hoş geldinnnn

seni görmek ne büyük şeref

nasılsın

Nasibeyn .!.:
Benide alım nolur kilo vermem lazımmış adet olamıyorum da

Hoş geldiniz :36:

tabii ki alırız ne demek. Disiplinli olduktan sonra verirsin inşallah. Kaç ki kilon şu anda. Biz elimizden gelen desteği veririz :5:

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kızlar nasılsınız
Anka cim seviyelere baslamıssın nasıl gidiyor bende bir hevesle basladım hatta
burda konu felan da actım ama bugun bozdum tekrar baslamayı dusunuyorum sen ne durumdasın

Hoşgeldinnn

Bu gün akşam yemeğiyle yine niyetlendim inşallah bu sefer başarırım bakalım. :-)

çok ciddiyim bu sefer :-)

madamhd .!.:
Anka nın da dün doğum günüydü eşi pasta yaptırmış diye bozdu. Bugün de hangi diyete başlayayım diye anket yapacaktı

Apada karar kıldım 3-5 KT raporu daha okuyup iyice gazlıcam kendimi

askrhpozitif .!.:
Hadi ya onunkide cok kısa surmus hangi diyete karar verecek acaba ben apayı tamamlamak cok istiyorum ama olmuyor bu arada iyi ki dogdun Anka

Teşekkür ederimmmmm.

Sen de başla o zaman destek olalım bir birimize :5:

sudem34 · 11 Kasım 2020

madamhd .!.:
Hem de ne armut
Benimde üstle alt 2 beden farkediyor

Ya olsun şu an trend zaten o değil mi bel ince kalça büyük

fantastikaaa .!.:
Benimde instagramim yok esim instagramdan kiskaniyor beni nedense kiz aralikli oruc topigine geri dönmek istiyorm ama utaniyorum

Utanma uğraşmam senle

fantastikaaa .!.:
Kizlar benim heryerim yag fıcısı oldu ya. Ben 36 numara ayakkabi giyen yüzük numarasi esinin yarisi kdr olan bir insandim yani normalde. Heryerime orantili bir sekilde yaglarim dagilmis durumda öyle altim üstümden büyük kücük olmuyor ikisine de ayni bedeni alabiliyorum. Benim vücut tipime ne deniyor? Elma degilsem armut deilsem ben neyim? neyim ben? Anka suukaa madamhd sudem34 MuMu85 @Sivaskayseri @Psikolojik Deliii unuttugum kaldi mi?

Dikdörtgen geldi aklıma belin ince ise kum saati var bide başka tip yok zaten

Anka .!.:
Ayyy hoş geldinnnn seni görmek ne büyük şeref nasılsın

Hoş geldiniz tabii ki alırız ne demek. Disiplinli olduktan sonra verirsin inşallah. Kaç ki kilon şu anda. Biz elimizden gelen desteği veririz

Hoşgeldinnn
Bu gün akşam yemeğiyle yine niyetlendim inşallah bu sefer başarırım bakalım. çok ciddiyim bu sefer

Apada karar kıldım 3-5 KT raporu daha okuyup iyice gazlıcam kendimi

Teşekkür ederimmmmm.
Sen de başla o zaman destek olalım bir birimize

3-5 KT raporu ne be?
Ben bişey bilmiyorum ya

Anka · 11 Kasım 2020

sudem34 .!.:
Ya olsun şu an trend zaten o değil mi bel ince kalça büyük

Utanma uğraşmam senle

Dikdörtgen geldi aklıma belin ince ise kum saati var bide başka tip yok zaten

3-5 KT raporu ne be?
Ben bişey bilmiyorum ya

Boş ver apa yapacak olursan öğrenirsin

Fit ve Mutlu Yaşam

Nirvana

Kırmızı takım❣

Aktif Üye

Kırmızı takım❣

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Nirvana

Aktif Üye

@yaseminc.3

@yaseminc.3

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Nirvana

Benzer Konular