- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Yapacağımız belirli birşey var mi.
Yoksa en fazla kilo vermek için kendimiz mi birşeyler yapicaz
Yapacağımız belirli birşey var mi.@madamhd vsPsikolojik Deliii
gulenyuzumsunsen vs Saricivcivcikcik
@MuMu85 vsminikkkkkkk
eve kızlar kura çekildi. Hadi yarışma başlasın
Teşekkür ederim canikom
Şöyle bi kural olsunmu kızlar 3 hafta sonra ilk tartılcaz bakalım kim nekadar vermiş kgYapacağımız belirli birşey var mi.
Yoksa en fazla kilo vermek için kendimiz mi birşeyler yapicazbaşım ağrıyor algılarım kapalı
Canım herkesin verdiği kiloları cuma günü yüzde hesabıyla karşılaştıracağız. O yüzden ne kadar verirseniz o kadar iyi.Yapacağımız belirli birşey var mi.
Yoksa en fazla kilo vermek için kendimiz mi birşeyler yapicazbaşım ağrıyor algılarım kapalı
Hayırlı olsun canim ellerine sağlık@madamhd vsPsikolojik Deliii
gulenyuzumsunsen vs Saricivcivcikcik
@MuMu85 vsminikkkkkkk
eve kızlar kura çekildi. Hadi yarışma başlasın
Menün güzel. Ellerine sağlık spor da süper yapılmış28 Kasım Menüm
Sabah 10.00 kavurmalı yumurta domates salatalik 1 dilim beyaz peynir sekersiz cay 1 dilim ekmek
Ara 11.30 türk kahvesi+yarim dilim elma
Öğlen 15.00 1 bardak kefir 148 kalori (disardaydim)
Akşam 18.00 yarim kase corba +yarim dilim ekmek+ 4 kasik yumurtali fasulye kavurması+ tursu 1 bardak ayran
Su 2.5 litre
Spor 1 saat yürüyüş + 26 dk chloe slim fit +5 dk pilates
suukaa
CKbeautyandsheer
gulenyuzumsunsen
Canım yarışmaya tartı pillerim gelsin o zman başlayayım. Bi kaç gün geriden gelirim.Hayırlı olsun canim ellerine sağlık❤
Benim ortim nerelrde sen yarismicak misin canimCKbeautyandsheer
Bence cok kötü degil yaCanım yarışmaya tartı pillerim gelsin o zman başlayayım. Bi kaç gün geriden gelirim.
Bugün sapıttım biraz
Sabah
2 krep
Peynir
Zeytin
Akşam
Bamya
Patlıcan
2 çiğ köfte
1 krep (sabahtan kalan)
Bi iki kaçamak
Su henüz 1 lt, yatana kadar 2 lt bulmasını umuyorum.
2 kahve
2 biraBence cok kötü degil yabi iki kacamak ne bakim döküülll
Olsun yarin dengelersin inşallah2 bira
2 çokoprens
Bu cok üstü kapali bi menü olmamis mi bacımSabah bir bardak su
Kahvaltı bugün serpme
türk kahve kuruyemiş
akşam ; dışarda yedim
Su çok içemedim bugün
yürüyüş
miller ,la kapanış yapıcam bugün bende :)
Hafta sonu tüm planlar şaştığı için düzenim de bozuluyor. Yarın dikkat edicemOlsun yarin dengelersin inşallah
Bazı şeyleri yazamıyorum ayıp olmasın diye can çeker diye amaBu cok üstü kapali bi menü olmamis mi bacım
Şaka yapiyorum inşallah asiriya kacmamissindir disarda yerken
Hafta sonları bendede hep karışık hafta içi fulll disiplinHafta sonu tüm planlar şaştığı için düzenim de bozuluyor. Yarın dikkat edicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?