-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bi yere yetiştiğim yok ya denemek için açtım bakalım olmazsa kapatırım4 bebeyle hepsine nasıl yetişiyorsun enerjine hayranımben 1 taneyle buraya zor giriyorum. Bende diyet miyet yok ama bi selam vereyim dedim
daha önce hiç instagramda paylaşım yapmadım nasıl bişey ne kadar vakit alıyor zamanla göreceğiz. Çok sevindim canım 
senin adını bile görmek bana ayrı huzur ve güven veriyor
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İyiyim çok şükür. Sevindim canım kendini hazır hissettiğinde başlarsın inşallah acelesi yok
Hayırlı olur inşaAllah :) Ya bunu duymak çok mutlu etti beniBi yere yetiştiğim yok ya denemek için açtım bakalım olmazsa kapatırım
Ee kaç kilosun bakim ben bugün 70i gördüm 1 hafta serumla beslenince çok şişmiştim ödemler gitti şükür
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben de 76 gördümHayırlı olur inşaAllah :) Ya bunu duymak çok mutlu etti beni
Ee kaç kilosun bakim ben bugün 70i gördüm 1 hafta serumla beslenince çok şişmiştim ödemler gitti şükür
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bal katabilirsin içine. Biraz kalk bi yürü evin içinde oyalanacak bişeyler bulmaya çalış. Türk kahvesi veya yeşil çay iç. Baktın hala var çıkmıyor aklından akşam yemeği niyetine ye gitsin
Sende benim gibisin galiba regl dönemi aşırı duygusal ağlamaklı,tatlı ,yeme krizleri ,halsizlik berbat bi döneme girdim bende
Sabah 1 bardak su
11:30 kahvaltı kepek ekmeğine tost ,domates salatalık yeşil biber, 3 zeytin ,bir tane mandalina
14:30 türk kahve ve küçük bir tatlı
17:00 bir tane kabak dolma ,2 kaşık makarna ( ben makarna canavarıyımdır ) bol yeşillikli salata
bol su , yarım saat yürüyüş üstüne bölgesel egzersiz
11:30 kahvaltı kepek ekmeğine tost ,domates salatalık yeşil biber, 3 zeytin ,bir tane mandalina
14:30 türk kahve ve küçük bir tatlı
17:00 bir tane kabak dolma ,2 kaşık makarna
( ben makarna canavarıyımdır ) bol yeşillikli salata bol su , yarım saat yürüyüş üstüne bölgesel egzersiz
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hiç sıkıntı değil ekmek yerine 4-6 kaşık makarna yiyebilirsin sen 2 kaşık yemişsin zatenSabah 1 bardak su
11:30 kahvaltı kepek ekmeğine tost ,domates salatalık yeşil biber, 3 zeytin ,bir tane mandalina
14:30 türk kahve ve küçük bir tatlı
17:00 bir tane kabak dolma ,2 kaşık makarna
bol su , yarım saat yürüyüş üstüne bölgesel egzersiz
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Haha tamam yemek yedim biraz duruldum gibi ama aklim hala yiyemediklerimdeBal katabilirsin içine. Biraz kalk bi yürü evin içinde oyalanacak bişeyler bulmaya çalış. Türk kahvesi veya yeşil çay iç. Baktın hala var çıkmıyor aklından akşam yemeği niyetine ye gitsin
bugün bambaska biri oldum vallaEvet kesinlikle öyleyimSende benim gibisin galiba regl dönemi aşırı duygusal ağlamaklı,tatlı ,yeme krizleri ,halsizlik berbat bi döneme girdim bende
insallah cumaya eksi cikarim spor yapamadim bugün yapabilcek miyim bilmiyorum 
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Elmaya tarçın bula ye daha kolayAnka buldum napcagimi. Havuclu toplar yapcam kakaoya bulayip sekerini de cok az koycam.
Canim elmali kurabiyeler pastalar
istiyo ama idare etcez
ne ugrasiyosun
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen bilirsin canım yemedim daha önce fikrim yok
Canim elmali kurabiyeler pastalar
istiyo ama idare etcez
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
ben sen diye göndermedim ki beni takip edenlere gönderiyorumBenzer Konular
- Sabit
