Fit ve Mutlu Yaşam

Psikolojik Deliii .!.:

Allah razı olsun kızlar
inşaAllah hepimiz hedefledigimiz kilolara ineriz
Diyet yaparken çok fazla kasmaya gerek yok, menü paylaşırken söylemedim ama ben akşamları çayın yanında çekirdek çikolata yiyorum, dengeli tabi.
Mesela geçenlerde irmik helvası yapmıştım.
Dün akşam da baklava yedim küçük bir dilim
inşaAllah herkes istediği rakami görür bir an önce

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Hem istediklerini belli ölcüde yeyip hemde kilo vermissin ne mutlu sana.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

O kişiden kişiye değişiyor maalesef. Bir çoğumuzda insülin direnci olduğu için 1 lokma uyuyan devi uyandırıyor. Sonra bakmışsın tepsi bitmiş. Sonra diyet bozuldu neyse sonra bi ara geri dönerim diyete diyorsun ipin ucu kaçıyor. Sana yetiyormuş 1 lokma ne güzel

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik Deliii .!.:

Ben kismaktan yana olmadım hiç, herşeyi ye kararında ye,
Ekmek bazen tüketiyorum,. Benim için en büyük şey gazlı içeceği kesmek oldu,çünkü asiri iciyodum..
İstersek başarırız

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Yalniz deneyimlemedigim bi diyet kalmamis galiba. Kim ne yazarsa bende yapmistim diyorum. Ama kiloma bakarsaniz bunlari inkar ediyor

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Evet cabuk kilo verdiriyor kalici oluyor. Bende yapmistim 1.5 ayda 12 kilo verdim ama biraz abartili yedim sonrasinda malesef aldim.

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik Deliii .!.:

Allah razı olsun kızlar
inşaAllah hepimiz hedefledigimiz kilolara ineriz
Diyet yaparken çok fazla kasmaya gerek yok, menü paylaşırken söylemedim ama ben akşamları çayın yanında çekirdek çikolata yiyorum, dengeli tabi.
Mesela geçenlerde irmik helvası yapmıştım.
Dün akşam da baklava yedim küçük bir dilim
inşaAllah herkes istediği rakami görür bir an önce

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Surekli DIYET yaptigimiz icin veremiyoruz :)))

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

O kişiden kişiye değişiyor maalesef. Bir çoğumuzda insülin direnci olduğu için 1 lokma uyuyan devi uyandırıyor. Sonra bakmışsın tepsi bitmiş. Sonra diyet bozuldu neyse sonra bi ara geri dönerim diyete diyorsun ipin ucu kaçıyor. Sana yetiyormuş 1 lokma ne güzel

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Bazen o kdr sıkılıyorumki birakayim gitsin diyorum. Sonra da yok diyorum ya 100 kilo ile ilerleyen yasantim cok daha zorlu olacak biran önce cözüm bulmaliyim.

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Aa benn

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Login • Instagram

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Birine bilezik takarım gider başkasına takar, birine şarkı armağan ederim gider başkasına gönderir

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Oyyy yerim seni ya, herkesin yeri ayri be kuzum senin ki de apayri

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Birakinca sıkıntin gecmiycek ki canim, aklinin bi kösesi hep kiloda olucak en iyisi ver kurtul :)

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Selam kızlar biz bu gün akşam yemeğiyle burda bi arkadaşla apaya başlıyoruz . Bu sefer tamamlamak nasip olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Hayirli pazarlar kizlar, ben de yada tartimda bi tuhaflik var sonumuz hayrolsun bakalim, tartiya sinirlenip tekme attim sivri tarafi fanyasa gelip deldi cok moralim bozuk önüne cöp kovasini koydum simdilik esimin haberi yok ben diyetisyene basliyorum ptesi listem gelir heralde 2 ögünlük umarim yine cuvallamam

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Bazen o kdr sıkılıyorumki birakayim gitsin diyorum. Sonra da yok diyorum ya 100 kilo ile ilerleyen yasantim cok daha zorlu olacak biran önce cözüm bulmaliyim.

Genişletmek için tıkla...