Fit ve Mutlu Yaşam

Saricivcivcikcik .!.:

Ayy ben de yarin cookk enerjik olcam güzel uyancam mis gibi lesliemi pilatesimi yapicam hafiflicem coook saglikli beslencem.
Cuma günü de tartida cok güzel eksi görcem inanıyorum regle ragmen
Hep tok olcam canim hep saglikli saglikli marul maydanoz çekçek
(Olumlamada olumsuz cumle kuramadigimiz icin canim kacamak yapmak istemicek diyemiyorum )

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Zengin olmak için de yapılıyor mu

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Ben aspirini eziyorum 2-3 damla su katıyorum macun gibi oluyor onu sürüyorum sabaha baya azalıyor ama benimkiler sivilce değil bildiğim göktaşı gibi çıkıyor

çok üşüyorummm ateşim çıkıyorrrr sudemmmm

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Kızlar gece uyumadığımdan mıdır nedir 77 çıktım resmen dün öyle artı gelecek bişey de yemedim neyse bakalım başlıyorum inşallah.Kahvaltı 9 da yapılacaktı geç kaldım.

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik Deliii .!.:

17 kasımdan öncede almıştım.. yine incelme vardı inceliyo musun evet, kiloyu çokta takmicaksin o yüzden..
Mutlaka al, insan daha hevesleniyo

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Safiye kim ya geçen biri de bana safiye gibisin galiba demişti.

Yok valla daha kötü olurum çocuklarım ortada kalır sonra

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Harikasın süperrr. Ama olumlamada gelecek zaman fiili çekimlenmez. Şimdiki zaman kullan

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Cok sukur bugün de sporumu yaptim. Ama bittim
gulenyuzumsunsen sen ne durumdasin rakibem

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Benim üstüme (töbest.)ölü toprağı serpilmiş gibi..
Öğlen çocuklarla konuşup yarım saat uyudum kalktım.
Abdest namaz , canlı ders uğraştım.
Şimdi çocuklar acıktık dediler yemek yedirdim.
Öyle oturuyorum.. kafamda evin içi de abur cubur
Spor yaparmıyım bilmiyorum canım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

fantastikaaa suukaa sudem34 sağolun kızlar

uyumuşum 16:00 gibi uyandım 1 mandalina yedim. Şimdi kahve içeceğim bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Tamam biraz toparlan işlerini bitir sonra sert bi kahve yap ic sonra spor hadi . Yapar miyim bilmiyorum canım ı cevap olarak kabul etmiyorum 10 dk hayali ip atla hicbisey yapasin yoksa

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Iyi yaptin. Ben nöbetten ciktim ama uyuyamiyorum. Sabahtan beri gözümü bile kirpmadim. Ben de bir kahve yapayim kendime iyi gider.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Ben de normalde pek uyumazdım ama bu gün bıraksalar hiç kalkmasam

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

ateşin var mı hala canım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

fantastikaaa suukaa sudem34 sağolun kızlar

uyumuşum 16:00 gibi uyandım 1 mandalina yedim. Şimdi kahve içeceğim bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

8 Aralik Menüm
Sabah 10.00 1.5 tane haslanms yumurta domates 3 kasik patates kavurma(yagi yok denecek kadar az koydum)
Ara 12.00 yarim fincan nescafe+1 küçük havuc topu kakaoya buladim

Akşam 17.30 yarim kase tarhana yarim tabak hünkarbegendi bol salata

Spor leslie 5 mil 62 dakika+5 dakika pilates
Su 2.5 litre

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Ayy ben uyumuş gibi rahatladım
Canım meyve sebze bol ye suyu bol iç.

Sanki diyet diye kalori fazla kısıyor gibi hissediyorum

Aç kalarak diyet yapma karnın tok olsun

Genişletmek için tıkla...