Maşallah20dk Leslie
10dk can çin çon var ya o şeker kız karın çalıştım.
50de ip atladim..
Akşama
Mekik falan çekerim İnşaAllah..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Ben 21 dk leslie yapabildim bayilcak gibi oldum gözüm karardi biraktim20dk Leslie
10dk can çin çon var ya o şeker kız karın çalıştım.
50de ip atladim..
Akşama
Mekik falan çekerim İnşaAllah..
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
İyi yapmışsin canım..
Valla ben regl olduğumda adım atmaya üşeniyorum
Baksan aslında otururken bile hareketler var..
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Olmazsa aksam yemeginden sonra denerim pilates egzersizleri yapmayı. İlk günüm bugün ondan elim kolum kalkmiyoİyi yapmışsin canım..
Valla ben regl olduğumda adım atmaya üşeniyorum
Baksan aslında otururken bile hareketler var..
Bugün bende spor duş sonrası kahve içtim çarpıntı ve bayılıcam gibi oldum
bi süre kahvede içmicem
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Gecmis olsun aman dikkat et canım içmeBugün bende spor duş sonrası kahve içtim çarpıntı ve bayılıcam gibi oldum
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Yaptığın Leslie de yeter bence.. hiç yoktan iyidir..Olmazsa aksam yemeginden sonra denerim pilates egzersizleri yapmayı. İlk günüm bugün ondan elim kolum kalkmiyo
Dinlen bugün
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Geçmiş olsun canımBugün bende spor duş sonrası kahve içtim çarpıntı ve bayılıcam gibi oldum
Teşekkür ederimGecmis olsun aman dikkat et canım içme
Teşekkür ederim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Eve geldim cnm. Karnim falan cok agridi nöbete devam edemedim.Regl zamanlarındaki tartı moralini bozmasın. Bende regl olduğum zamanları fırsat bilirim. Çünkü regl dönemini dikkat ederek geçirirsem regl bitince aniden 1-2 kilo gidiyor. Çok mutlu oluyorum.
Diyetisyen ne diyorsa öyle olsun boşver. Sen canını sıkma. Çocuklar nasıl?
fantastikaaa hastanede kötü olur ya. Bi majzk iç istersen.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sıkıldı çocuklar da evde valla sakinlerler inşallah bi an önceYaaa bu çocuklar fena. Benimkiler de ıslak mendil ve tabletin canına okuyorlar
Maşallah20dk Leslie
10dk can çin çon var ya o şeker kız karın çalıştım.
50de ip atladim..
Akşama
Mekik falan çekerim İnşaAllah..
Çan çin çonu merak ettim
Regl oldun mu olacak mısın anlamadım ben canım. Bırak yat niye zorluyorsun kendini. Zaten regl zamanı iki kat enerji harcıyor vücut.
Ayy çok geçmiş olsun noldu ya herkeseBugün bende spor duş sonrası kahve içtim çarpıntı ve bayılıcam gibi oldum
içme tabii dokunuyorsa. Kafeinsiz kahveler varmış illa içecek bişeyler arıyorsan onları deneyebilirsin. Aramıyorsan boş ver su iç en güzeli zaten. Çok geçmiş olsun canım ya
benim de bu ay çok ağrılı oldu ilk defa çok zor gerçekten
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Sagolasin canim ❤Yaptığın Leslie de yeter bence.. hiç yoktan iyidir..
Dinlen bugün
Oldum canim dün aksam. İstesem de yapamadim zaten enerjim bitik
Teşekkür ederim çokSıkıldı çocuklar da evde valla sakinlerler inşallah bi an önce
Maşallah
Çan çin çonu merak ettim
Regl oldun mu olacak mısın anlamadım ben canım. Bırak yat niye zorluyorsun kendini. Zaten regl zamanı iki kat enerji harcıyor vücut.
Ayy çok geçmiş olsun noldu ya herkese
Çok geçmiş olsun canım ya
Evet su içicem sadece bi süre 
Sabah bir bardak su
11:30 kahvaltı kaşar peynirli bir yumurta omlet ,domates,salatalık, tarım portakal
14:30 türk kahve 2 kuru kayısı ve incir
17:30 bir kase yayla çorba , ızgara kanat ,köz domates, kırmızı ve yeşil biber az ekmek
su , yürüyüş
regl dönemi yaklaşırken ve o dönem vücut dengen çok bozuluyo bu uzun süredir böyle alışamadım bi türlü ama direniyorum
Kemik ağrıları , gaz , şişkinlik, halsizlik , migren tipi baş ağrıları , bazen çarpıntı, kötü bi ruh hali ... olsan bitürlü ,olmasan bitürlü
11:30 kahvaltı kaşar peynirli bir yumurta omlet ,domates,salatalık, tarım portakal
14:30 türk kahve 2 kuru kayısı ve incir
17:30 bir kase yayla çorba , ızgara kanat ,köz domates, kırmızı ve yeşil biber az ekmek
su , yürüyüş
regl dönemi yaklaşırken ve o dönem vücut dengen çok bozuluyo bu uzun süredir böyle alışamadım bi türlü ama direniyorum
Kemik ağrıları , gaz , şişkinlik, halsizlik , migren tipi baş ağrıları , bazen çarpıntı, kötü bi ruh hali ... olsan bitürlü ,olmasan bitürlü
Son düzenleme:
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sabah niye yumurta vs. yok. Yoksa peyniri çoğaltabilirdin. Araya bir meyve koyabilirsin diyeceğim ama ara öğün acıktırıyor seni sanırımz akşam yemeğine koy olmazsa. Akşam da çok az. Yanına ceviz, ekmek ekleyebilirsin yok hiç beğenmedim ya
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Birtane kız var ya cekikgillerden ,sporun adını unuttumSıkıldı çocuklar da evde valla sakinlerler inşallah bi an önce
Maşallah
Çan çin çonu merak ettim
Regl oldun mu olacak mısın anlamadım ben canım. Bırak yat niye zorluyorsun kendini. Zaten regl zamanı iki kat enerji harcıyor vücut.
Ayy çok geçmiş olsun noldu ya herkese
Çok geçmiş olsun canım ya
Afiyet olsun
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
hepsinde haklısın.Sabah niye yumurta vs. yok. Yoksa peyniri çoğaltabilirdin. Araya bir meyve koyabilirsin diyeceğim ama ara öğün acıktırıyor seni sanırımz akşam yemeğine koy olmazsa. Akşam da çok az. Yanına ceviz, ekmek ekleyebilirsin yok hiç beğenmedim ya
Psikolojim yerlerde..
diyette olmasaydım güzel kalorili bir kahvaltı ,kek börek kısır yapar abur cubur atıştırır dururdum sıkıntım geçsin diye..
ama çözüm değil biliyorum ,
bi de perşembe diye boğazımı tuttum.
bugünlük böyle oldu canım.
Benzer Konular
- Sabit
