• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Uyanınca 1 bardak limonlu su

kahvaltı 2 dilim çavdar ekmeği
1 adet haşlanmış yumurta
5 adet zeytin
Yarım bağ tere

ara
Türk kahvesi

öğle
Ton balıklı salata
Maden suyu

Akşsm
3 adet ızgara köfte
1 kase yoğurt

2,5 litre su
30 dk yürüyüş
Gayet temiz güzel bir menü afiyet olsun canım 👍
Günüm menüsü :)

11
1 yumurta
1.5 dilim peynir
2 dilim ekmek
Turp ceri domates
1 dilim pastirma
1ck krem peynir

15.30
Sütlü kahve
2 3 dilim ayva
2 mandalina

17.30
Tavuk sote
1 kase Tarhana
Yogurt

Su 2 litre
Afiyet olsun canım menü güzel de
Bakalım yarın neler olacak :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
Back
X