Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Rakibelerim💕
Cuma ya hazır mısınız?

Gümbür gümbür geliyorum🤪🤪

-400 daha bugünden 🥳🥳🥳🥳🥳
Sizde ne var ne yok 🤭🤭

Var mı beni yenecek 🤩🤩
Arkasından nal toplayacağım rakip🤭🤭🤭
İlk defa bu saatte kaçamak yaptım 🤦🏻‍♀️ hâlbuki bugün çok iyi gittim.. mağlubiyetimi ilan ediyorum 🤪
 
Erkenden havlu mu attın 🤭🤭
Ne güzel psikolojinize oynadım demi🤭🤭


Yok kız nerde o bir ay filan öncenin.
Kilomu koruyamadım ki.
69 dum cuma
68.6 oldu🤪🤪🤪
3 gün deli gibi spora anca 🤪🤪
Heee atmıyorum beee, senden az kilom hem 🤪🤪🙄 bende bugün 67,2 çıktım.
Yarın İnşaAllah 66.9 olurum 🤲🏻 😅😅😅

Ben acayip şişim ya🤦🏻‍♀️ bide kabızlık..😏😏
 
Benimde regle var daha ama bir kaç gündür sanki oldum Olcam gibi agirilar..🤦🏻‍♀️ yani zayifladigim için alyansim parmağım da dönüyordu, resmen sıkıyor şuan🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Evet bunun ödemi atılmıyoda naparsan yap ☺️Sabah aç karnına fena bi antreman yapıcam bakalım 💪🏼
 
Benimde regle var daha ama bir kaç gündür sanki oldum Olcam gibi agirilar..🤦🏻‍♀️ yani zayifladigim için alyansim parmağım da dönüyordu, resmen sıkıyor şuan🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Canım sen benimle aynı kilodan başlamışsın ne kadar zaman da 67 ye düştün
 
Hmm.
Kuru kayısı varsa 3 tane islat.

Oda yoksa inciri yika bir tane .
2 yemekkaşığı soğuk sikim zeytinyağı na yatır sabah yağlı bir şekilde inciri ye üstüne ılık su iç.

oda yoksa kayısili form çayı iç yat.sabah yine iç.

Keten tohumu chia tohumu varsa armut yoğurt ve yulaf karışımı ye kahvaltı da
 
Hmm.
Kuru kayısı varsa 3 tane islat.

Oda yoksa inciri yika bir tane .
2 yemekkaşığı soğuk sikim zeytinyağı na yatır sabah yağlı bir şekilde inciri ye üstüne ılık su iç.

oda yoksa kayısili form çayı iç yat.sabah yine iç.

Keten tohumu chia tohumu varsa armut yoğurt ve yulaf karışımı ye kahvaltı da
İncir var sadece 😅😅 onu yapayım.. kayısı yarın aldircam,
Eşime bugün yeşil çay aldirdim, kayısı çayı da istedim unutmuş ,🤦🏻‍♀️
 
Back
X