En kilolu halimle fotograf bulmakta zorlanıyorum benHadi bakalim before after lar havada uçuşsun
cekılmezdım çünkü lazım olacağını bileydım ahh ahh
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
cekılmezdım çünkü lazım olacağını bileydım ahh ahhsu an 73 kilosun galiba en Cok kaça cıktı merak ettim cnmEn kilolu halimle fotograf bulmakta zorlanıyorum ben
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
103.4 gordum en cok canım
Ne yemek yapsam diye dusunmekteyım halaYarın tartı günü abartmayın bugün lütfen
maşallah çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
çok güzel ozmn yarın tartı günü gelsin eksilerSelamm kızlar. Nasılsınız?
Benm detoks iyi gidiyor 2 günde -1.7 gitti ama ödem büyük ihtimal
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Olsun canim simdi kac kilo vermek istiyosun? Simdi cekin o zaman bu halinle yaparsinEn kilolu halimle fotograf bulmakta zorlanıyorum ben
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Masallah canm cok iyi.Selamm kızlar. Nasılsınız?
Benm detoks iyi gidiyor 2 günde -1.7 gitti ama ödem büyük ihtimal
Ben bu sabah tartıldım sabittim ama bakalım
Yok tedavi görmüyorum canım temizlikde kullandığım kimyasallar etkiledi büyük ihtimalleçok güzel ozmn yarın tartı günü gelsin eksiler
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
24 Aralık Persembe
Sabah 11.00 1.5 haslanmis yumurtayla bol yeşillikli salata 1 kücük top kendi yaptigim granola 1 cay kasigi fistik ezmesi 1 dilim peynir 1 zeytin
Ara 13.00 filtre kahve+ 2 kare cikolata
Ara 16.00 1 bardak kefir 1 avuctan az leblebi
Akşam 17.10 yarim tabak mantar sote 3 kasik patates püresi
Spor; 35 dakika yokuslu merdiven inip cikmali yürüyüş
Su 2 litre
Sabah 11.00 1.5 haslanmis yumurtayla bol yeşillikli salata 1 kücük top kendi yaptigim granola 1 cay kasigi fistik ezmesi 1 dilim peynir 1 zeytin
Ara 13.00 filtre kahve+ 2 kare cikolata
Ara 16.00 1 bardak kefir 1 avuctan az leblebi
Akşam 17.10 yarim tabak mantar sote 3 kasik patates püresi
Spor; 35 dakika yokuslu merdiven inip cikmali yürüyüş
Su 2 litre
Tesekkurler canımmaşallah çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
Harika canımSelamm kızlar. Nasılsınız?
Benm detoks iyi gidiyor 2 günde -1.7 gitti ama ödem büyük ihtimal
Bi 13 kılom daha var canım hedef 60 inşallah son zamanlarımın var fotografları
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
Nasıl canım detoksun?Selamm kızlar. Nasılsınız?
Benm detoks iyi gidiyor 2 günde -1.7 gitti ama ödem büyük ihtimal
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
geçmiş olsn canım dikkat et o kimyasallar sağlığından etmesin seni
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Afiyet olsun canım bişey olmaz tahin pekmezden ilk haftalar alışana kadar abur cubur yemekten iyidirİyi akşamlar kızlar
Sabah :1 su bardağı ılık sirkeli ballı su
Süt,yulaf,hurma,badem
Öğle : Ispanak ,portakal ve avokadolu detoks suyu
Ara öğün:tahin pekmez yedim ne yzıkki
Akşam: çorba,ıspanak kavurma,3 köfte
Spor:20 dk tempolu yürüyüş
Su:2 litre yatana kadar 2.5 olur
Benzer Konular
- Sabit
