- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
Deneyeceğim bendeBen cok begendim canim bekledigimden iyi oldu tadi. Bide karabiber pulbiber kattim baharatlarla harmanladim harika oldu
Alt tarafi bi pirasali omlet ama su an cok acim abartmis olabilirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 22 Temmuz 2019
- 11.456
- 51.582
Afiyet olsun canim güzel ama sütlü tatli ne ve miktari ne kadar? Cok degilse dengeli olmus menün spor da güzelİyi akşamlar kızlar
Sabah:
1 su bardağı ılık sirkeli su
Peynirli omlet,domates,hindi füme,1 dilim ekmek,yeşil çay
Ara öğün:
Sade filtre kahve,sütlü tatlı
Ara öğün:
Yarım ayva,yeşil çay
Akşam:
Pırasa yemeği ,1 kase yoğurt ,tavuk ızgara
Spor: bacak +kalça hareketleri
(15 dakika)
100 ip atlama
Su :2.5litre
- 22 Temmuz 2019
- 11.456
- 51.582
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
Keşkül yapmıştım canım şeker miktarı az 1 litre süte yarım su bardağı şekerdi. Bir kase yedim.
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
Benn acıktım siz akşam meyve falan yiyor musunuz yoksa akşam yemeği sonrası ağza bir fermuar mı çekiyorsunuzKizlar nerelerdesiniz? Acıkan var mı
- 29 Mart 2018
- 3.975
- 7.370
- 22 Temmuz 2019
- 11.456
- 51.582
İyiyim siz nasilsiniz acimSelam kızlar nasılsınız? Yarın tam gaz başlıcam Allah ın izniyle
Ben yemiyorum canim cok cok zorlanirsam yiyorum ama o da meyve olmuyo. Tarcinli sut kakaolu süt tarcinli yogurt naneli yogurt tarzi seyler oluyo.Benn acıktım siz akşam meyve falan yiyor musunuz yoksa akşam yemeği sonrası ağza bir fermuar mı çekiyorsunuz
Ben biraz aralikli oruc tarzi gidiyorum. Ama bitki cayi sekersiz kahve serbest.
- 22 Temmuz 2019
- 11.456
- 51.582
O zaman cok iyi
bi süre sonra normal ölcüde seker katinca insana fazla geliyo biliyo musun. Ben de hep tatlilarin sekerini az katarim normal olcusunden. Eskiden tam bi cikolata seker delisiydim simdi agir geliyo seker miktari cok olunca
- 29 Mart 2018
- 3.975
- 7.370
Yorgunum ben sırt ağrım var filmim bitsin yatıcam sizlere iyi gecelerO zaman cok iyi
Eskiden tam bi cikolata seker delisiydim simdi agir geliyo seker miktari cok olunca
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
Yemedikçe yememeye alışıyor sanırım insan yedikçe de yiyesi geliyorO zaman cok iyi
Eskiden tam bi cikolata seker delisiydim simdi agir geliyo seker miktari cok olunca
- 22 Temmuz 2019
- 11.456
- 51.582
İyi geceler canimYorgunum ben sırt ağrım var filmim bitsin yatıcam sizlere iyi geceler
- 22 Temmuz 2019
- 11.456
- 51.582
Aynen öyleYemedikçe yememeye alışıyor sanırım insan yedikçe de yiyesi geliyor
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
Ben cok begendim canim bekledigimden iyi oldu tadi. Bide karabiber pulbiber kattim baharatlarla harmanladim harika oldu
Alt tarafi bi pirasali omlet ama su an cok acim abartmis olabilirim
Ben yine örgüye düştümKizlar nerelerdesiniz? Acıkan var mı
valla acıktım galiba. Artık yatıcam inşallah. Seni yenmem lazım İyi canım sen nasılsın?
Fermuar candırBenn acıktım siz akşam meyve falan yiyor musunuz yoksa akşam yemeği sonrası ağza bir fermuar mı çekiyorsunuz
İyi seni sormalı. Nasıldı doğum günü?Selam kızlar nasılsınız? Yarın tam gaz başlıcam Allah ın izniyle
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.391
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
Bende acım ama bir yandanda moralim bozuk odem tuttum sanırım onu atamıyorum bugun ac dolandım resmen umarım yarına ınmıs olurum
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
İdare eder canım kilo durumu istedıgım gıbı gitmiyor apaya hala devam ediyorum bakalım ne olacak
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
Benzer Konular
