fitim fitsin fit (squat)

düşündüm de oyle bısey gelse basıma acaba telefon elımde tus kılıdını acıp uygulamayı bulup salla butonuna basmaya vaktım olur mu dıye
sılsem mı kı uygulamayı
 
düşündüm de oyle bısey gelse basıma acaba telefon elımde tus kılıdını acıp uygulamayı bulup salla butonuna basmaya vaktım olur mu dıye
sılsem mı kı uygulamayı
evet ya çok uzun iş uygulamayı kapat şimdilik dursun uygulama kapalı kalabiliyormu güvende hisstemediğin bir zaman olursa açarsın ne bileyim gece dışardan dönerken falan evdeyken okuldayken açık durması saçma sanki
 
Hani ne zaman? Spora diyip nerelere gidiyorsun bakalım?
 
Hani ne zaman? Spora diyip nerelere gidiyorsun bakalım?
yaptım ki sabah zaten yarısını yapmıştım şimdi 2. postayı yaptım
sabahkileri yazıyorum önce 1 mil leslie 130 üçgen 20 mekik 20 sağ 20 sol plank
az önce yine 1 mil leslie 10 dk karın için videodan 10 dk bacak kalça hareketleri videosundan 1 dk düz plank hadi 20 de squat yaptım şimdi strech yapıyorum
 
Harikasın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…