fitim fitsin fit (squat)

efendiiim gelgelelim bana:)
oğlumda 85 kg doğuma gittim...60a düşünce kıza hamile kaldım
kızım 1 yaşında şu an 47 kg ım...

amaaaa sarktım:/
çünkü istemeden gitti kilolar..sıkılaşmam lazım acilll
 
:)))

27 yaşımdayım:)
sorunlu bölgem yok aslında:)
ama mesela emzirdiğim için ve 40 kilo verdiğimden dolayı göğüslerim düştü...95 bedendir de kendileri...yerçekimi ne b.k yesin
bir de karnım tamamen gitti...ama sıkılaşması lazım...
eh kaideyi de azcık kaldırsak fena olmaz:)))
 
allah bagıslasın cocuklarını :)
peki spor yapıyor musun yoksa burda mı baslıycaksın
 

Merhaba canım o zaman seni Jillian + squat programına alalım. Hatrı sayılır sıkılaşma sağlıyor bu programlar.
 
anneperi .!.:
ekip ruhuna ihtiyacım var..kendi başımayken çay bile demlemem ben...

gaza getirin gerisini ben hallederim:)
Genişletmek için tıkla...
Motivasyon bol, kızların yaptıkları sporları gördükçe daha da gaza gelirsin.

azıcık küfürü konuşurum ama alışırsınız:) sürç-ü lisanım affola:)[/QUOTE]
Yine de olmasa daha hoş. Bizim gibi güzel hanımların ağzına yakışmıyor.
 
tatlibikiz .!.:
mayonez kullanarak saç uzatan squat ekibinin yıllar sonraki hali görüntülendii

Genişletmek için tıkla...

vays saç da mı uzatıyoruz:)))
ben sevdim burayı:)

zeytinyağının içine bir kaç diş sarımsağı delip bırakıyoruz, benmari usulü ısıtıyoruz...
bu karışımı saç diplerine sürüp saçı terten tarıyoruz....streçle sarıyoruz:)

bitlenmezseniz harika saçlarınız oluyor:)))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…