- 18 Aralık 2014
- 752
- 772
- 138
kadının bi memişi futbol topu kadar arkadaş
Plajda böyle gezmek isteyen karbonhidarata, cipse, keke, böreğe dayansın. Tek sporu da wcye gidip gelmek olsun.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Waooooww muhteşemsin.toplamda 10 kilo oldudaha var ama spora ağırlık vermeye başlayayım diyorum
fit olmak gibisi yok spor yaptıkça yapasım geliyor bu aralar çok iyi hissediyorum umarım devam edebilrim
Gel tanıt kendini.
- 2 Şubat 2011
- 1.433
- 95
- 163
Sağol bebişim
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Rica ederim tatlım çok geçmiş olsun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Göğüs sıkılaşması için yapılabilecek banyoda çok sıcak suyla yıkanmamak ve çıkışta birkaç dk göğüslere buz gibi su tutmak.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
İyi mi? İnanmam muhteşemsin.Bildirim zamani fıstıklarr
Leslie 1 mil 15 dk
150 squat tek seferde
50 mekik
50 selülit savar hareketi
50 üçgen
15 şınav
500 thigh master aletiyle bacak çalışma
Şöyle bir ardima baktimda iyiyim yahuu
Topic açıldığından beri aynı tempoda devam ediyorsun spora. İzlenimlerini alalım. Spor hayatına ve bedenine ne kattı?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
İyi mi? İnanmam muhteşemsin.
Vooovvv saol bebeģim
acaba vücudum o resimlerdeki gibi olacak mii bilmiyorum ama bu iş sabir istiyor dimi çalısmaya devam dogumdan ve 20 kilo verdikten sonra vücut öyle bir yumusadi saldi ki toparlamak zor ama imkansiz degil valla jillian ve squattan sonra vücudumdaki degisiklikler şöylebacaklarim sekle girdi ve ic bacagim thigh master sayesinde sıkılaşti
üst bacagim kaslandi sertlesti ama bacagim kalinlasmadi orda kas olusmasi pantolon giydigimde daha fitt görünmesini sagladi
kalcam az da olsa yuvarlaklasti
mekigin hala göbegime bi faydasi olmadi gibi asiri yumusak çünkü
oda zamala artk veee kollarim güclendi biraz kaslandi artk bir saat bile kizimi taşısam dısarda bana msn demiyorum
(13 kilo)
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Maşallah annesi sana. Öp küçüğü benim için. Bedeninde bir değişme var mı? Kaç bedendin kaç bedene düştün?Vooovvv saol bebeģim
bacaklarim sekle girdi ve ic bacagim thigh master sayesinde sıkılaşti
üst bacagim kaslandi sertlesti ama bacagim kalinlasmadi orda kas olusmasi pantolon giydigimde daha fitt görünmesini sagladi
kalcam az da olsa yuvarlaklasti
mekigin hala göbegime bi faydasi olmadi gibi asiri yumusak çünkü
veee kollarim güclendi biraz kaslandi artk bir saat bile kizimi taşısam dısarda bana msn demiyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ha bir de resim koyabilirsen çok mutlu olurum. Sadece belden aşağısını, giyinik elbette.
Profilime bak lunecim
