• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

fitim fitsin fit (squat)

Canım byapiyetten çıkıp dinlenmeye ne dersin? Burada oldukça ve okudukça daha da tazelenecek acın ve öfken. Unutman için demiyorum, unutamazsın ama biraz daha sakinleşebilirsin. İster misin?
Banyonun suyunu aciyimda isinsin..
Sonra guzel bi banyo yapiyim.
Ah ah o kizi da yikadilar son yikanmasi
 
Bildirim zamani güzelleerr :KK60:
Leslie 1 mil 15 dk
185 squat
50 mekik
50 selülit savar hareketi
50 üçgen
50 makas
50 sağa sola dönme :KK52:
annemlerdeyim bu kadar oldu:oops:
sevgililer günü hediyem kırmızı kadife pantolon:oops: 28 beden:KK8:
 
keşke katılabılsem lune o yuruyuslere.. bende 20 yasındayım kendımı koyuyorum o durumda dusunuyorum kendımı. yok aklım almıyo.
cezalarını cekerler umarım.
ama hapıs cezası degıl, en agır ıskenceyı ..:KK43:

Aminn inşallah Allahindan bulsun böyle pislikler en agir iskenceyi hak ediyorlar :(
 
Hep o Abdullah Öcalan için kaldırdılar idamı idam çıkarsa oda idam edilecek ya. Bazen şeriat kurallarını kullanmak lazım bağlayacaksın hepsini meydanda biryere taşlaya taşlaya öldüreceksin hemen ölmesinler acı çeksin ler ver alttan ateşi bak bakalım bi daha yapan var mı. Bnimde 2 tane kızım var Rabbime emanetiz Rabbim kahhar ismi ile kahrı perişan etsin yapanıda böyle bi pisliği düşünenide inş Amin
 
Dün aşırı kas ağrılarım nedeniyle ara vermiştim. 30 squat bile yapamıyordum acıdan, ara iyi geldi. 10 dk ısınma, 70 squat (hoplamalı zıplamalılar da var içinde), 35-40 tane mekik, üçgen (sayısını hatırlamıyorum o ara totomdan ter akıyordu :KK70: ) 5dk soğuma.. Yine iyi yapmışım 2 gün öncekine göre :)
bence harika canım:KK51:
Bildirim zamani güzelleerr :KK60:
Leslie 1 mil 15 dk
185 squat
50 mekik
50 selülit savar hareketi
50 üçgen
50 makas
50 sağa sola dönme :KK52:
annemlerdeyim bu kadar oldu:oops:
sevgililer günü hediyem kırmızı kadife pantolon:oops: 28 beden:KK8:
28 beden çok iyi:KK23: muhtemelen sert ve dar kesimdir bedeni o yüzden 28 iyi olmuştur güle güle kullan:KK60: sporda güzel bence:KK52:
 
Kızlar kaç gğdür yazanıyorun kusura bakmayın bu aralar biraz sorunların var ondan giremiyorum
 
Kısacık bir sorum var!! :KK31:

Kalkarken bacaklarımızı ve kalçamızı sıkıyoruz değil mi?


Sanırım bu soruyu sormak için biraz geç kaldım. :) İzlediğim videolarda sıkma konusunda bir şey duymadım. o_O
 
Back
X