Sıra bende bildirim zamani
Leslie 1 mil 15 dk
twist shape stepper 20 dk (1er kiloluk ağrlıklarla)
220 squat
8 dklk karın videosu
50 selülit ssavar hareketi
50 üçgen
500 thigh master aletiyle bacak çalışma
15 yarım şınav
Soğuma
veeeee bomba haberrrrr bacaklarda sıfır selülitbu kadarini beklemiyordum
Bana güven demiştim kuzum gerçekten on numero bir spor.
Süper selülitsiz bir kız olarak bikiniye hak kazandın
lafı da çak hemen. İyi olmuş ama
düşürür müyüm hiç tempomu artık gaza gelmişken 
. Hem spor hem beslenme
Diğer pazartesi tekrar foto göndereceksin ona göre.
evet karın kaslarını mükemmel çalıştırıyor ben level 2 de belden ve göbektan baya incelmiştim devamGeçer elbette ben ağrıyınca üzülmüyorum demek ki işe yarıyor.Göbeğimi de baya sıkılaştıracak belli ki.
tebrikler ay bana da darısı tabi önce senin kilona gelmeliyom birde izinden geliyorum takipteyimSıra bende bildirim zamani
Leslie 1 mil 15 dk
twist shape stepper 20 dk (1er kiloluk ağrlıklarla)
220 squat
8 dklk karın videosu
50 selülit ssavar hareketi
50 üçgen
500 thigh master aletiyle bacak çalışma
15 yarım şınav
Soğuma
veeeee bomba haberrrrr bacaklarda sıfır selülit
sporda çok iyi okurken kalori yaktım sayende
evet karın kaslarını mükemmel çalıştırıyor ben level 2 de belden ve göbektan baya incelmiştim devam
tebrikler ay bana da darısı tabi önce senin kilona gelmeliyom birde izinden geliyorum takipteyim
tamam tamam söz sakın beni başka yerlerde deşifre etmeTakipteyim seni başka topiklerde de bombalarım ona göre
BDV'ye konu açıcam.tamam tamam söz sakın beni başka yerlerde deşifre etme
Bu muhasebeci hem çok yiyor hem de spor yapmıyor diye.
daha çok var canım ama sana yetişmeye çalışıyorumEmin adımlarla ilerliyorsun canim sen yakinda beni geçersinn
aç aç bende gelirim ilk kez bdv ye sayenizde oraya hiç uğramadım yolum düşmedi pek düşmesinde iç karartıcı bir topik benceBDV'ye konu açıcam.
Teşekkür ederim canımOoooovvvv müthiş
Gerçek mi çok sevindim ne kadar zamandır yapıyorsun spor ayyyy inş benimde geçer jartiyetin içinde rahat olmak istiyorumSıra bende bildirim zamani
Leslie 1 mil 15 dk
twist shape stepper 20 dk (1er kiloluk ağrlıklarla)
220 squat
8 dklk karın videosu
50 selülit ssavar hareketi
50 üçgen
500 thigh master aletiyle bacak çalışma
15 yarım şınav
Soğuma
veeeee bomba haberrrrr bacaklarda sıfır selülit
Ayy bırakır mıyım hiçKurbağa ne ya?
Süpersin tatlım, bizi de sporu da sakın ola bırakma.
. Kurbağa da sırt üstü yere yatıyorum ayaklar kalkık uzun topukları birleştirip poponu doğru indir kaldır.dizlerin iki yana açılacak. Inş anlatabilmişimdir
Çok çok tesekkur ederim canım biraz önce geldi aletim yanında plates lastiği vardı
Gerçek mi çok sevindim ne kadar zamandır yapıyorsun spor ayyyy inş benimde geçer jartiyetin içinde rahat olmak istiyorum
spora devam edersen neden olmasin canim eminim çok yakisicak sana Jartiyer
Squat yapmıyorum bacak kalınlaştırıyor diye.bende yazdıklarımı yapıyorum. Çok sağol canımSquata 1 ayin dolmasina 5 gün falan kaldi canım ama en az 3 aydr farkli sporlar yapiyorum
Çok çok tesekkur ederim canım biraz önce geldi aletim yanında plates lastiği vardı
bacaklari cok güzel sikilaştiriyo ve şekle sokuyo 
denedikten sonra haberdar et ilk durmadan kaçtane yapcaksin merak ettim ben 60 tane yapabilmistim simdi 500 tane yapiyorum hergün
BDV'ye konu açıcam.
Amanın tamam tamam yemiycem ya da az yicem 
