• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

fitim fitsin fit (squat)

Benim squat takvimimin bitmesine az kaldi bu bittikten sonra ağırlikla yapicam bemce o zamn daha etkili olur 100 normal 50 50 er de baska cesit squat bana yeterli olur bacak kalinlasma korkusu var biraz ama baska bacak egzersizleri de yaptığım icin olmaz heraldeee:KK17:
bence de kalınlaşmaz sonuçta başka egzersizlerle destekliyosun tatlış :KK66:
 
42703-fitnes-motivasyonu-15.jpg
 
Kizlar lutfen bana agziniza geleni soyler misinizzz :(( ben squati salliyorum bu ara bacak hareketlerini falan :( tek yaptigim lesli, usengeclige dogru yol almaya basladimmm :((
 
Back
X