- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Bende özledim canım ama bilmiyorum ki. Umarım kısa zamanda dönerler.ne zaman gelecekler acaba ya tikka ve norwe yi özledim ben lune
benim için olur haftaya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
selam bebekler nasılsınız
15 dk zumba yaptım sonra pilates herekteleri yaptım 15 dk isimlerini bilmiyorum ama sırt için olan hareketlerden yaptım sırtım ağrıyordu zaten bakayım hareketleri bulursam yazcam bulamazsamda artık napalım
Ooo dead hanım harika gidiyorsunuz!
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
az kalmıştır herhalde 10 gün falan mı yediler ki daha bir hafta olmadı günlerini sayıyorum onlarım gelmiyorlar
norwenin kardeşide ban yemiş arada haber alıyorduk o da yok şimdi
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
spor alanımı değiştirdim lune
ayaklarım çok ağrıyor akşama kadar birde sırtım boynum o yüzden pilates iyi geliyormuş bir doktor arkadaşım söyledi yüzme yada pilates yapmalıymışım bende pilatesten yana kullanıyorum hakkımı
birde kilo verebilsem süper olacak aynı kilodayım ya yediklerime dikkat ediyorum ama inmiyor aşağı
ramazanda düzen değişcek ya kendime menü hazırlıyorum ramazanda kilo veririm dikkat edersem geçen sene ramazanda 2.5 kilo vermiştim bu senede yapabilirim
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
spor alanımı değiştirdim lune
Canım ramazanda önce çorba içip sonra da bir süre beklersen 20 dk falan iştahın kapanıyor ve çok kilo veriyorsun.
Bunu bir dene. Bir de bol bol meyve tüket hem şekerini karşılar hem de lezzetli.
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
teşekkür ederim güzel fikir
zaten yemeklerimi kendim yapıcam mecbur bu sene hafif zeytin yağlı yemekler haşlamalar falan kendime göre yaparım
meyvede yenir yani yaz meyveleri en sevdiklerim
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Abur cubur da sokmazsan eve bak gör nasıl gidiyor o kilolar.teşekkür ederim güzel fikir
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Abur cubur da sokmazsan eve bak gör nasıl gidiyor o kilolar.
abur cubur yok bayadır zaten hayatımda lune aramıyorumda 
ama canım çok bişey isterse kendim kurabiye kek yapıyorum az ölçüyle birde az yağlı az şekerli onlardanda geçen yaptım kurabiye bir tane yedim buzluğa attım gerisini çok canım tatlı isterse bir tane yerim diye en azından ne yediğimi bilirim paket gıda olmasın dedim zaten insan ramazanda abur cubur yiyecek vakit bulamıyor ya o vakti meyveyle kaparsam aklıma bile gelmez
- 12 Ekim 2009
- 18.678
- 24.172
- 798
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
tikkam gelmiş çok sevindimKızlaaar ben geldim güzellerimm..Şu an memlekete doğru yoldayım
Semineri evimin oradaki okulda yapacağım, çok mutluyum. Sizi çok özledim ki ben
hayırlı yolculuklar canım benim çok sevindim eve gidiyor olmana
- 12 Ekim 2009
- 18.678
- 24.172
- 798
Sağol kuzum, çok fena oldu her yerim ya.. Vücudum şekil değiştirdi oturmaktan ve hala yolum var.tikkam gelmiş çok sevindim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Kızlaaar ben geldim güzellerimm..
Yiihhhhuuu tikkamm gelmiiiiiş hemde evine gidiyoo
gözün aydin bitanem bizde çokkk özledik kiii
- 12 Ekim 2009
- 18.678
- 24.172
- 798
Yerim yerimYiihhhhuuu tikkamm gelmiiiiiş hemde evine gidiyoo
O geçen paylaştığın salatanın tarifini istiyorum he.. Takip ettim sizi 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Yerim yerim
Vermem mi tikkaaamm benimm fistik tikkamm
keyifler yerinde dimiiiii
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Canımmm çoook sevindimmKızlaaar ben geldim güzellerimm..
Nasıl da yüzün gülmüş gül yüzlüm benimm:)
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
