• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

fitim fitsin fit (squat)

:kk77::kk77:
deadline .!.:
bak birde pro oldum ben sen gittikten sonra :KK54: atarım tabiki luneemm yarın çekeyim haftasonu atarım istersen haftasonu evde değilim ama telden atabilirim :KK66: sende toparlarsın merak etme depresyon falan hep bize zarar umarım herşey geride kalmıştır çok zor zamanlar geçirdin lune taşınma falan üstüne normal yani ama ben sana güveniyorum istersen yaparsın:KK52:
Genişletmek için tıkla...
Taşınma, ananemi kaybettim, kardeşim ailemi sildi, okulum burada pkk halktır yazan bir mahallede. Hepsi üstÜste gelince çok bocaladım. Normalde güçlü bir insanımdır.

Ama herkesin bir kırılma noktası oluyor. Artık aşmaya karar verdim ama sürekli üzüntü nereye kadar?
Bu arada diyet yemeklerinde oyum sana.:kk77:
 
La Lune .!.:
:kk77::kk77:
Taşınma, ananemi kaybettim, kardeşim ailemi sildi, okulum burada pkk halktır yazan bir mahallede. Hepsi üstÜste gelince çok bocaladım. Normalde güçlü bir insanımdır.

Ama herkesin bir kırılma noktası oluyor. Artık aşmaya karar verdim ama sürekli üzüntü nereye kadar?
Bu arada diyet yemeklerinde oyum sana.:kk77:
Genişletmek için tıkla...
Lunem hoşgeldin tekrardan, sen yokken bu konunun hiç tadı tuzu yoktu ki, ben de spor yapmıyorum aylardır. Hamlamışımdır iyice.. Kilo almaya çalışıyorum.
 
Tikkabilla .!.:
Lunem hoşgeldin tekrardan, sen yokken bu konunun hiç tadı tuzu yoktu ki, ben de spor yapmıyorum aylardır. Hamlamışımdır iyice.. Kilo almaya çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım sen neler yapıyorsun? Nişanlın neler yapıyor? Düğün ne zaman?:cool: Kafamda deli sorulaaar.
 
La Lune .!.:
:kk77::kk77:
Taşınma, ananemi kaybettim, kardeşim ailemi sildi, okulum burada pkk halktır yazan bir mahallede. Hepsi üstÜste gelince çok bocaladım. Normalde güçlü bir insanımdır.

Ama herkesin bir kırılma noktası oluyor. Artık aşmaya karar verdim ama sürekli üzüntü nereye kadar?
Bu arada diyet yemeklerinde oyum sana.:kk77:
Genişletmek için tıkla...
Canimmm sen çok güçlü bir kadinsin yaşadıkların çok ağır inşallah herşey yoluna girer hep mutlu ol sen bitanem:KK68:
 
La Lune .!.:
Oooo takımlardan mezun olmuş da küçükhanım takım kaptanı olmuş. Vaaay tebrikleeeerrr.
Genişletmek için tıkla...
Evet lunem kaptan oldum:oops: ben kilo almıştım bi dönem tekrar zayıflama yarışmasındayim sen burdayken 57 ydim hedefim 53 dü ya 61 e çıktım bi ara ama şimdi tekrar 57 ye indim hedef yine 53 inşallah:KK53:
 
La Lune .!.:
Olur tabii neden olmasın. Spor yapıyor musun?
Genişletmek için tıkla...
Spor yapıyorum lunem bir ara deadline la beraber focus t25 yapiyorduk el ve ayak bileklerimden sakatlandim bi süre yapamadim şimdi hiç sınav cekemiyorum bileklerim hemen geri ağrimaya başlıyor:110: oysaki en sevdiğim:110: yeni yeni geçtim tekrar spora squat mekik bide bi iki haraket yapıyorum şimdilik:KK49:
 
Bende bugünkü sporumu yaziimm:KK49:
Bildirim zamanii fistiklaaaarrr:KK49:
♥30 twist haraketi
♥30 ayakta arkaya tekme
♥50 squat
♥30 selülit savar hareketi
♥30 mekik:KK16:
 
La Lune .!.:
Sağol canım sen neler yapıyorsun? Nişanlın neler yapıyor? Düğün ne zaman?:cool: Kafamda deli sorulaaar.
Genişletmek için tıkla...

Aynı işte, okula git gel.. Başka da hayatım yok. Sıkıntıdan patlıyorum. Nişanlım da askerde.. Nisan sonunda dönecek inşallah.. Düğün belli değil, daha hiç konuşulmadı ama Eylülden önce olmayacak.
 
La Lune .!.:
:kk77::kk77:
Taşınma, ananemi kaybettim, kardeşim ailemi sildi, okulum burada pkk halktır yazan bir mahallede. Hepsi üstÜste gelince çok bocaladım. Normalde güçlü bir insanımdır.

Ama herkesin bir kırılma noktası oluyor. Artık aşmaya karar verdim ama sürekli üzüntü nereye kadar?
Bu arada diyet yemeklerinde oyum sana.:kk77:
Genişletmek için tıkla...
Aaa lunecim hoşgeldiin canım :KK200::KK200: Çok zor şeyler yaşamışsın canım :KK43: En kısa zamanda bebiş gelir inşallah :KK15:
 
deadline .!.:
a geçmiş olsun canım ameliyat olduğunu bilmiyordum :KK43: bence süper olmuş bugün tabiağrıların olabilir haklısın hedefin kaç boyun kaç birde :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Sagoll tatlım bir kaç ufak estetik ameliyatları :KK54:boyum 1,64 hedefim ilk etapta 60 sonrası 58 önce mesafeyi kısa tutuyorum :KK48: aldım kas gevşetici iyi geldi:KK19:senin hedef boy kilo ne ?
 
La Lune .!.:
Umarım canım hoşgeldin, sormak istediğin varsa yardımcı olurum.

Yyyyaaaa kıyamammammm ben sana atom karıncaaaam. Döndüm hem de bildirimle. Ne var ne yok?? Bende çooookkk özledim hepiniziii.:KK19:

Hoşgeldin, düzenli yaparsan olur elbette.:KK54:

Canımsın dead yaa. Nasıl iyi geldi enerjiniz anlatamam. Çok derin bir depresyona girmiştim. Bir sürü olay oldu. Ama artık sizin desteğinizle çok daha iyi olup üstümdeki ölü toprağı atacağım.

Ahahhahaahaaa yapalım valla. Yaşasın spor!:KK49: Geçen sene de aşağı yukarı bu zamanlar toplanmıştık.

Gevşetme egzersizi yaptın mı? Yapmıyorsan ağrıların uzun sürer. Cool down diye aratıp hareketlere bakabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Çok tşkler aratacağım bakacağım evet yaptım ama çok ara verdim ben çok normal hamlaşmam bi kaç güne geçer :KK19:
 
La Lune .!.:
:kk77::kk77:
Taşınma, ananemi kaybettim, kardeşim ailemi sildi, okulum burada pkk halktır yazan bir mahallede. Hepsi üstÜste gelince çok bocaladım. Normalde güçlü bir insanımdır.

Ama herkesin bir kırılma noktası oluyor. Artık aşmaya karar verdim ama sürekli üzüntü nereye kadar?
Bu arada diyet yemeklerinde oyum sana.:kk77:
Genişletmek için tıkla...

Başın sağolsun üzücü allah sabır versin:(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X