Fotolarla diyet günlüğüm 🥰

askzor

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Şubat 2013
2.511
En iyi cevaplar
1
2.866
333
31
Kızlar merhaba

kendimi sorumlu hissetmek için yeni konu açtım ✌🏻

27 yaşındayım.13 aylık bir kızım var emziriyorum.
Çalışmıyorum şuan evdeyim

hamile kaldığımda 83 kiloydum doğum yaptığımda 84. Eve gelip tartıldığımda 77 filan gelmiştim ama sonradan süt olsun onu ye bunu ye derken eski Halime geri döndüm.

1 senedir kilom en fazla 87 oldu ekim ayında filan

Artık diyet yapmaya karar verdim.

Pazartesi günü 1 martta 😂 82.9
2 mart 82.3
3 Mart 81.9
4 Mart 81.4
5 Mart 81.3
6 Mart 80.9

İlk hedefim 75


bana katılırsanız çooook mutlu olurum ♥️

08 Ağustos 70.4 ❤️
 
Son düzenleme:
8C4F76CA-3C69-4A7A-AC68-5F9875AA164E.webp
kahvaltım
6FC0CDB6-7D09-45A3-BDE9-3AD680467379.webp At
Ara öğün 13.30
Normalde hurma yiyordum ama kalmamış canım istedi çikolatayı yivermişim 😃

16:30 gibi de malesef pide yedim 😔 eşim çok ısrar etti
O saatten beri bişey yemedim hala
 

Eklentiler

  • D83A8EBA-CB5B-423E-9B04-B0B511B8D995.webp
    D83A8EBA-CB5B-423E-9B04-B0B511B8D995.webp
    109,8 KB · Görüntüleme: 85
  • D0F611CE-5A4D-4543-9CB6-F0536CB1422F.webp
    D0F611CE-5A4D-4543-9CB6-F0536CB1422F.webp
    93 KB · Görüntüleme: 153
Normalde acıkmadım ama emzirdiğim için gece acıkırım diye yedim

23:00
 

Eklentiler

  • 9BD0248F-BF2D-4CD8-A646-4C26ADFFAD0C.webp
    9BD0248F-BF2D-4CD8-A646-4C26ADFFAD0C.webp
    124,4 KB · Görüntüleme: 160
Uyanınca 1 bardak limonlu su içtim

kahvaltım ✌🏻
1 Bardak çay içtim ayrıyeten
 

Eklentiler

  • F526C17A-1BD0-4EC4-8C05-07C320758623.webp
    F526C17A-1BD0-4EC4-8C05-07C320758623.webp
    61,8 KB · Görüntüleme: 164
Öğlen şekersiz kahve içtim

akşamı çekemedim 17.00 gibi tavuk 1 bardak ayran birkaç küçük parça börek yedim
 

Eklentiler

  • F821F5EB-C243-4C4B-A582-797D917869BE.webp
    F821F5EB-C243-4C4B-A582-797D917869BE.webp
    29,2 KB · Görüntüleme: 141
Kahvaltım 10.30
 

Eklentiler

  • F3065AF6-6285-4E63-913A-D5EF86827D97.webp
    F3065AF6-6285-4E63-913A-D5EF86827D97.webp
    72,8 KB · Görüntüleme: 118
Kızlar benimle birlikte devam etmek isteyen var mı ? ❤️
beraber başarabiliriz
 
Ben isterim 💁‍♀️ martta yazmışsınız, devam edebildiniz mi
Mayısa kadar devam ettim sonrasında çok sıkı diyet yapmadım ama kilo almadım şükür 72 73 bandında gidip geliyorum
 
Bravo, 10 kilo kadar vermişsiniz. Bende 75 kiloyum, doğum sonrası kiloma döndüm ve çok yediğimi fark ettim
 
Bravo, 10 kilo kadar vermişsiniz. Bende 75 kiloyum, doğum sonrası kiloma döndüm ve çok yediğimi fark ettim
Bir süre sonra insan kendine neyin kilo yaptığını bilebiliyor aslında bence

Mesela bana gece yemek kilo olarak geri dönüyor akşam yemeğinden sonra bişey yemezsem gidiyor kilolar
 
Bir süre sonra insan kendine neyin kilo yaptığını bilebiliyor aslında bence

Mesela bana gece yemek kilo olarak geri dönüyor akşam yemeğinden sonra bişey yemezsem gidiyor kilolar
Evet aynen bende bunu farkettim, fazla tatlı ve gece yemekleri çok kilo aldırıyor
 
Back
X