Afiyet olsun kahve çekti canım hemen bende kalkıp yapayım normalde hc yağlı kahve içiyordum ama bugün öğle yemeğinde ekmeksiz döner yedim daha fazla yağ tüketmek istemiyorum.
Aaa afiyet olsun ilk defa duydum elma diyetiniElma diyetinde ilk günüm 4. Elmami hazırladım, 2 de erik ekledim yanına
SüperBende diyetteyim takip edeyim yeni gördüm burayı82,5 ile başladım 18. gün 78,5 um
katıl bize 
Yağlı kahve içmedim daha önce
Bende duymadım daha önce elma diyetiniElma diyetinde ilk günüm 4. Elmami hazırladım, 2 de erik ekledim yanına
Aslında hindistan cevizi yağlı kahveyi ketojenik diyet yapanlardan gördüm. Filtre kahveyi ben hindistan cevizi yağlı tüketiyorum aslında sabahları kahvaltı yapmayı sevmiyorum yağlı kahve yok tutuyor beni açıkçası. Filtre kahve severseniz ara öğün olarak tavsiye ederim
inş :):) 4 litre suyumu bitirdim :)Süper
Geç olsun güç olmasınAminnntabi bebeği düşünüp sıkı diyete giremiyosun, dirençli olmak için doymam gerekiyordu benim de, süt verirken olmuyor, olsun yavaş yavaş
ilk önce bebeğin 
Çok hızlısın
daha 2 lt oldu benim
İnanır mısın hiç içmedim daha önce
askzor
www.kadinlarkulubu.com
askzor
linki bıraktım
Çok hızlı gidiyor ama kilolar ya inşallah kalıcı olur@_Vera_Popüler Konu - Elma Diyeti Deneyimlerimiz
merhaba arkadaslar ben okadar diyet yaptimki ama sonunda dayanamayip birkatim bu herkezsin basina gelmistir ve birktim anda 5 verdiysem 10 geri aldim ama bir arkadasim 130 kg du ve birgun canina tak etti ve elma diyeti yapti 1ayda 19kg verdi spor yapmadan 2 ay 22kg spor yaparak 3ay...
İlk zamanlar hızlı gidiyor sonra azalabiliyor moralini bozma600 Gr vermişim ilk gunumde
şimdiden söyleyeyim
İlk zamanlar hızlı gidiyor sonra azalabiliyor moralini bozma
İstediğinn kiloya ulaşırsın inşallah
Kafayı taktım artık günlük 1 Gr bile gitse sonuna kadar devam 
inşallah hepimiz ideal kilolara ulaşırız, vücudumuzla barisiriz
Hadi bismillah yarına kesin artık 69Allaaahımmmmm yarın 69.9 olmaya bile razıyım
