Fotolarla diyet günlüğüm 🥰

İki öğün yiyorum onuda dengeli yiyorum sebze et fırında ya buharda pişiriyorum yemeklerimi
Protein karbonhidrat vs eksik kalıyor olabilir veya vücudunda ödeme toplanıyor olabilir
Uykusuzluk spor da yapar ödemi
 
Günaydınnnn...
Sonunda 64 kilodan inebildim tartıldım 63.7 geldim çok şükür. Bu günden leslie yapmaya başlamak istiyorum bakalım nasıl olacak
IMG_20210824_071115.webp
 
Bende yapıyorum bakalım😃 image.webp
 
Yemekte misafirim vardı F928D134-98C8-449F-8969-F5D64DEE9DED.webp
 
Back
X