Kendinize her defasında yorulduğunuzda "ben bir insanım, herşeyi yapamam, herşeyi kontrol edemem" diye telkinde bulunun. Çünkü yapmadığınız zamanlarda suçlu hissedeceksiniz, önce bu suçluluk duygusunu ortadan kaldırmak lazım. Sonra da ufak ufak buna alışmanız lazım. Genelde sizin tarzınızdaki insanlarda herşeyi kontrol altına alma duygusu gelişiyor bir yerden sonra bu da sizi çok yorar. Çok hayati şeyler dışında bırakın ailedeki diğer bireyler de sorumluluk alsın. Bunu yapmazsam ne olur dünya mı yıkılır diyebileceğiniz durumlar yaratın, biraz gevşeyin ve akışına bırakın.
Önce ben=önce ben (bu gayet sağlıklı bir tavırdır)
Hep ben=bencillik
Yani bencillik fln yapmış olmayacaksınız bu şekilde davranarak. Oysaki diğer türlü hep söylenerek geçirirsiniz hayatınızı.