arzu ne çabuk gittin
eliz var canım :)
hoşgeldin canım nasılsın nasıl gidiyor
valla hastalıkla uğraşıyorum canım. ölüyorum ağrıdan...
sen nasılsın?
çook geçmiş olsun canım
iyiyim sağlıklı beslenmeye çalışıyorum
morlimi yüksek tutup giyeceğim kıyafetlerimi hayal ediyorum
En güzeli canım. Sağlıklı beslenmeye çalışmak en güzeli :)
Merhaba arkadaşlar sevdanın günlüğünden yazıyorum. Sabit çizelgeyi yapıştıracaktım yer bulamıyorum yardım edermisiniz lütfen komşu topik olarak rica ediyorum
ben geldimmmm
beni görünce kaçtın mı kızzzz
Günaydınlar
Canım ya dün giremedim ben iş yoğunluğundan akşam nasıl çıktığımı bilemedimAkşamda giremedim erkenden yattım çok yorulmuşum
Bugün gelir gelmez hemen girdim
Hemen dünki menümü yazayım;
Sabah: 1 simit, 1 çay
ara yok
Öğlen : az biraz yoğurt- 1 kurabiye
Ara:2 mandalina
Akşamda az menemen, 2 bardak çay
Ara: çubuk kraker
Biraz değil bayağı dengesiz menü oldu ama abur cubur en azından çubuk kraker dışında yok. Ona rağmen sabah tartıda 400 gr eksi çıktım oldum 70.5
günaydın canım ben geldim ama sen çıktın yine sanırım
açıkçası dün merak ettim seni:101:
çok fazla dengesiz değil canım
sabah ki arayı geçirmişsin keşke geçirmeseydin
öğleni ne yaşadığını biliyoruz
ve sabah tartıda eksi çıkman çok güzel
tebrik ederim
Menülerin çok harika canım maaşallah hep böyle devam etevet günlüğüm sana akşamki menümü yazıyorum
bir kase çorba yoğurt ve koca bir tabak salata
ara öğün olarak tarçınlı süt içmeyi düşünüyorum
Sağal canım şaka maka 4 gün oldu 3 kiloya yakın gitmiş biraz hızlı gidiyorum galiba
Sabah ki arayıda öğlen yemeğimiz erken oluyo bizim ondan öğleden sonra iki ara yaparım dedim ama olamadı maalesef gene şükür
Acaba sen kaç kilo verdin ben çok merak ediyorum da :2:
Menülerin çok harika canım maaşallah hep böyle devam et
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?