Gamze21 'in Diyet Günleri

lily86 · 4 Kasım 2011

gamze21 .!.:
hakkaten erkekleri anlamak zor.benim ki bana aşkım sen bu sefer kilo veremiceksin derdi,beni sürekli tombişim,tosunum die severdi sözde
şimdide yan çiziyo....ama ben gerçekten kendim için zayıflıyorum...tişörtümden fırlayan göbeğim yüzünden.

ya kızlar bişey sorcam hergün tuvalate çıkıyınuz mu?

demek ki neymiş? erkeklerin ağzın laf vermicen tepene cıkıyor cok sağolun sayenizde gelecekte nasıl bir kadın olmam gerektiği konusunda bilgi sahibi oluyorum az bucuk beni nelerin beklediğini bilip ona gore hazırlıklı olmak lazım, yani kısaca zayıflıcam ve dikkatli olcam:)
tuvalete ben cıkarım hergun mutlaka, ama bu senin bunyene baglı yani eger hergun cıkıyorsan eskiden beri bu normaldir hatta dr.gürkan kubilay sunu demişti: günde 2 defa gitmek de normal, haftada 2 defa gitmek de... ama haftada 2 defadan az gidiyorsanız kabızsınız demektir.
bunun arası normal yani...

gamze21 .!.:
bu sabah:
1 tabak yeşillik
yarım yumurta
yarım peynir
4 zeytin
2 dilim ekmek
sınırsız çay şekersiz

lily cim aslında yumurta ile peyniri beraber tüketmem ama oğluma peynirli yumurta kırıyorum.hepsini bitiremiyo,5/3 oğluşum yiyo 5/2 si ni ben.
her sabah böle yani....:44:

hmm anladım cnm ama senin yediğin ztn az bir de sen peynirle yumurtayı yarımşar yediğinden dengeliyorsundur napalım katlancan oğluşun için:))) öp bnm için de oglusunu olur mu?

gamze21 · 4 Kasım 2011

normalde de hergün çıkamazdım ,haklısın
bu sefer daha uzun sürdü...az yedimden herhalde
yarın akşama kadar çıkmazsam,sinameki içcem...

avukathanim · 4 Kasım 2011

gamze21 .!.:
normalde de hergün çıkamazdım ,haklısın
bu sefer daha uzun sürdü...az yedimden herhalde
yarın akşama kadar çıkmazsam,sinameki içcem...

canım yağsız besleniyoruz ya onun da etkisi var. ama sinameki içme ilerki yaşlarda idrarı tutamamaya sebep oluyormuş onun yerine sütle kuru meyve ya da ayva ye. ya da mesela bi öğünde kepekli bulgur pilavı falan ye:)

gamze21 · 4 Kasım 2011

avukathanim .!.:
canım yağsız besleniyoruz ya onun da etkisi var. ama sinameki içme ilerki yaşlarda idrarı tutamamaya sebep oluyormuş onun yerine sütle kuru meyve ya da ayva ye. ya da mesela bi öğünde kepekli bulgur pilavı falan ye:)

gerçekten miiii :53:

süt içerim kuru meyvayla saol canım (ara öğün yerine)
ayva nın tuvalete çıkarma özelliği olduğunu bilmiyodum....
öğrenmiş oldum :34:

avukathanim · 4 Kasım 2011

gamze21 .!.:
gerçekten miiii
süt içerim kuru meyvayla saol canım (ara öğün yerine)
ayva nın tuvalete çıkarma özelliği olduğunu bilmiyodum....
öğrenmiş oldum

ayva hakkaten işe yarıyor canım:) ama sütle kuru meyva daha güzel tabii:)

gamze21 · 4 Kasım 2011

bu arada bu sabah birazcık kaçırdım ....

1.5 yumurta(hep oğlum yüzünden,kırdığım yumurtayı yemiyince,bide haşlama yaptım.onuda yemedi)
1 kk peynir :50:

4 zeytin
2 dilim ekmek

ayyyy karnım davul oldu yaaa....

lily86 · 4 Kasım 2011

gamze21 .!.:
bu arada bu sabah birazcık kaçırdım ....

1.5 yumurta(hep oğlum yüzünden,kırdığım yumurtayı yemiyince,bide haşlama yaptım.onuda yemedi)
1 kk peynir
4 zeytin
2 dilim ekmek

ayyyy karnım davul oldu yaaa....

yok cnm ya cok da kaçmamış olur o kadarcık bugun diğer öğünlerde daha az protein alarak dengelersin sıkma canını

avukathanim · 4 Kasım 2011

canım sabah kahvaltısını sıkı yaptığın için diğer öğünlerde daha az yersin dengelersin sıkma canınıııı:)

gamze21 · 4 Kasım 2011

nasılsınız kızlar bugün internete pek giremedim :50:

bugün yediklerimi yazım...sonrada sayfalarınızı ziyaret edimm..

sabh kahvaltıdan sonra
saat 3 buçukta, 1 tabak kurufasulye
5:30 da da 1 tabak lahana çorbası(kuzenime gittim, kaynanası çok ısrar edince,diyetteyim demek istemedim) :50:

az evvelde oğlumun gofretinden yedim 2 tane(eti nin hoşbeş gofreti varya ondan,küçükler yani)
biraz üstüste oldu yemekler.
bundan sonrada 1 tane meyva yerim o kadar... :39:

avukathanim · 4 Kasım 2011

canım lahana çorbası baya iyi olmuş yahu:) bağırsakların çalışacak diyet gibi olmuş tabi yağ oranı ne onu bilemem:)

gamze21 · 5 Kasım 2011

avukathanim .!.:
canım lahana çorbası baya iyi olmuş yahu:) bağırsakların çalışacak diyet gibi olmuş tabi yağ oranı ne onu bilemem:)

yağ oranın ne olduğunu bende bilmiyorum, ama az olduğunuda hiç sanmıyorum :50:

gamze21 · 5 Kasım 2011

ya kızlar ben ne yaptım:18:

bagırsaklarım çalışsın die ..
suyun içine yaklaşık 10 kayısı kurusu,10 armut kurusu (armut ince ince dilim halinde)
kaynatıp 3sb içtim...sonradan farkettim suyun içinde baya fazla gözüküyolar.su çekince şişmiş tabi.
çok mu kalori aldım acep yaaa :43:

gamze21 · 5 Kasım 2011

şuan kendimi çok kötü hissediyorum günü berbat kapattm..... :5:

avukathanim · 5 Kasım 2011

gamze21 .!.:
ya kızlar ben ne yaptım:18:

bagırsaklarım çalışsın die ..
suyun içine yaklaşık 10 kayısı kurusu,10 armut kurusu (armut ince ince dilim halinde)
kaynatıp 3sb içtim...sonradan farkettim suyun içinde baya fazla gözüküyolar.su çekince şişmiş tabi.
çok mu kalori aldım acep yaaa

canım annemin arkadaşıa diyetisyen 12 kuru kayısı veriyordu 1 ara öğünde. ama fazla olabilir gibi gelmişti bana. ayrıca bence sütle 2 adet kuru kayısı yesen çok faydalı olur hem daha az kalori:):)

gamze21 · 9 Kasım 2011

kızlar bayramın 1. gününden beri,annemdeyim ve çok fena kaçırdım.
kaçırdım az gelir,baya kıtlıktan çıkmış gibiyim, :27:

yemek yemiyorum,çünkü tatlı türü yemekten ,yemeye iştahım kalmıyor :5:

umarım siz benden daha.dirayetli çıkmışsınızdır
evime gelip kaldıgım yerden devam etmek isitiyorum.
bu arada en son cuma günü tartıldığımda
60.300 çıkmıştım,yani gayet süperdi.:18.
ay şuana kaç kg yim bilmiyorum...
ama durumun iç açıcı olmadına emini,m......

herkese hayırlı bayramlar.....

avukathanim · 9 Kasım 2011

gamze21 .!.:
kızlar bayramın 1. gününden beri,annemdeyim ve çok fena kaçırdım.
kaçırdım az gelir,baya kıtlıktan çıkmış gibiyim,
yemek yemiyorum,çünkü tatlı türü yemekten ,yemeye iştahım kalmıyor

umarım siz benden daha.dirayetli çıkmışsınızdır
evime gelip kaldıgım yerden devam etmek isitiyorum.
bu arada en son cuma günü tartıldığımda
60.300 çıkmıştım,yani gayet süperdi.:18.
ay şuana kaç kg yim bilmiyorum...
ama durumun iç açıcı olmadına emini,m......

herkese hayırlı bayramlar.....

düzen kaçınca malesef tutturulmuyor böyle günlerde. az yesen de şişiyorsun çok yesen daha da çok yiyorsun bi garip oluyor bozma moralini herkes aynı durumda:) bekliyorum seni deee:)

pembepalto · 9 Kasım 2011

gamze21 .!.:
kızlar bayramın 1. gününden beri,annemdeyim ve çok fena kaçırdım.
kaçırdım az gelir,baya kıtlıktan çıkmış gibiyim,
yemek yemiyorum,çünkü tatlı türü yemekten ,yemeye iştahım kalmıyor

umarım siz benden daha.dirayetli çıkmışsınızdır
evime gelip kaldıgım yerden devam etmek isitiyorum.
bu arada en son cuma günü tartıldığımda
60.300 çıkmıştım,yani gayet süperdi.:18.
ay şuana kaç kg yim bilmiyorum...
ama durumun iç açıcı olmadına emini,m......

herkese hayırlı bayramlar.....

herkese yazdığım gibi saanada diorum ki moral bozmak yokkk ekstrem bi durum olarak gör bugünleri bundn sonrasına bak ve saglıklı yeme tarzına devam et hadi göriyim seniii:):):):)

lily86 · 10 Kasım 2011

gamze21 .!.:
ya kızlar ben ne yaptım:18:

bagırsaklarım çalışsın die ..
suyun içine yaklaşık 10 kayısı kurusu,10 armut kurusu (armut ince ince dilim halinde)
kaynatıp 3sb içtim...sonradan farkettim suyun içinde baya fazla gözüküyolar.su çekince şişmiş tabi.
çok mu kalori aldım acep yaaa

selam tatlım
öncelikle geçmiş bayramın mubarek olsun ben de memleketteydim daha 1 saat falan oldu geleli...
kaloriye gelince... bence en fazla 200kalori falandır yediklerin cok değil yani uzulme...
malum bayramdı ve inan ben de cok kaçırdım aynı senin gibi tatlı yemekten yemek yemeye iştah kalmıyor tatlıları yuttugumla kaldım su an acayip mide agrısı çekiyorum ilk defa bu kadar kötü bir agrı yasıyorum.
yok arkadas yarın biz geri dönelim düzenimize en azından zarardan kar edelim olmuyor boyle yaaa...

gamze21 · 18 Kasım 2011

kızlar napıyouzz....
bayramdan sonra bizim internet gitti... :47:

şmdi açıldı....
sizi çok özledimmmmmmmm :29:

birazdan sayfalarınıza bakıp neler kaçırmışım bakıcam...

:72:

minikk · 18 Kasım 2011

gamze21 .!.:
kızlar napıyouzz....
Bayramdan sonra bizim internet gitti...
şmdi açıldı....
Sizi çok özledimmmmmmmm
Birazdan sayfalarınıza bakıp neler kaçırmışım bakıcam...

kız nerdesin sen nası merak ettim.dedim herhalde bıraktı bizi. Yapma ama böle yaaaaaa :19:

Pis internet nolcaaak.

Gamze21 'in Diyet Günleri

Guru

Nirvana

tatil beklesin bizi:)

Nirvana

tatil beklesin bizi:)

Nirvana

Guru

tatil beklesin bizi:)

Nirvana

tatil beklesin bizi:)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

tatil beklesin bizi:)

Nirvana

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

Guru

Nirvana

hedef 44 kg :) şuan 46 kg

Benzer Konular