- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
kesinlikle vücudun ekmeğe de ihtiyacı var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gebelik Öncesi Zayıflamalıyızzzz. Kg bildirimi pazartesi...
- Konu Sahibi chemist41
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
69 kiloyum
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
07rukiye07
hikayen benimkine çok benziyor canım, ben de iki kayıp yaşadım. kan pıhtılaşması çıktı sonunda benimde. bu arada benim de boyum 1.73 ve hamilelik durumundan 80lere çıkmıştım ben de. şimdi kilomu vermeye ve hamile kalmaya çalışıyorum.
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salata 3 zeytin
Kış çayı
1 dilim ekmek
Öğle
5 ızgara köfte salata ayran 4 -5 çatal bulgur pilavı
Şekersiz 2si birarada bi türk lokumu
Akşam
Yarım kase salçalı corba
1 yi bulgur 1 tk kavurma 1 yk patates yemeği
1 kase yogurt salata
1.5 lt su yarim saat yuruyus
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salata 3 zeytin
Kış çayı
1 dilim ekmek
Öğle
5 ızgara köfte salata ayran 4 -5 çatal bulgur pilavı
Şekersiz 2si birarada bi türk lokumu
Akşam
Yarım kase salçalı corba
1 yi bulgur 1 tk kavurma 1 yk patates yemeği
1 kase yogurt salata
1.5 lt su yarim saat yuruyus
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
telden giriyorum da yazdıklarım silindi sadece senin mesajın kopyalanmış o yüzden yenşden düzenliyorum. Hakikaten çok benzeriz. Öyleyse birbirimize destek olmak boynumuzun borcu. tam gaz fit anne adaylığına
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
gayet güzel olmuş bence
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Afiyet olsun.
- 21 Nisan 2010
- 3.078
- 199
- 163
Haftalık çizelgemiz bu şekilde arkadaşlar. @Hijyenik , @bakirenk ,parlakkartanesininaski bildirim yapmayan bu 3 arkadaşta yaparsaaaaa 1. yi seçeceğizzzz
Eki Görüntüle 1803883
Canim bende gruptaydim ekleyebilirmisin benide.diger taraftan buraya gectiginizi sonrafan gordum.cumartesi yazmistim kulomu simdide ayni 68.8 eklersen cok sevinirim.
Hayirli olsun canim rabbim tez sana ve bizlerede nasib etsin
simdi biraz gelecekdeki bebisime battaniye oruyorum bi iki sıra örüp yaticam 
- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
Canım kusura bakmayın özür dilerim bugün iş yeri çok yoğundu ondan yazamadım ama ben her sabah tartıldığım için kilomu biliyorum 91.70 haftasonu kaçamağı yüzünden +200 gr la geldim bu hafta biraz spora yüklenicem inşallah
- 29 Mart 2016
- 6
- 1
- 1
- 35
- 29 Mart 2016
- 6
- 1
- 1
- 35
- 29 Mart 2016
- 6
- 1
- 1
- 35
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
, 1 bardak süt ve 1 dilim ekmek. 
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
günaydın kızlarrrr :) sabah kahvaltım iki dilim kepekli ekmek(90kcal) 50 gr köy peyniri (130kcal) 5 adet yeşil zeytin (35 kcal) 2 salatalık(22 kcal) bir tutam maydanoz (8 kcal) 2 adet ceviz(54 kcal) Toplam: 339 kcal
sağlıklı güzel bir kahvaltı afiyet olsun
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Gebelik planlama öncesi spor
