sizi inanilmaz motive edecek..ben iki hamileligimde de bu kitap ile bitaktim ve birakirken zevk aldim.aramadim bile sigarayi.
Allah yardımcınız olsun sağ sağlık kucağınıza alın inşallah ve lütfen bırakın istek geldiği an sakız çiğneyin bir şeyler yiyin su için o zaman geçer isteğiniz ben öğrendiğim an içmeyi bıraktımm emzirdigim dönemde asla ağzıma sürmedim ama suan gene içiyorumMerhaba arkadaşlar 15 haftalık gebeyim yani 4 aylık gebeyim ve hamileliğimi öğrendiğimden beri ve öncesinde günlük bir pakete yakın sigara kullanıyorum arkadaşlar çok üzgünüm bebeğime bi yerde zarar verecek diye korkuyorum ve hiçbir şekilde bırakamıyorum çok üzülüyorum çok strese giriyorum aklımı yitircem inanınki çok kötü yüm yargılamayın beni çok bunalımda yım bir yerde canım yanıyor bebeğime birşey olacak diye bir yerde de bırakamıyorum Allah aşkına ya napacam ben ya bebeğime birşey olursa sağlıksız olursa napacam arkadaşlar Allah' hakkı için birşey diyin bana kafayı yicem
Yaklaşık 10 yıldır günde 1 paket içen ben asla asla bırakmam diye düşünüyordum ki gebe kaldıktan sonra 2 3 tane anca içebildim. Çok canım istedi ama içerken yaşamak için bana bağlı bir canlıyı zehirlediğimi hayal ettim. Düşünsene nefes almak için bile her anlamda muhtaç. Evet belki etkisi tam olarak ne bilemiyorsun ama bunu riske atmaya değeceğini düşünmüyorum. Kolay değil ama bahane edip kendini kandırmanın da bi anlamı yok. Karnında ki çocuğun vebaline girme. Ayrıca kesinlikle 1 tane bile içince gerisi geliyor. İnsan isteyince yapabiliyormuş. Ben bıraktıysam herkes bırakabilir.Merhaba arkadaşlar 15 haftalık gebeyim yani 4 aylık gebeyim ve hamileliğimi öğrendiğimden beri ve öncesinde günlük bir pakete yakın sigara kullanıyorum arkadaşlar çok üzgünüm bebeğime bi yerde zarar verecek diye korkuyorum ve hiçbir şekilde bırakamıyorum çok üzülüyorum çok strese giriyorum aklımı yitircem inanınki çok kötü yüm yargılamayın beni çok bunalımda yım bir yerde canım yanıyor bebeğime birşey olacak diye bir yerde de bırakamıyorum Allah aşkına ya napacam ben ya bebeğime birşey olursa sağlıksız olursa napacam arkadaşlar Allah' hakkı için birşey diyin bana kafayı yicem
Canım seni yargılamak tabiki haddine değil ama böyle ağır da konuşmak istemezdim ama bı cana zarar gelicek bu yüzden baştan kusura bakma sana anlatıyorum belki bı nebze faydam dokunabilir 26 yaşındayım 16 yaşından beri sigara içiyorum ve günde 1 paket yaklaşık 1.30 ay önce hamile olduğumu öğrendim ve o 1 paketi 1 hafta içerisinde 0 a indirdim ama öyle bı anda kesemezsin çok çok zor ben günde 5 taneye düşürdüm ve hiç zorlanmadim gerçekten saatlere bölerek içtim sigaramı çok da iyi oldu ondan sonra kontrolume gittim şimdi baktiginda o can da senin değil bı yerde emanet taşıyoruz değil mi bende kendime dedim ki annelik bı yana dursun benim masum bı cana zarar vermeye ne hakkım var ? Çok şanslısın çok şanslıyız çocuğu yıllarca olmayan onun hasretiyle yanıp tutuşan maddi manevi parçalanan ne kadar aile var tahmin bile edemezsinMerhaba arkadaşlar 15 haftalık gebeyim yani 4 aylık gebeyim ve hamileliğimi öğrendiğimden beri ve öncesinde günlük bir pakete yakın sigara kullanıyorum arkadaşlar çok üzgünüm bebeğime bi yerde zarar verecek diye korkuyorum ve hiçbir şekilde bırakamıyorum çok üzülüyorum çok strese giriyorum aklımı yitircem inanınki çok kötü yüm yargılamayın beni çok bunalımda yım bir yerde canım yanıyor bebeğime birşey olacak diye bir yerde de bırakamıyorum Allah aşkına ya napacam ben ya bebeğime birşey olursa sağlıksız olursa napacam arkadaşlar Allah' hakkı için birşey diyin bana kafayı yicem
Rabbim nasip etmiş sana böyle bı güzelliği,nimeti değerini bilmen gerekmez mi evet burda bazı arkadaşlarımızın da dediği gibi seni teselli edip avutabilicegim tek bır ihtimal bile yok tabiki o çocuğa bı zarar gelicek şimdi doğduktan sonra olmazsa sonradan cikicak, en yakın örneği yakınımda çok canımız yandı teyzem 2 hamileliğinde de hamilelik boyunca hep içti çocuklarda başta hiç bişey yoktu sonra 10 yaşlarında 2 sinde de epilepsi hastasi olduğu ortaya çıktı lafı çok uzattım affola ama dememo ki hicbisey bahane değil inanki söz konusu çocuğunsa bı şekilde bırakırsın dediklerimi uygula lütfen 
Allen Carr yöntemini araştırın. Youtube da videolari var kitapları da var kesinlikle okuyan herkes bıraktı. Daha olmazda seminerleri de var. Üzülmeyin lütfen. Stres su an sigara kadar zararlı sizin için. Ben de birakamadim 12. Haftaya kadar. Sonra seminerine gittim biraktim. 3 haftadie bir kez bile icmedim. Zor da olmadi. Bakis acısı herseyi cok degistiriyor. Umarım kolaylıkla birakirsiniz.Merhaba arkadaşlar 15 haftalık gebeyim yani 4 aylık gebeyim ve hamileliğimi öğrendiğimden beri ve öncesinde günlük bir pakete yakın sigara kullanıyorum arkadaşlar çok üzgünüm bebeğime bi yerde zarar verecek diye korkuyorum ve hiçbir şekilde bırakamıyorum çok üzülüyorum çok strese giriyorum aklımı yitircem inanınki çok kötü yüm yargılamayın beni çok bunalımda yım bir yerde canım yanıyor bebeğime birşey olacak diye bir yerde de bırakamıyorum Allah aşkına ya napacam ben ya bebeğime birşey olursa sağlıksız olursa napacam arkadaşlar Allah' hakkı için birşey diyin bana kafayı yicem
