Kızlar merhaba. Pcos var adet düzensizliği var çocuğum olmayacak diye korkarken 1 hafta önce gebe olduğumu öğrendim beni bilenler bilir belki postlardan. Çok fazla yazıyordum çocuğum olmayacak diye korkuyorum filan diye. Bir sorunum var. Ben 10 yıldır filan sigara içen birisiyim bildiğiniz onu en yakın dost yerine koymuşum yani gözüm elim sürekli arıyor. Gebe kaldığımı öğrendiğim gün bırakacağım dedim atacağım dedim. Öğrendiğim gün sevinçten peşpeşe 2 tane yaktım üst üste. Normalde 1-1.5 paket içiyordum 4-5 dala kadar düşürdüm fakat tam anlamıyla bırakamıyorum ve yaktığım anda da zaten zehir oluyor yarısında atıyorum kendine gel diye. Yarın doktor randevum var ilk kez gideceğim, sanırım daha kese filan bile gözükmüyordur 2-3 haftalık. Linçlemeden bana çözüm önerilerinizi yazar mısınız içip de bırakan olduysa nasıl oldu süreç nasıl ilerledi. Bırakacağım mecburen başka yolu yok
Kızlar merhaba. Pcos var adet düzensizliği var çocuğum olmayacak diye korkarken 1 hafta önce gebe olduğumu öğrendim beni bilenler bilir belki postlardan. Çok fazla yazıyordum çocuğum olmayacak diye korkuyorum filan diye. Bir sorunum var. Ben 10 yıldır filan sigara içen birisiyim bildiğiniz onu en yakın dost yerine koymuşum yani gözüm elim sürekli arıyor. Gebe kaldığımı öğrendiğim gün bırakacağım dedim atacağım dedim. Öğrendiğim gün sevinçten peşpeşe 2 tane yaktım üst üste. Normalde 1-1.5 paket içiyordum 4-5 dala kadar düşürdüm fakat tam anlamıyla bırakamıyorum ve yaktığım anda da zaten zehir oluyor yarısında atıyorum kendine gel diye. Yarın doktor randevum var ilk kez gideceğim, sanırım daha kese filan bile gözükmüyordur 2-3 haftalık. Linçlemeden bana çözüm önerilerinizi yazar mısınız içip de bırakan olduysa nasıl oldu süreç nasıl ilerledi. Bırakacağım mecburen başka yolu yok
Çözüm falan yok bende bağımlıdım ve içmedim başka çaresi yok 22 haftaya girdim elime dahi almadim çevremde herkes gizli falan içtiğimi düşünüyor kimse inanmıyor ama dediğim gibi elime bile almadım. Tamamen bırakın alisacaksiniz bir hafta içinde
Çözüm falan yok bende bağımlıdım ve içmedim başka çaresi yok 22 haftaya girdim elime dahi almadim çevremde herkes gizli falan içtiğimi düşünüyor kimse inanmıyor ama dediğim gibi elime bile almadım. Tamamen bırakın alisacaksiniz bir hafta içinde
Kızlar merhaba. Pcos var adet düzensizliği var çocuğum olmayacak diye korkarken 1 hafta önce gebe olduğumu öğrendim beni bilenler bilir belki postlardan. Çok fazla yazıyordum çocuğum olmayacak diye korkuyorum filan diye. Bir sorunum var. Ben 10 yıldır filan sigara içen birisiyim bildiğiniz onu en yakın dost yerine koymuşum yani gözüm elim sürekli arıyor. Gebe kaldığımı öğrendiğim gün bırakacağım dedim atacağım dedim. Öğrendiğim gün sevinçten peşpeşe 2 tane yaktım üst üste. Normalde 1-1.5 paket içiyordum 4-5 dala kadar düşürdüm fakat tam anlamıyla bırakamıyorum ve yaktığım anda da zaten zehir oluyor yarısında atıyorum kendine gel diye. Yarın doktor randevum var ilk kez gideceğim, sanırım daha kese filan bile gözükmüyordur 2-3 haftalık. Linçlemeden bana çözüm önerilerinizi yazar mısınız içip de bırakan olduysa nasıl oldu süreç nasıl ilerledi. Bırakacağım mecburen başka yolu yok
Bende 6 yıldır kullanıyordum, hamilelik düşündüğüm dönemde elimden geldiği kadar azalttım. Hamile olduğumu öğrendikten sonra da 1-2 kere kullandım ama kalp atışını duyduktan sonra annelik içgüdülerim çok ağır bastı kokusu bile iğrenç geldi, çevremde içen kimse yok bunun avantajıda var sigara içilen ortamlardan uzak durmaya çalış
Bende 6 yıldır kullanıyordum, hamilelik düşündüğüm dönemde elimden geldiği kadar azalttım. Hamile olduğumu öğrendikten sonra da 1-2 kere kullandım ama kalp atışını duyduktan sonra annelik içgüdülerim çok ağır bastı kokusu bile iğrenç geldi, çevremde içen kimse yok bunun avantajıda var sigara içilen ortamlardan uzak durmaya çalış
sevinçten 2 sigara yakmak? öğrendiğim an bıraktım ben “sevinçten” beneğimden önemli değildi çünkü. ben de 3+4 haftalıklen öğrendim bebeğimi. ve her kan tahlilinde kanımın temizlendiğini görünce içim rahatladı, bebeğim için kanımı temizlemis oldum
bunun bir taktiği falan yok. klişe ama kafada bitiyor. ben fr pcosla ve zor bir süreçten gecerek hamile kaldım. hiçbir bağımlılık bebeğimin sağlığından daha baskın gelmedi bana o zaman. hala daha öyle. 31 haftalık oldum asla bi tane içsem mi ya demedim. aklıma tabii ki geldiği oldu ama öyle bastıramayacağım bir his değildi asla. azaltarak da bırakılmaz bence. direkt kesmeniz gerekiyor
Sigara içmek düşük sebebi hele ki pcos zar zor olmuş. Allah korusun.
İçmeyeceksin arkadaşım. Ben 20 yıldır içiyordum 1 paket ve tiryakiydim aç karna içenlerden. Öğrenince bıraktım yerine bir şey de koymadım bebeğime sarıldım senin için dedim. İlk birkaç gün elim ayağım dolaştı sonra unuttum gitti. 1 ayı geçmiş bırakalı. Herkes çok şaşırıyor, şu an kokusundan dahi tiksiniyorum. Eşimden bazen kokusunu alıyorum içim kalkıyor. Kendinizi iğrendirmeye şartlayın ve bir daha dumanını dahi solumayın ortamlardan uzaklaşın.
Kızlar merhaba. Pcos var adet düzensizliği var çocuğum olmayacak diye korkarken 1 hafta önce gebe olduğumu öğrendim beni bilenler bilir belki postlardan. Çok fazla yazıyordum çocuğum olmayacak diye korkuyorum filan diye. Bir sorunum var. Ben 10 yıldır filan sigara içen birisiyim bildiğiniz onu en yakın dost yerine koymuşum yani gözüm elim sürekli arıyor. Gebe kaldığımı öğrendiğim gün bırakacağım dedim atacağım dedim. Öğrendiğim gün sevinçten peşpeşe 2 tane yaktım üst üste. Normalde 1-1.5 paket içiyordum 4-5 dala kadar düşürdüm fakat tam anlamıyla bırakamıyorum ve yaktığım anda da zaten zehir oluyor yarısında atıyorum kendine gel diye. Yarın doktor randevum var ilk kez gideceğim, sanırım daha kese filan bile gözükmüyordur 2-3 haftalık. Linçlemeden bana çözüm önerilerinizi yazar mısınız içip de bırakan olduysa nasıl oldu süreç nasıl ilerledi. Bırakacağım mecburen başka yolu yok
Bende öğrenince hemen bırakıym dedim ama sonraki gün 3-4 tane içtim çünkü beni daha çok strese soktu içmeiyceğimi düşünmekbi sonraki gün içtiğim zaman vicdanım hiç rahat etmedi eşim içerden bi nefes çektim sonrasında hiç içmedim sürekli sakız çiğnedim keşke kokusundan midem bulansa dedim ama olmadıneyseki artık canım istemiyo
Kızlar merhaba. Pcos var adet düzensizliği var çocuğum olmayacak diye korkarken 1 hafta önce gebe olduğumu öğrendim beni bilenler bilir belki postlardan. Çok fazla yazıyordum çocuğum olmayacak diye korkuyorum filan diye. Bir sorunum var. Ben 10 yıldır filan sigara içen birisiyim bildiğiniz onu en yakın dost yerine koymuşum yani gözüm elim sürekli arıyor. Gebe kaldığımı öğrendiğim gün bırakacağım dedim atacağım dedim. Öğrendiğim gün sevinçten peşpeşe 2 tane yaktım üst üste. Normalde 1-1.5 paket içiyordum 4-5 dala kadar düşürdüm fakat tam anlamıyla bırakamıyorum ve yaktığım anda da zaten zehir oluyor yarısında atıyorum kendine gel diye. Yarın doktor randevum var ilk kez gideceğim, sanırım daha kese filan bile gözükmüyordur 2-3 haftalık. Linçlemeden bana çözüm önerilerinizi yazar mısınız içip de bırakan olduysa nasıl oldu süreç nasıl ilerledi. Bırakacağım mecburen başka yolu yok
Sevinçten peş peşe 2 tane yakmışsnz öyle mi? Allah akıl fikir versin size ne diyeym.
Karşınızdaki bebeğe zehir enjekte ediyorsunuz farkında msnz!!!!
Ay bu kk bu hafta fazla girdim sanirim bu kadar insanın bu kadar derdine şahit olmak beni sinir etti valla.
Yeni bir can var ve sizle besleniyor siz de sigara iciyrsnz Bravo helal olsun.
Sadece bebeğinize odaklanın kıyamazsınız , kıyarsanız annelik duygusu doğal olarak içten içe sizi bitirir. Psikolojik yani içersem yavruma zarar ben bile bile yavruma nasıl kıyarım diye kendinizi tatmin etmelisiniz .
Geçmişe yapacak bir şey yok ama bundan sonrasını düzeltebilirsiniz. 2 tane içmişsiniz doğru mu değil ama şimdiden itibaren kendinizi şartlayın. Kendinize kuruyemişler alın, sigara içme isteği geldiğinde gidip dişlerinizi fırçalayın ya da 1 bardak süt için.
Kızlar merhaba. Pcos var adet düzensizliği var çocuğum olmayacak diye korkarken 1 hafta önce gebe olduğumu öğrendim beni bilenler bilir belki postlardan. Çok fazla yazıyordum çocuğum olmayacak diye korkuyorum filan diye. Bir sorunum var. Ben 10 yıldır filan sigara içen birisiyim bildiğiniz onu en yakın dost yerine koymuşum yani gözüm elim sürekli arıyor. Gebe kaldığımı öğrendiğim gün bırakacağım dedim atacağım dedim. Öğrendiğim gün sevinçten peşpeşe 2 tane yaktım üst üste. Normalde 1-1.5 paket içiyordum 4-5 dala kadar düşürdüm fakat tam anlamıyla bırakamıyorum ve yaktığım anda da zaten zehir oluyor yarısında atıyorum kendine gel diye. Yarın doktor randevum var ilk kez gideceğim, sanırım daha kese filan bile gözükmüyordur 2-3 haftalık. Linçlemeden bana çözüm önerilerinizi yazar mısınız içip de bırakan olduysa nasıl oldu süreç nasıl ilerledi. Bırakacağım mecburen başka yolu yok
Ben üniversitede içiyordum ve o dönem bıraktım. Bırakalı yıllar oldu. Tavsiyelerim çok dışarı çıkma. Sigara içilen ortamlara girme. Sigara içen kişilerle aynı ortamda bulunma. Eşin içiyorsa senin olmadığın yerde içsin. Kimse senin önünde yanında sigara içmesin.
Sigarayı bırakmanın yollarına bak. Videoları belgeseller izle. Bol bol yemek ye , salatalık yoğurt vs . Sakız çiğneyebilirsin. Kararlı ol. Diyelim dayanamadım bi tane sigara yaktın hemen söndür onu. Devam etme. Bi tane yaktım zaten deme.
Sigarayı bırakman bebek için daha iyi olacaktır. Hamilelik senin için çok iyi bir sebep. Motivasyonunu kaybetme. İlk 3 gün çok zor geçebilir, ilk 2 hafta çok zor geçebilir. Eğer ilk 2 haftayı atlatırsan sonrası daha kolay. 2. Aydan sonra canın hiç istemeyecek.
Bir de psikolojik olarak kendini değiştirmeye çalış. Örneğin ne zaman sigara içiyordun, kahve çayla mı. O zaman kahve ve çay içerken canın çekmemesi için , bir süre kahve içmeyi de erteleyebilirsin. Dilerim başarırsın