GEL ARTIK

Bendede aynı sorun vardı sabaha karsı uyuyup öglen 3 4 gbi kalkıyodum ne iş yapablyodum ne yemek yapabiliyodum. Esim atarax aldı 1 kaşık ondan içip bide papatya cayı içiyorum yarım saate uykum geliyo cnm
 
bende de aynı sorun var saat 11 de giriyorum yatağa ama gece 3 gibi anca uyuyorum
kullandığın ilaç var mı yan etki yapıyor bazıları
 
nuryolu .!.:
bende su seklini biliyorum, Allahin isimleri,subhanallah veya diger zikirleri cekince seytan ' man cekmesin uyusun sevap kazaniyor' deyip gozlere uyku surmesi cekermis,boylelikle uykuya gecis kolaylasirmis:)
Genişletmek için tıkla...

önemli olan o şekli bu şekli değil
sadece bildiğin dualarla bile Allah'ı ansan aynı şey
önemli olan tek nokta Allah'a ibadet veya dua ediyor olmak
o zaman işte şeytan karışıp, bozmak istermiş, uykun gelirmiş
tv'de anlatıyorlardı
 
canım aynı sorun bende de vardı.sabah erkenden kalksam bile belli bi saati geçirdimmi uyku tutmuyodu.bu yuzden sabah ezanını duyduğum çok oldu :) ama kendimce bi çözüm buldum.bilimsel bi açıklaması varmı bilmiyorum.bikaç tanıdığa da söylediğimde onlarda hemen uyuduğunu söyledi.ki bende bitki çayları bile işe yaramadı daha enerjik yapıyodu.
şöyle uykuya dalıyorum. derin derin 3 kez nefes aldıktan sonra gözlerimi kapatıp alnımın tam ortasına odaklanıyorum (yani iki kaş arasının 1-2 parmak kadar üstüne).gözlerim kapalı oraya bakmaya çalışıyorum. tam anlatamadım ama..
önce 3 dk falan sürüyodu artık 1 dk sonra ben mışıl mışıl uyuyorum.
 

Seklini tartismiyoruz zaten, tipki senin gibi bildigim seklini paylastim arkadasla
 
hafif müzikler dinliyorum yatmadan önce hatta bazen sırf enstrümantal dinlediğim oluyor anında uyku çöküyor ama tabi bende alışmışım geç yatmaya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
23.01.2015 tarihli ameliyatım :) (sorular varsa cevaplayabilirim)
Yorumlar
19
Görüntüleme
3K
kimbuu
K
P
vicdan azabı, obsesyona cevrılısı, hymenoplastı ve derın yaraları
26 27 28
Yorumlar
548
Görüntüleme
77K
Lulu90
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…