geriye kalan göbek :(

merhaba arkadaşlar,
montignac, ayran detoksu, kb diyeti derken 4 kilo verdim leslie de yaptım sıkılaştım çok şükür
fakaaaaat gel gelelim göbek duruyo ara ara mekik de çekiyorum ama bir işe yaramadı sanki
acaba özel olarak göbekten verdiren bir diyet, kür ya da egzersiz var mıdır?
yardımlarınızı bekliyorum kızlar
öpücükler

ahaha yaw kimsenin çözümü yok demek napcaz biz bu göbişleri

Yeşil cay etkili oluyor bende vede karbonhidrati kesince

kb yapıyorum ama benim göbek inatçı yeşil çayı düzensiz içiyorum onu hergün içeyim

mekik ve youtube den abs videoları canım