- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
inş.bi ara çeker eklerim.şöyle rahat rahat yayılabileceğim eşimin evde olmadığı bir sırada...
inşallah canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
giyim tarzımız hakkında fikir alışverişi resimlerle
- Konu Sahibi tiona
- Başlangıç Tarihi
inşallah canım
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
soruya bak simdi
iyicene desifremi ettirecen beni
boyum 155
kilom cok fazla
canım ben 16 kilo verdim 3 ayda önceden sıkıldıkça yiyordum kızartma hamur işi
makarna ekmek pilav tatlı yemiyorum
ama açta kalmıyorum istersen sana yazarım nasıl zayıfladığımı
canım ben 16 kilo verdim 3 ayda önceden sıkıldıkça yiyordum kızartma hamur işi
makarna ekmek pilav tatlı yemiyorum
ama açta kalmıyorum istersen sana yazarım nasıl zayıfladığımı
dudugun kabahat yazsana
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
sabah bir iki pağaça minik
yada sucuk yağ katmadan tefkonda bir ince dilim ekmekle
çay
öğle kiprit kutusu kadar çukulata şekersiz capiçino
akşam
kıvırcık havuç turp salatası çok az zeytinyağı tuz ve limonla
bir parça et yada tavuk
3 yemek kaşığı yağsız makarna
ayran
1-2 saat sonra diet cola meyve 1-2 ceviz
istersen uygula ama bunun dışına çıkma haftada 2 kilo kesin verirsin
yada sucuk yağ katmadan tefkonda bir ince dilim ekmekle
çay
öğle kiprit kutusu kadar çukulata şekersiz capiçino
akşam
kıvırcık havuç turp salatası çok az zeytinyağı tuz ve limonla
bir parça et yada tavuk
3 yemek kaşığı yağsız makarna
ayran
1-2 saat sonra diet cola meyve 1-2 ceviz
istersen uygula ama bunun dışına çıkma haftada 2 kilo kesin verirsin
bunla doyuyon mu doğru söyle
1.65 boy,47 kilocuk bi şeyim,ben ölürüm günü böyle geçirirsem
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
cok az degilmiöglen bos geciyo
canım öğlede yine havuç turp salatası yap çok doyurucu inan aç hissetmiyorsun canım yanındada bol yoğurttan yapılmış ayran ilave edebilirsin inan uyguladığında vericeksin
bunla doyuyon mu doğru söyle
1.65 boy,47 kilocuk bi şeyim,ben ölürüm günü böyle geçirirsem
aynen zebuscum:13:
sinirimdende cinnet geciririm kesin
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
canım öğlede yine havuç turp salatası yap çok doyurucu inan aç hissetmiyorsun canım yanındada bol yoğurttan yapılmış ayran ilave edebilirsin inan uyguladığında vericeksin
deniyeyim bi bakalim kac gün dayanicam
aynen zebuscum:13:
sinirimdende cinnet geciririm kesin
ben de hemen sinirlenirim
inş.evlendikten sonra kilo almam.yoksa diyetteyken hiç çekilmem ben
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
olsun benim icin fark etmezturp biraz gaz yapıyo bende
öbürgün alisveride gidem
cryp gi
alisveris listesi yap bana cabuk
neler alacam:18:
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
ben de hemen sinirlenirim
inş.evlendikten sonra kilo almam.yoksa diyetteyken hiç çekilmem ben
illaki alınıyo ama veremem sandıydım verdim allaha şükür
4 yıl 74 kilo dolaştım
16 kilo 3 ayda... kız diyet baya sıkıya benziyo be.aç aç: 55 kiloyum ben.şuanlık bi derdim yok çok şükür.de sana hayran kaldım yani.nasıl irade kız maşallah.zeboşum hoş geldin güzelim sende resim eklersen sevinirim canım tavsiyelerine uyucam
kırmızı d yı korkutmayalım zayıflaması lazım kısa sürede
bu rejimle 16 kilo verdim ve hala veriyorum canım
Son düzenleme:
ben anlamam canım bu dieti yaruından itibaren uyguluycaksın teftiş yapıcam ona göre
taam nan
listeyi hazirla
sonra eti nasi yapiyon salatayi ayrintili olarak anlat
Benzer Konular
