2006-2010 yılları arasında zayıflama takımlarında pirinç lapası, lahana çorbası detoksları yapardık. Demode olmuşlar artık
kabak detoksu yapanlar görüyorum artık. Bir kaç gün bir öğününü smoothie ile de yapabilirsin. Güzel tarifler var internette. Sevdiğin şeylerle yapabilirsin. Akşamları yoğurt içine zerdeçal ve bir kaç baharat daha karıştırılıp yapılan bir şey vardı.Tam tarifi bilen varsa yazsın lütfen.)
24 saat açlık sonrası
Kahvaltı: 3 dilim salam, 2 yumurta az tereyağda tavada, beyaz peynir, zeytin, domates, 2 etimek kızarmış ekmek (canım bunları yemek istedi, üzmedim ben de
Akşam: Kızıma kemik sulu kıymalı tarhana çorbası yapmıştım. Ben de 2-3 kepçe ondan içtim. Çok küçük bir parça ekşi mayalı zeytinli ekmek yedim.
40 dk leslie ile spor
3 lt su, filtre kahve, bitki çayı olmazsa olmazım.
Akşam
Sabah
Ara da 2 kurabiye yedim
Akşam da tam buğday lavaş arası tavuk yicem
Biraz sallamasyon bir gün oldu ama yarın devam
kızlar dünü ekledim
Sofienin Kedisi
my mister
monoi
dolunaybekler
kediannesi0
Monica_
Istenmeyentuyy
Safransari
pembikokedi
kızlar tartılarınızı atacak mısınız?
merhaba canım.
üst üste 2 3 hafta atmayanları çıkaracağım listeden, devam edeceğiniz zaman ekleriz.
şu anlık beni çıkarabilirsin. 
Tartı mı atmamam unutmamdan değil utancımdandır. Eksi olsam ilk ben yazardım zaten
üst üste 2 3 hafta atmayanları çıkaracağım listeden, devam edeceğiniz zaman ekleriz.
Tamam canım geçmiş olsunmerhaba canım.
ben yukarda da demiştim bir rahatsızlığım çıktı diye. şu anda doktor arayışındayım beslenme düzeni oluşturabilmek için burayı boşlamışım yediklerime dikkat etmediğim için ve psikolojik olarak iyi olmadığım için. Bu ara diyet yapamıyorum doktor bulduktan sonra buralara gelebilirim
Tekrar geleceğim
gelince ekleriz tekrar
Bi sonraki hafta + dan eksi çıkabilirdin amaaaağ
72.60 çıktımBi sonraki hafta + dan eksi çıkabilirdin amaaaağ
Ay tabi ki sadece bazıları bıraktı o yüzden dedim. Devam ediyorsan silmeyiz zaten
tabloya ekleyelim mi kiloyu? Ekleme dersen de sorun yok haftaya atarsın. Sadece haftaya 72.40 gelsen bile bu haftaya göre vermiş olacaksın o yüzden dedim
Yok ekle yeni kilomu canım.Ay tabi ki sadece bazıları bıraktı o yüzden dedim. Devam ediyorsan silmeyiz zaten
Ben eve yeni geldiğim için atamadım kuzum. Hoş atsam da + çıkacak adım gibi eminim. Ama yine de sabah tartılıp atarım
üst üste 2 3 hafta atmayanları çıkaracağım listeden, devam edeceğiniz zaman ekleriz.
