Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

Zeynovski .!.:
Ben de 55.8 çıktım ucundan 55 i görmek çok mutlu etti beni de. Nasıl devam edicez bakalım senle karnımdaki şişlik de gitmiş alt karnım 3 cm incelmiş bayadır takılmıştı
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta firelerim olduğu için ve miktarları kaçırdığım için açıkçası beklemiyordum yarım kilo yarım kilodur keyfimize bakalım Ben ölçmedim kendimi o yüzden bilmiyorum ama 3 cm çok iyiymiş egzersiz yaptın mı?
 
Ben de 2 kere tatlı yedim ama şükür gitmiş ya. Egzersiz hep yapıyorum. Haftada 3 gün pilatese gidiyorum ama haftaya son. Sonra 3 ay ara verecek hoca. Kendim devam edebilirsem edicem
 
Normalde ayda 2 cm falan inceliyordu ama bi şişkinliğim gitti bir şey oldu yoksa bir haftada 3cm incelmemişti hiç daha önce
 
Zeynovski .!.:
Ben de 2 kere tatlı yedim ama şükür gitmiş ya. Egzersiz hep yapıyorum. Haftada 3 gün pilatese gidiyorum ama haftaya son. Sonra 3 ay ara verecek hoca. Kendim devam edebilirsem edicem
Genişletmek için tıkla...
Pilates çok güzel inceltiyor ya kesinlikle devam et ben de 2 sene öncesine kadar düzenli yapıyordum en fazla 1-2 kg vermişimdir ama ölçüler çok fark etmişti, herkes çok ince olduğumu söylüyordu
 
Cereser .!.:
Pilates çok güzel inceltiyor ya kesinlikle devam et ben de 2 sene öncesine kadar düzenli yapıyordum en fazla 1-2 kg vermişimdir ama ölçüler çok fark etmişti, herkes çok ince olduğumu söylüyordu
Genişletmek için tıkla...
Evet çok fark ediyor hem inceltiyo hem de duruşum vs daha iyi oldu
 
Merhaba kızlar, bir kaç gündür diyete devam edemiyorum çünkü çok yakınımızı kaybettik ve evde değiliz. İnşallah döndüğümde devam edeceğim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…