Sabah kahvaltıda haşhaşlı cevizli bir şey ve peynir zeytin bal yedim
Öğlen yoğurt ve muz
Akşam yemeğinde patatesli kaşarlı makarna ve yoğurt
Ayrıca kilo vermişim ama sonuç için cumartesiyi bekliycem
Selam kızlar 2-3 gündür ne kadar çabalasam olmuyor. Hâlsizlik hat safhada. Doktora gittim. Demir düşüklüğünden serum verecekti. Zamanım yoktu. Çalışıyorum.
Güçsüzlükten diyet yapamıyordum ama bu akşam bir nebze toparlandım. İnşallah kaldığım, kaldığım"ız" yerden devam.
Sabah avuç içi kadar katmer
Öğlen yayla çorbası ile siyez unlu ekmekle yağszı, peynirli domatwsli tost
Akşam yemeğinde somon ve 100ml sıkma meyve suyu
Bu arada şokta forlife marka %100 meyve&sebze suyu satılıyor, tatları da harika. Temiz içecekli içecek önerisi