-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2022
- 1.230
- 1.396
- 83
- 4 Ağustos 2017
- 2.725
- 9.924
- 158
- 27
Shdjdjdjdd benim kahvaltıda 2 parça oldu bakmayın öğlen yazdığıma
yarısını işte yarısını evde yiyebildim
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
yarından itibaren dikkat etmeye başlayacağım inşallah buraya da yazarım
- 26 Ağustos 2017
- 3.562
- 10.257
- 208
ben de geçen bunu yaptım unsuz şekersiz sütsüz
Eklentiler
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Toparlarız ya
- 18 Ağustos 2022
- 2.812
- 3.971
- 63
tadı nasıl oldu ya böyle şeyler deneyince çöp oluyor bizde geneldeben de geçen bunu yaptım unsuz şekersiz sütsüz
ama bunlar çok az ya şekerin düşüyordur belki. ben de bu hafta verdim galiba. geçen hafta hem bayram hem yol git gel birde ilk gün geciken reglim geldi. büyük ihtimal verdim yemelerime rağmen ama bakıcaz yarınAtıştırıyorum bildiğiniz sürekli2-3 tam buğday kraker
1 şeftali
Akşam da 150 gram hindi salata ve karpuz
- 20 Kasım 2024
- 1.411
- 6.655
- 73
valla biz yemeyi seven bir çift olduğumuzdan sağlıklı şeyleri de seviyoruzztadı nasıl oldu ya böyle şeyler deneyince çöp oluyor bizde genelde
yazın oturup yemek yemek istemiyorum ben hiç ya hep böyle atıştırma, sağlıklı yesem daha kolay vereceğim zaten.(( vermişsindir inşallah alışma haftası gibi oluyor bu hafta zatenama bunlar çok az ya şekerin düşüyordur belki. ben de bu hafta verdim galiba. geçen hafta hem bayram hem yol git gel birde ilk gün geciken reglim geldi. büyük ihtimal verdim yemelerime rağmen ama bakıcaz yarın
- 26 Ağustos 2017
- 3.562
- 10.257
- 208
Ben şekeri sıfırlamıştım öncesinde 30-40 gün kadar o yüzden severek yedimtadı nasıl oldu ya böyle şeyler deneyince çöp oluyor bizde genelde
hatta 2 gün üst üste yaptım tarif versene ya belki yine bi denerimBen şekeri sıfırlamıştım öncesinde 30-40 gün kadar o yüzden severek yedim
- 26 Ağustos 2017
- 3.562
- 10.257
- 208
tarif versene ya belki yine bi denerim
Buyur canım
Airfryer kullanmıyorsan fırında 180 derecede yap
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Bugün dikkat etmeye başladım ufaktan
Sabah: çeyrek avokado, 1 kaşık labne, 2 dilim çavdar ekmeği, 1 haşlanmış yumurta
Öğlen: 1 dilim su böreği(anneminki meşhur, buradayken buna hayır diyemem
)
Akşam: taze fasülye, az makarna, salata
Akşam dışarı çıkarsak 2 top dondurma yiyebilirim belki
Sabah: çeyrek avokado, 1 kaşık labne, 2 dilim çavdar ekmeği, 1 haşlanmış yumurta
Öğlen: 1 dilim su böreği(anneminki meşhur, buradayken buna hayır diyemem
)Akşam: taze fasülye, az makarna, salata
Akşam dışarı çıkarsak 2 top dondurma yiyebilirim belki