-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2011
- 9.317
- 32.311
- 748
Binlir ni çibik yipiyilir yi
- 17 Haziran 2024
- 3.456
- 23.289
- 228
Öldürmeyen acı güçlendirir benimki mahvediyor
Günaydınlar 
dün sabah ekmek. peynir. zeytin üzerine sade türk kahvesi
öğlen bulgur pilavı, mercimek yemeği, patlıcan-biber közlemesi, et haşlaması (hepsinden az az)
iki üç çatal kadar pasta yedim maalesef doğum günü vardı, biraz yeşil üzüm ve lifalif bar yedim
akşam yemeğinde mantı, ara öğün olarak 1 küçük bitter çikolata ve türk kahvesi
10.000 adım attım. ben az yiyenlerden olamıyorum maalesef durum bu
ama hep bu şekilde kilo verdim. Her şeyden ölçülü şekilde yiyorum dengeliyorum
dün sabah ekmek. peynir. zeytin üzerine sade türk kahvesiöğlen bulgur pilavı, mercimek yemeği, patlıcan-biber közlemesi, et haşlaması (hepsinden az az)
iki üç çatal kadar pasta yedim maalesef doğum günü vardı, biraz yeşil üzüm ve lifalif bar yedim
akşam yemeğinde mantı, ara öğün olarak 1 küçük bitter çikolata ve türk kahvesi
10.000 adım attım. ben az yiyenlerden olamıyorum maalesef durum bu
ama hep bu şekilde kilo verdim. Her şeyden ölçülü şekilde yiyorum dengeliyorum
- 20 Kasım 2024
- 1.565
- 7.340
- 73
bunu spor yapmadın olarak saymıyorumSelammm
KAHVALTI
2 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Americano
AKŞAM
"Ne bulduysam yedim" tarzı
SPOR
1000 adım bile sayamadım.
SU
1 litre
Allah'tan aralıklı oruçla yaptık bir şeyler bakalım.
Yarın telafi edilecek
Hayırlı geceler.
- 20 Ocak 2010
- 49.854
- 196.452
- 1.123
- 44
- 17 Haziran 2024
- 3.456
- 23.289
- 228
Günaydıngünaydııın
Şaka bi yana, 500 küsür adım saymıştım. Kararsızdım, söylemiş oldumbunu spor yapmadın olarak saymıyorum
nasipmiş demek kgkglfmg
- 20 Kasım 2024
- 1.565
- 7.340
- 73
Ay nasip değilmiş saymadım fkslkdkd yanlış yazmışımŞaka bi yana, 500 küsür adım saymıştım. Kararsızdım, söylemiş oldum
hadi 5 bin üzeri olsun 
bugün 6bin adım atıldı
- 20 Ocak 2010
- 49.854
- 196.452
- 1.123
- 44
Sabah standart öğlen kabaklı yumurta ara 2si1 arada 
akşam kocama canım et çekiyor dediğim için yaptığı şov et suyu çorba köfte kavurmalı açık pide birazda rahatsızım
(Dip not ben çok az yiyebiliyorum biliyorsunuz 2 köfte bir minik parça pide birkaç kaşık çorba) spor yok
akşam kocama canım et çekiyor dediğim için yaptığı şov et suyu çorba köfte kavurmalı açık pide birazda rahatsızım(Dip not ben çok az yiyebiliyorum biliyorsunuz 2 köfte bir minik parça pide birkaç kaşık çorba) spor yok
Eklentiler
- 20 Kasım 2024
- 1.565
- 7.340
- 73
