Göbek göbeğe verip eritelim

bener18 · 17 Mart 2014

vanilya84 .!.:
Bayanlar eğer adınızı, yaşınızı, boyunuzu, kilonuzu ve hedef kilonuzu yazarsanız konuyu açtığım ilk gönderiye eklemek istiyorum :))

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhaba canım adım didem yaşım 30 şuan kilom :65
hedef kilom :55 inş.
ekle bitanem takibe al :16:

[/QUOTE]

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
adım bener kilom 61 boy 1.66 hedef 57-55 yaş 19 :49:

upsydaisyy · 17 Mart 2014

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

Bayanlar eğer adınızı, yaşınızı, boyunuzu, kilonuzu ve hedef kilonuzu yazarsanız konuyu açtığım ilk gönderiye eklemek istiyorum :))

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

ben de yazayım hemen adım rabia 18 yaşındayım boym 163 kilom 62 hedef kilom 55 :21:

vanilya84 · 17 Mart 2014

bener18 .!.:
merhaba canım adım didem yaşım 30 şuan kilom :65
hedef kilom :55 inş.
ekle bitanem takibe al

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
adım bener kilom 61 boy 1.66 hedef 57-55 yaş 19 :49:

[/QUOTE]

benercim sen bu boyla bu kilo olmak istiyorsan ben daha çok zayıflarım valla :1:

benim boy :1.60 :14:

cowgirll · 17 Mart 2014

Benim adım da Elif, yaşım 22. Boyum 1.60 kilom 59.5 şimdi tartıldııım. 51 falan olmak istiyorum ben. Gerçi ideal kilom 54müş ama 54 olunca pek bi etli butlu oluyorum ben bence :1:

bener18 · 17 Mart 2014

vanilya84 .!.:
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
adım bener kilom 61 boy 1.66 hedef 57-55 yaş 19

benercim sen bu boyla bu kilo olmak istiyorsan ben daha çok zayıflarım valla :1:

benim boy :1.60 :14:

[/QUOTE]

canım ben zayıflamak istiyorum ama daha çok spor amaçlıyım benim bel ince bayada kalça var :) onu az 1 2 kilo versem bile yeter bana yazın zaten dükkanda çok hareketli oluyorum o zamana kadar midemi kuçultuyrumm :):) :56:

upsydaisyy · 17 Mart 2014

aramızda olup foto koymayan var mııı :3:

vanilya84 · 17 Mart 2014

upsydaisyy .!.:
aramızda olup foto koymayan var mııı

tatlım ben varım ama eski fotolar var bir de bu fotoları nasıl koyacağım ama bu fotoları herkes görüyor değil mi ben pek fotolarımı sanalda vermek istemiyorum ama ne yapacağız :26:

upsydaisyy · 17 Mart 2014

vanilya84 .!.:
tatlım ben varım ama eski fotolar var bir de bu fotoları nasıl koyacağım ama bu fotoları herkes görüyor değil mi ben pek fotolarımı sanalda vermek istemiyorum ama ne yapacağız :26:

ablacım koymak zorunda değilsin sen verme kimseyi zorlamıyoruz ama bizimkilere bakabilirsin önceki sayfalardan :1:

vanilya84 · 17 Mart 2014

upsydaisyy .!.:
ablacım koymak zorunda değilsin sen verme kimseyi zorlamıyoruz ama bizimkilere bakabilirsin önceki sayfalardan

sağol canım ya ama beni görmenizi isterdim :1:

nerden bakacağım geriye gidip o sayfalardan mı bakacağım merak ediyoyorum sizleri... :1:

upsydaisyy · 17 Mart 2014

vanilya84 .!.:
sağol canım ya ama beni görmenizi isterdim nerden bakacağım geriye gidip o sayfalardan mı bakacağım merak ediyoyorum sizleri...

benimkiler onaltıncı sayfada :1:

makeithappen · 17 Mart 2014

Kızlar kahvaltı 13.00 civarı oldu :)

1 çk tereyağı ile yumurta
1 dl eski kaşar
5 zeytin
2 dl kepek ekmeği
1 küçük domates
1 tane çiğköfte
1 fincan çay

17.00 gibi
yağsız tavada 2 parça tavuk göğsü
4-5 yemek kaşığı ev yoğurdu
2 tane çiğköfte

20.00
2 yemek kaşığı sosisli yumurta, azıcık ketçap ile
1 muz

Durum böyle. :)

Ben 6dan sonra yememe işine katılamayacağım çünkü genelde 1den aşağı uyumuyorum 7 saat aç kalınmaz yani olmuyor bence. :) kahvaltıdan önce yarım litre su içerim fix. :) Şu an şu toplamda 1,5 litre, o 2yi geçer muhtemelen.

vanilya84 · 17 Mart 2014

evet kızlar
akşam 20.30
bir su bardağı süt içtim
bugün fena sayılmam hadi hayırlısı ALLAHIM GÜÇ VER artık hayalimdeki o zayıf kız olmak istiyorum

hemensorupgidicem · 17 Mart 2014

● vanilya84 :
Didem
Yaş: 30
Boy: 160 cm
Kilo: 65 kg
Hedef kilo: 55 kg

● bener18 :
Bener
Yaş: 19
Boy: 166 cm
Kilo: 61 kg
Hedef kilo: 55 kg

● upsydaisyy :
Rabia
Yaş: 18
Boy: 163 cm
Kilo: 62 kg
Hedef kilo: 55 kg

● cowgirll :
Elif
Yaş: 22
Boy: 160 cm
Kilo: 59.5 kg
Hedef kilo: 51 kg

● hemensorupgidicem :
İlayda
Yaş: 17
Boy: 177 cm
Kilo: 73 kg
Hedef kilo: 65 kg

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

Kızlar ilk mesajım değiştirilemiyormuş yönetici ile irtibata geçeceğim

Tartı günü kesin çarşamba olsun o zaman.
Bu arada bugün ne kadar su içtiniz?

Bayanlar yukarıdaki listemizde eksikler var, sizde bu şekilde cevap yazarsanız hemen ekleyelim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

upsydaisyy · 17 Mart 2014

makeithappen .!.:
Kızlar kahvaltı 13.00 civarı oldu :)

1 çk tereyağı ile yumurta
1 dl eski kaşar
5 zeytin
2 dl kepek ekmeği
1 küçük domates
1 tane çiğköfte
1 fincan çay

17.00 gibi
yağsız tavada 2 parça tavuk göğsü
4-5 yemek kaşığı ev yoğurdu
2 tane çiğköfte

20.00
2 yemek kaşığı sosisli yumurta, azıcık ketçap ile
1 muz

Durum böyle. :)

Ben 6dan sonra yememe işine katılamayacağım çünkü genelde 1den aşağı uyumuyorum 7 saat aç kalınmaz yani olmuyor bence. :) kahvaltıdan önce yarım litre su içerim fix. :) Şu an şu toplamda 1,5 litre, o 2yi geçer muhtemelen.

saat sekizdeki ketçap pek olmamış sanki sulu yemek ye kuzum sosis yumurta falan akşam akşam yeme bence

upsydaisyy · 17 Mart 2014

kızlaaaaarrr burası neden bu kadar ıssız bugüünnn cık cık cık hiç yakıştıramadım bize :19:

upsydaisyy · 17 Mart 2014

hemensorupgidicem .!.:
● vanilya84 :
Didem
Yaş: 30
Boy: 160 cm
Kilo: 65 kg
Hedef kilo: 55 kg

● bener18 :
Bener
Yaş: 19
Boy: 166 cm
Kilo: 61 kg
Hedef kilo: 55 kg

● upsydaisyy :
Rabia
Yaş: 18
Boy: 163 cm
Kilo: 62 kg
Hedef kilo: 55 kg

● cowgirll :
Elif
Yaş: 22
Boy: 160 cm
Kilo: 59.5 kg
Hedef kilo: 51 kg

● hemensorupgidicem :
İlayda
Yaş: 17
Boy: 177 cm
Kilo: 73 kg
Hedef kilo: 65 kg

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

Kızlar ilk mesajım değiştirilemiyormuş yönetici ile irtibata geçeceğim
Tartı günü kesin çarşamba olsun o zaman.
Bu arada bugün ne kadar su içtiniz?

Bayanlar yukarıdaki listemizde eksikler var, sizde bu şekilde cevap yazarsanız hemen ekleyelim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canım bence vücut ölçülerimizi de ekleyelim tabloya malum spor yapıyoruz sıkılaşmış mıyız onu görürürüz ben yarın salona gidicem orda ölçerler yazarım buraya

hemensorupgidicem · 17 Mart 2014

upsydaisyy .!.:
kızlaaaaarrr burası neden bu kadar ıssız bugüünnn cık cık cık hiç yakıştıramadım bize

Aynen katılıyorum dün ne kadar aktiftik oysa ki

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

cowgirll · 17 Mart 2014

Yaaa benim içtiğim su yarım litreyi bile bulmamıştır. Akıl veriyorum burada ama kendim içemiyorum ne oalcak böyle :50:

upsydaisyy · 17 Mart 2014

cowgirll .!.:
Yaaa benim içtiğim su yarım litreyi bile bulmamıştır. Akıl veriyorum burada ama kendim içemiyorum ne oalcak böyle

yanlış görmüşüm ben seni didem abla sanmışım

(( ona tavsiyeler yazmıştım dur hemen sana da yazcam şimdi hihihihi :)

hemensorupgidicem · 17 Mart 2014

upsydaisyy .!.:
canım bence vücut ölçülerimizi de ekleyelim tabloya malum spor yapıyoruz sıkılaşmış mıyız onu görürürüz ben yarın salona gidicem orda ölçerler yazarım buraya

Çok iyi düşündün bunu kesinlikle vücut ölçülerinide eklemek gerek :thumbup:

cowgirll .!.:
Yaaa benim içtiğim su yarım litreyi bile bulmamıştır. Akıl veriyorum burada ama kendim içemiyorum ne oalcak böyle

Bende daha 400 ml içtim

yavaş yavaş iç alışır bünyen hem. Bugün bir litre içersek seninle gene iyi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Göbek göbeğe verip eritelim

Aktif Üye

Guru

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

Guru

Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Benzer Konular