- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #61
Evet evet olan oldu artık ah vah deme aşamasını geçtik azimle amacımıza sarılma aşamasındayız.Olacak bu sefer olacak bizde askıda beğendiklerimizi giyip cuk diye olmasının hazzını yaşıcaz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GoldenVenus ' ün Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi GoldenVenus
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #62
Ayy bizim bayram işi karışık benim cadı günü denize gidelim istiyo.. ee bayramlarda mümkün değil zaten yer bulmak günü birlik gitsek bi türlü ben de evde kalıp dinlenmek istiyorum ama işte yani anlıyacağın riskli dönem ama halledeceğiz Allahın izniyle...
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #63
Allahtan ben yurtdışında olduğum için annemlerden başka akraba vs yok yani bayram namına hiç bişey olmayınca ikramlık olayından yırtıyorum göz görmeyince gönül katlanıyo
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #64
2,5 lt su bitti bu arada
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #65
Günaydınnnnn
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #66
Günaydınlarrrr
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #67
Günaydın ablacım
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #68
Perşembe Menüm;
Sabah: 1 dilim çavdar ekmeği,2 yk patatesli yumurta,1 kk peynir,yeşillik
Öğle:3 yk keşkek,3 köfte kadar et,salata,yoğurt
Ara:2 hurma,2 ceviz
Akşam:yumurtalı fasulye kavurması,salata,yoğurt,1 dilim çavdar ekmeği
Ara:Chia tohumlu 1 kase yoğurt
4,5 lt su,1 rezene,2 humana,2 Türk kahvesi
Sabah: 1 dilim çavdar ekmeği,2 yk patatesli yumurta,1 kk peynir,yeşillik
Öğle:3 yk keşkek,3 köfte kadar et,salata,yoğurt
Ara:2 hurma,2 ceviz
Akşam:yumurtalı fasulye kavurması,salata,yoğurt,1 dilim çavdar ekmeği
Ara:Chia tohumlu 1 kase yoğurt
4,5 lt su,1 rezene,2 humana,2 Türk kahvesi
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #69
PERŞEMBE MENÜM
Sabah : çeyrek simit,minik bir poğaça domates, salatalık, peynir
öğle : yarım kepçe mercimek çorbası, 1 servis kaşığı sulu köfte yarım bardak ayran
ara : 2 yulafı bisküvi
akşam : fırında kremalı patates ve tavuk sanırım patatesi fazla kaçırdım..
ara : 1 sade türk kahvesi 2 parça çiko.
birde artık okullar açılsa da kahvaltımı evde yapmaya başlasam tekrar şimdi kız yanımda bu sefer işyerinde kahvaltıda o bişey yemiyo diye onunla oturuyorum cılkı çıkıyo işin
Sabah : çeyrek simit,minik bir poğaça domates, salatalık, peynir
öğle : yarım kepçe mercimek çorbası, 1 servis kaşığı sulu köfte yarım bardak ayran
ara : 2 yulafı bisküvi
akşam : fırında kremalı patates ve tavuk sanırım patatesi fazla kaçırdım..
ara : 1 sade türk kahvesi 2 parça çiko.
birde artık okullar açılsa da kahvaltımı evde yapmaya başlasam tekrar şimdi kız yanımda bu sefer işyerinde kahvaltıda o bişey yemiyo diye onunla oturuyorum cılkı çıkıyo işin
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #70
Afiyet olsun akşam patates fazla olmasa günün geneli iyiymiş olsun bugün telafi edersin. ne zaman açılıyo okullar bayramdan sonra mıPERŞEMBE MENÜM
Sabah : çeyrek simit,minik bir poğaça domates, salatalık, peynir
öğle : yarım kepçe mercimek çorbası, 1 servis kaşığı sulu köfte yarım bardak ayran
ara : 2 yulafı bisküvi
akşam : fırında kremalı patates ve tavuk sanırım patatesi fazla kaçırdım..
ara : 1 sade türk kahvesi 2 parça çiko.
birde artık okullar açılsa da kahvaltımı evde yapmaya başlasam tekrar şimdi kız yanımda bu sefer işyerinde kahvaltıda o bişey yemiyo diye onunla oturuyorum cılkı çıkıyo işin
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #71
evet canım 19 unda ondan sonra daha süper olacak o zamana kadar 100 gr versem kardır.. ama ondan sonra hayatım düzene gircek tekrar inş.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #72
Insallah ablacim bu arada bayramin mubarek olsun
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #73
Bayramda evde olunca pek internte giremedim menuleri yazacak firsat olmadi genel olarak dikkat ediyorum cis li seyleri kucuk porsiyon yiyorum ve mutlaka diger ogunde dengeliyorum eger oglen cok kactiysa aksama chia lı yogurt az meyve ile gecistirdim iyi oldu boyle. pazartesi 69.7 kg dim baslayali 1 hafta oldu 1.3kg gitti bu sabahta 69.2 çıktım suan cok motiveyim cunku hic biseyi kismiyorum sadece abartmiyorum dengeliyorum hergun cisli yemiyorum.spor regl dolayisiyla devamı gelmedi ama hergun yuruyus yapiyorum bende durumlar boyle
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #74
bide hergun sade kahvemin yaninda 2 kare bitterimi yiyorum ki ruhumuda hergun tatli namina doyuruyo
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #75
SAĞLIK HUZUR VE BARIŞIN OLDUGU GÜZEL BİR DÖNEM DİLİYORUM HAYIRLI BAYRAMLAR CANLAR 
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #76
Selam kızlar ben geldimmmm 
25 Temmuz'da Dukan diyetine başladım ve 8.200 verdim bu süreçte. Seyirle devam ediyorum. Diyetim süresince DUKAN DİYETİ DENEYİMLERİMİZ sayfasını okuyarak motive oldum, sorularıma cevaplar buldum, yeni tarifler öğrendim. Geçmiş değil de sanki bugünmüş gibi takip ettim. 1149. sayfayı okuduğum sırada eşimin "Neden hep okuyosun sen hiç yazmıyosun?" demesi üzerine güncel bir dukan diyet sayfası arayışına çıktım ve GoldenVenüs'ü buldum. Nasıl sevindim anlatamam
Bir de baktım ki evlenme telaşından seyiri bırakıp güçlendirmeye geçen 57 kiloluk GoldenVenüs evlenmiş ve 1 yaşında kızı bile olmuş
Sanki bir zaman makinesinden geçmiş gibi hissettim 
Allah bağışlasın analı babalı sağlıkla büyüsün inşallah
Ancak diyet listenizi görünce şok geçirdim meyveler kuruyemişler 
Ve yanlış anlamazsanız sormak istiyorum zamanında başarılı olmuşken neden yine Dukan yapmıyorsunuz? (Biraz meraktan biraz da endişeli soruyorum bunu 
)
25 Temmuz'da Dukan diyetine başladım ve 8.200 verdim bu süreçte. Seyirle devam ediyorum. Diyetim süresince DUKAN DİYETİ DENEYİMLERİMİZ sayfasını okuyarak motive oldum, sorularıma cevaplar buldum, yeni tarifler öğrendim. Geçmiş değil de sanki bugünmüş gibi takip ettim. 1149. sayfayı okuduğum sırada eşimin "Neden hep okuyosun sen hiç yazmıyosun?" demesi üzerine güncel bir dukan diyet sayfası arayışına çıktım ve GoldenVenüs'ü buldum. Nasıl sevindim anlatamam
Bir de baktım ki evlenme telaşından seyiri bırakıp güçlendirmeye geçen 57 kiloluk GoldenVenüs evlenmiş ve 1 yaşında kızı bile olmuş
Sanki bir zaman makinesinden geçmiş gibi hissettim Allah bağışlasın analı babalı sağlıkla büyüsün inşallah Ancak diyet listenizi görünce şok geçirdim meyveler kuruyemişler Ve yanlış anlamazsanız sormak istiyorum zamanında başarılı olmuşken neden yine Dukan yapmıyorsunuz? (Biraz meraktan biraz da endişeli soruyorum bunu )
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #77
Sagol Hatçik abla sanada ailenle sevdiklerinle mutlu huzurlu bayramlarSAĞLIK HUZUR VE BARIŞIN OLDUGU GÜZEL BİR DÖNEM DİLİYORUM HAYIRLI BAYRAMLAR CANLAR
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #78
Merhaba canim hosgeldin valla oyle guzel yazmissin ki kendimi ünlü biri gibi hissettimSelam kızlar ben geldimmmm
25 Temmuz'da Dukan diyetine başladım ve 8.200 verdim bu süreçte. Seyirle devam ediyorum. Diyetim süresince DUKAN DİYETİ DENEYİMLERİMİZ sayfasını okuyarak motive oldum, sorularıma cevaplar buldum, yeni tarifler öğrendim. Geçmiş değil de sanki bugünmüş gibi takip ettim. 1149. sayfayı okuduğum sırada eşimin "Neden hep okuyosun sen hiç yazmıyosun?" demesi üzerine güncel bir dukan diyet sayfası arayışına çıktım ve GoldenVenüs'ü buldum. Nasıl sevindim anlatamam
Bir de baktım ki evlenme telaşından seyiri bırakıp güçlendirmeye geçen 57 kiloluk GoldenVenüs evlenmiş ve 1 yaşında kızı bile olmuş
Cok guzel kilo vermissin sakin birakma sonuna kadar git yani guclendirmeyi mutlaka tamamla ben düğündü yeni evlilik heyecani cesit cesit yemekler falan derken guclendirme yalan oldu ilk 1 sene pek kilo almadim ama tabi o sekilde beslenmeye devam edince hamile kalana kadar gecen surede kilo al ver derken 66 larda hamile kaldim ve dogumdan sonrada o kiloya indim ama ilk sayfada yazdigim gibi emzirme donemi abarttim biraz ve suan bu kilolardayim.Tekrar dukan yapmiyo olmam emzirdigimden dolayi.Bebegimin herseyden fayda saglamasi icin her besin gurubundan yemeye calisiyorum ama eger emzirmiyo olsam kesinlikle dukan yapardim cunku hic spor yapmadan hic sarkmadan sirf yağlanma sorunum olan bolgelerden cok guzel zayiflamistim
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #79
Merhaba canim hosgeldin valla oyle guzel yazmissin ki kendimi ünlü biri gibi hissettim
Teşekkür ederim cevabın için
Vallahi gerçekten öyle. Sizi haftalarca dizi izlermiş gibi okudum. Şimdi cevap da alınca kendimi izlediğim dizinin içindeymişim gibi hissediyorum 
Dukanla ilgili bir çok olumlu yazı okuduğum gibi pek çok da olumsuz şeyler okudum. Ama hem sizden hem de kendi deneyimlerimden ötürü bu diyete çok güveniyorum ve böyle bir cevap almak da içimi rahatlattı. En çok da annem için emin olmak istedim. Çünkü bel fıtığı ve dizlerinde kireçlenme var. Kilo verirse bu problemlerinin azalacağına inandığım için onu da başlatmak istiyorum. Tiroid problemi de var. Hayatında hiç diyet yapmış bir insan değil ve bana çok güveniyor. Onun sağlığını tehlikeye atıcak bir şey yapmak istemem 
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #80
O zaman artık ben de burdayım hem de bu defa aktif olarak 
Dukan grubu çok başarılıydı çoğu kez kaçamaklarımı bu şekilde engelledim bu grupta da aynı potansiyeli görüyorum 
Hedefe kadar tam gaz devam 
Dukan grubu çok başarılıydı çoğu kez kaçamaklarımı bu şekilde engelledim bu grupta da aynı potansiyeli görüyorum Hedefe kadar tam gaz devam Benzer Konular
