🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

suspushanimcim .!.:

Oğlum 6 yaşında oda başta çıkmak istemiyor.
Kıyafetlerini giymeye useniyor. Çıkınca da parktan gelmek istemiyor.

Bugün soğuktu hava 2 derece falan ama insanlar hep dışarda yürüyüşte.

Bide dışarı cikmazsak evde zaman geçmiyor.
Hep televizyon izlemek istiyorlar .

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Çiğden mi olacaktı, klavye azizliği afiyet olsun.

Ben de yarın yapayım bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

İtiraf ediyorum bu gün karbonhidrata çok yüklendim bu nedenle canım tatlı birşeyler istiyor yemeyeceğim elbette

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Çok iyi ya, zaten Avrupa insanları karda kışta bile en az yarım saat dışarıya çıkıyormuş öyle biliyorum bizimkilerde sırf tablet televizyon asosyal olup çıkacaklar, evimizin bahçesi müsait, biraz bisiklet binseler biraz oynasalar çok iyi olur ama ne yapmalıyım

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Olsun dünü düşününce fazlasıyla hakettin .

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Biz de ipin ucunu kacirsak televizyonda sınırımız olmasa dışarı çıkmayacak oğlum.

Tablet almadık bu yüzden. TV de biz izlemiyoruz ona da sınırlı izletiyoruz.
Ama büyüyünce nasıl olur bilemiyorum.

Evet burda o sekikde köpeklerini gezdiriyorlar yada kendileri yürüyüş yapıyorlar.
Hem de bebeği yaşlısı. Biz üşür deriz ama onlar çıkarıyorlar bebekleri.

Bir kitapta okumuştum; kötü hava yoktur iyi seçilmemiş kıyafet vardır diye gerçekten de öyle.

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Ben de kayfem olurkene menümü yazayım.

Sabah 9.40
3dilim tt ekmek
Biraz quark
Zeytin
Yumurta salatası
Yeşillik dom sal bib

Çay in yanında
2 mürdüm eriği kurusu

Ara 13.30
Bir cennet hurması
1mandalina
1cay bardağı süt

Akşam 17.00
3kase lahana çorbası
4 yk susuz nohut yemeği.

Şu bilmiyorum
Spor 7.000adim

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Tavukları pişirmişem

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Güzel bizimkiler pek yemiyor hep bana kaloyor

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Çiğdem ne canım ben tavuğu sosluyorum 1 kaşık karışık salça, 1 kaşık yoğurt pul biber kekik tuz zeytinyağı 3 diş sarımsak rendesi ile, fırın tepsisine diziyoruz, sonra patates soğan havuç bunlar isteğe bağlı, onlarıda kekik yağ pul biber tuz ile soslayıp tepsinin diğer tarafına koyuyorum 200 derecede pişiyor biz öyle çok seviyoruz

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Evet o da vaaar

Herkes yedi valla bizde

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Çocuklarda yiyor mu ben bir ara mısır unuyla omlet gibi yapmayı düşünüyorum belki yerler

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Güya kahve yaptım.
2 saate anca bitirdim.
Çayı kahveyi soğutup icebiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Yarına yapayım ben de çıtır tavuk.
Aklımda bir sürü diyete uygun yemek var.
Aç da değilim ama

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Güya kahve yaptım.
2 saate anca bitirdim.
Çayı kahveyi soğutup icebiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Menüm
Sabah 12.00
4 dlm ekmek 4 kaşık karışık ot kavurması

Ara kahve

Akşam 18.30
hamsi buğulama
Yeşillik
fırında pişmiş soğan domates
2kaşık tahin pekmez
2 lokma ekmek

Şu 1.5 lt
Spor yok

Sabahki ekmekler çok oldu evet

Genişletmek için tıkla...