🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Selâmlar bayanlar, yeni yılınız için en içten sağlık sıhhat ve huzur diliyorum.
Yılın son menüsünü yazayım.

Öğle 13
Yarım kase sebze çorbası
2 lokma ekmek


Akşam 17.30
Bir tabak etli sebze türlüsü kabak patlıcan bezelye ve havuçla yaptım.
Yoğurt
Salata

Şu 2 olur yatasiya kadar
Spor 60dk yürüyüş
 
Yeni yılda en tez zamanda hedeflerimize kavuşuruz inşallah .

Evet bugün yılbaşı ama yediklerimizi ölçülü yiyelim bu gece.
Tadımlık az ve öz.

Herkese sevdikleri ile iyi eğlenceler diliyorum.
 
Afiyet olsun canım cok Güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…