-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydın hayırlı sabahlar haftasonu koşturmacasından hiç giremedim
marmelat, reçel yaptım, buzluğa barbunya, bamya, taze fasulye attım.
çocukların odasına girdim dip köşe, atılcaklar ayrılcaklar güzel temizledim. sonra sil süpür ortalığı
akşama azeri pilavı istedi benimkiler, kavurmayla pilav yaptım.uzun zamandır yememiştim yedim maalesef
marmelat, reçel yaptım, buzluğa barbunya, bamya, taze fasulye attım.
çocukların odasına girdim dip köşe, atılcaklar ayrılcaklar güzel temizledim. sonra sil süpür ortalığı
akşama azeri pilavı istedi benimkiler, kavurmayla pilav yaptım.uzun zamandır yememiştim yedim maalesef
ellerine sağlık canım Allah güle güle yedirmek nasip etsingünaydın hayırlı sabahlar haftasonu koşturmacasından hiç giremedim
marmelat, reçel yaptım, buzluğa barbunya, bamya, taze fasulye attım.
çocukların odasına girdim dip köşe, atılcaklar ayrılcaklar güzel temizledim. sonra sil süpür ortalığı
akşama azeri pilavı istedi benimkiler, kavurmayla pilav yaptım.uzun zamandır yememiştim yedim maalesef
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
ellerine sağlık afiyetle sağlıkla yemeyi nasip etsingünaydın hayırlı sabahlar haftasonu koşturmacasından hiç giremedim
marmelat, reçel yaptım, buzluğa barbunya, bamya, taze fasulye attım.
çocukların odasına girdim dip köşe, atılcaklar ayrılcaklar güzel temizledim. sonra sil süpür ortalığı
akşama azeri pilavı istedi benimkiler, kavurmayla pilav yaptım.uzun zamandır yememiştim yedim maalesef
Dün de kaldı bu gün nerde kalmıştık diyoruz
evet umarım herkes iyidir
Sarayca
sanırım o’neil okul telaşı vardır 
diye düşündüm umarım herşey yollundadır 
ben de çocukları geldi ya dedin onlarla ilgileniyodur inşallah yolundadırellerine sağlık afiyetle sağlıkla yemeyi nasip etsin
evet umarım herkes iyidir
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
aynen canım gelsin yanımızahayra yoralım hayır olsunGelir birazdan
hayırlı yolculuklar canımmmMerhaba arkadaşlar, biz yoldayız. Akşama evde oluruz. Diyet çok iyi gidiyor bu arada
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Hayırlı yollar canımMerhaba arkadaşlar, biz yoldayız. Akşama evde oluruz. Diyet çok iyi gidiyor bu arada
bende birazdan içerim canım şimdi öğle yemeği yedimKahve molasında
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
ben galiba akşam yiyeceğim dünkü öğün değişikliği midemde haysiyet oldu karnım ağrıyor şu an canım birşey istemeyor akşam sıçak bir çorba iyi gelir
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Önemli olan toparlamak
bu hafta karbonhidrat alımına dikkat edersen yine Eski kiloya toplarsın
mercimek bende şişkinlik yapıyor (kuru bakliyatların geneli ) belki onun şişkinliğidir?
Aynen canım mercimek bizdede şişlik yapıyor
+1 hala duruyor bugün dikkat etmeme rağmen
Kafayı cumaya kotladim inşallah istediğim bir kilo var gelirim
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım kacamaklarin bile gayet ideal. Künefeyi geri cevirdiysen sen oldun demektir. Darısı bizeeşim dün geldi görümceme gitmesi gerekti birlikte oraya gittik çoçuklarla aylar sonra annemden sonra ilk ev gezmemkendimi suç işlemiş birazdan suç üstü yakalanacak gibi hissettim
bugün diyete gelince benim dışında gelişince tabi sapmalar düzensizlikler oldu
ayın 1 de kaçamak günümdü Bugüne kaydı DiyelimÇok örnek menü değil
Motivasyonunuzu etkilememek için yazmayı düşünmüyorum
dengeye baktığımda poretein (Izgara menüsü) ağırlıklı az meyve (2 dilim karpuz) benim dışımda gelişen şekerli nes kahve (geri çeviremedim)
birazda karbonhidrat var(beyaz ekmek)künefe ve fıstıklı tatlı vardı tatbiki geri çevirdim Kaçamağında bir tozu var
bozdum mu?hayırrrrrrr !!!
bıraktım mı? Aslaaaaa !!!
yarın sıkı bir diyetle tekrar devam tartıdaki rakamla hiç ilgilenmiyor nerde kalmıştık diyoruz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Biz de çok erken plan pek yapmayız.Eşim tatil planı yapıyorBiz böyleyiz ne zaman eserse
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
İşte bu. Ne yersek yiyelim hemen önümüze bakacağız