- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tamam ekliyorum hemen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Aynen öyleBaşardık bile
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Sagol canimTamam ekliyorum hemen
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
❤
❤❤
❤❤❤
Evet tablomuz hazır,
friendlyfriendly
E
ENISEUSLU
G
guziss35
kızlar tebrik ederim çok güzel kilo verdiniz
Efser
Sarayca
biz de bir süre ara verdik ve yine yeniden başladık korkun bizden 
suspushanimcim
M
Minikkelebk
kızlar listeden çıkarmıyorum sizi, biliyorum ki yeniden devam edip kilo bildireceksiniz, siz yoğun da olsanız diyeti bırakmazsınız ve yeniden başlayıp çok sık olmasa da arada gelirsiniz
Lamaziaa
ve
S
Seda1985
sizler de tekrar hoşgeldiniz beraber yolumuza devam edip istediğimiz bedene ulaşacağız hepberaber
❤❤| 6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) | başlangıç kilo | 08.01.2021 | 15.01.2021 | 22.01.2021 | 29.01.202 | 05.02.2021 | 1 aylık fark |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 66.10 | 65.05 | 68.10 | - | ||
|
Efser
| 100.70 (83.50) |  | | 77.80 | - | ||
| M Minikkelebk | 91.50 (77.00) | 70.30 | 70.50 | | - | ||
| G guziss35 | 81.90 | 77.90 | | 77.70 | - | ||
|
suspushanimcim
| 69.00 | 66.60 | | | - | ||
| E ENISEUSLU | 71.20 | 68.70 | 68.40 | 67.80 | - | ||
|
friendlyfriendly
| 64 40 | - | 63.40 | 60.80 | - | ||
|
Lamaziaa
| 64.00 | - | - | 64.00 | - | ||
| S Seda1985 | 67.10 | - | - | 66.50 | - |
❤
❤❤Evet tablomuz hazır,
friendlyfriendly
E
ENISEUSLU
G
guziss35
kızlar tebrik ederim çok güzel kilo verdiniz
Efser
Sarayca
biz de bir süre ara verdik ve yine yeniden başladık korkun bizden
suspushanimcim
M
Minikkelebk
kızlar listeden çıkarmıyorum sizi, biliyorum ki yeniden devam edip kilo bildireceksiniz, siz yoğun da olsanız diyeti bırakmazsınız ve yeniden başlayıp çok sık olmasa da arada gelirsiniz
Lamaziaa
ve
S
Seda1985
sizler de tekrar hoşgeldiniz beraber yolumuza devam edip istediğimiz bedene ulaşacağız hepberaber
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hemen düzelttimPardon yanlis yazdim66,5
Kekse 65 göreydim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
İyi geceler canımBenim kücük kiz uyandi . Yarin rapor veririm ne yedim ne ictim
yarın tanışırız 
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Biz de seni öpüyoruz teyzesiİyi geceler canım
Hoşgeldin canımmOoo burda tanidik arkadaslar varmis sevindim
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Bu arada annemde geçen hafta perşembe benimle beraber diyete başladı, birebir aynı diyeti yapıyoruz annem benden farklı olarak kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta yiyor ve akşam menüsünde haftada 1 fırında tavuk yiyor, annem perşembe 76,4kiloydu, dün 72,9 çıktı 9 günde giden -3,5 kg. Ben -100gr fazla vermişim
bunu şunun için anlattım patates, şeker, ekmeğin hiçbir türü, pirinç, bulgur, makarna, meyve, kaşar, paketli gıda vs yenmediğinde ve kaçamak olmadığında yaptığım diyet sizde de etkili olacak, ayrıca ben kalori sayıyorum annem saymıyor, ben kahvaltıda 2 badem yiyorum annem bademleri fındıkları cevizleri götürüyo
bunu şunun için anlattım patates, şeker, ekmeğin hiçbir türü, pirinç, bulgur, makarna, meyve, kaşar, paketli gıda vs yenmediğinde ve kaçamak olmadığında yaptığım diyet sizde de etkili olacak, ayrıca ben kalori sayıyorum annem saymıyor, ben kahvaltıda 2 badem yiyorum annem bademleri fındıkları cevizleri götürüyo
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Eşine afiyet olsun canım, ellerine sağlık, bende 2-3 günde kızım seviyor diye mayalı hamurdan pişi yapıyorum, diyetten önce her pişirdiğimde koca tepsiyi yerdim o yüzden böyle pişi gibi oldu göbeğimKızlar üşenmedim bu saatte tablo yaptım, elime kağıt kalem aldım, eşim soruyor ne yapıyorsun diye
Neyse o pişi kızartırken burnuma öyle bi kokuyoki sanki göğsüm sıkışıyo, ama asla yemem hedef kiloma inicem.
Sarayca
yemenin sonu yok o yüzden çevremize çokça afiyetler olsun diyelim biz yolumuza devam edelim
- 8 Aralık 2011
- 46.065
- 169.069
- 798
Ellerine sağlık kuzum❤
6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) başlangıç kilo 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.202 05.02.2021 1 aylık fark 75.75 66.10 65.05 68.10 - 100.70
(83.50)77.80 - M Minikkelebk 91.50
(77.00)70.30 70.50 - G guziss35 81.90 77.90 77.70 - 69.00 66.60 - E ENISEUSLU 71.20 68.70 68.40 67.80 - 64 40 - 63.40 60.80 - 64.00 - - 64.00 - S Seda1985 67.10 - - 66.50 -
❤
Evet tablomuz hazır,
- 8 Aralık 2011
- 46.065
- 169.069
- 798
Bizde bu emeğin karşılığı olarak hedeflerimize ulaşırız inşallahKızlar üşenmedim bu saatte tablo yaptım, elime kağıt kalem aldım, eşim soruyor ne yapıyorsun diye
- 28 Haziran 2016
- 1.776
- 2.306
- 133
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40