- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #681
Günaydın kızlar
Kahvaltıyı yaptım
Bakalım bugun nasıl geçecrk
Kahvaltıyı yaptım
Bakalım bugun nasıl geçecrk
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GÜNDE 1200 KCAL DİYET DENEYİMİM...DEVAMLI VE AZİMLİ ARKADAŞLAR HAYDİ BİRLİKTE YÜRÜYELİM!!!
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #682
Callan günaydın cnm iyi haftalar. Hafta sonu kötü geçti cumartesi dikkat ettim ama pazar kaçtı. Bu gün elimden geldiğince dikkat edicem.
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #683
Az önce kahvaltı yaptım
1 dilim kepek ekmek
6 zeytin
1 domates = 123 kcl toplam
1 dilim kepek ekmek
6 zeytin
1 domates = 123 kcl toplam
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #684
oo çok iyi maşallah
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #685
Senin nasıl gidiyor callan ?
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #686
Günaydınn :)
ben de öğlen yemeğimi yedim şimdi gayet sağlıklı şekilde.
Hepimize düşük kalorili bir gün olsun
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #687
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #688
Ben artık sabaha kadar yemem 1000 kcalı geçtim mağlesef
Sabaha kadar kendimi suya vereceğim :)))
Artık yarın en düşük kalorîyi ben alırım:))
Çok fena motivetim şuan
Tüm mutfağı boşalttım
Iburzıvur kalmadı evde, artık eşim de kusura bakmasın ne yapalım
Bu zdolabında sadece sevze mryve ve proteinli gıdalar var, yarın bomba gibi geliyorum:))
Telefondan yaInca kelimeler hep yanlış olyor
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #689
Maşallah sanaHoş geldin luci. Bende öğlen yemeğimi yedim.
öğlen dahil 409 oldum.
Akşamı da güzel kapatırsan tamamdır:)))
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #690
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #691
Hoşbulduk :) ben de sana yakınım öğlen dahil 447 oldumHoş geldin luci. Bende öğlen yemeğimi yedim.
öğlen dahil 409 oldum.
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #692
bakalım hanginiz günü daha iyi kapayacak
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #693
bu arada luci t25e başlayacaksan,bu başlıkta yapan arkadaşlar var
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/focus-t25-workout.807478/page-12
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #694
ee kızlar nasıl gidiyor
ben malum bini gördüğüm için hiç açlık yok
şimdi t25imi yapacağım
ben malum bini gördüğüm için hiç açlık yok
şimdi t25imi yapacağım
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #695
Başta ısınmak için 1 mil leslie yaptım sonra t25e başladım ve az önce pes ederek 5.dakikasında tıkanıp bıraktım kondüsyonum düşükken sanırım başlamamalıydım
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #696
Bugün 505 ile kapatıyorum akşam yemeği yemedim ara öğün yaptım bu t25in beş dakikası bile beni pert etti yemek yicek halim bile kalmadı kızlarrrr
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #697
Kızlar 1250 oldum ya.- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #698
evet canım t25 zor,ben öncesinde baya bir callanetics,sonra 1 ay düzenli jillian,sonra 1 ayda jillian+leslie yaptım..ancak bunlardan sonra t25e geçtimBaşta ısınmak için 1 mil leslie yaptım sonra t25e başladım ve az önce pes ederek 5.dakikasında tıkanıp bıraktım kondüsyonum düşükken sanırım başlamamalıydım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #699
vovv çokk iyiBugün 505 ile kapatıyorum akşam yemeği yemedim ara öğün yaptım bu t25in beş dakikası bile beni pert etti yemek yicek halim bile kalmadı kızlarrrr
irade çok önemli,buna devamlılığı da ekle,en yakın zamanda 55i göreceksin
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #700
olsun quzucum,bugune bakacağız artık
senin bu akşamlarına bir çözüm mü bulsak
mesela yemeği yedikten sonra sadece kendine sütlü kahve hakkı versen,asla başka bir şeye dokunmasan
