• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

ben bu yazda aynı mayomu giycem sanırım:(
ama sen yeni resim koysan süper olurr

hayır hayır hayır koymuyorum işte
58 olmadan resim falan yok

koy bence ya. profilindeki çok eski gibi. hem gördük senin son halini. bak beğenmiyomuş bi de cık cık cık

o o oooo o resim kızıma hamileyken çekilmiş bi resim
kızım şimdi 2 yaşında



evet anlaşılan doğru yulafı almışsın
bu ne demek oluyor
pembe fiyat olarak kazık yemiş oluyor :1::1::1::1::1::1:
 

selam güzellerim:3::3::3:
kızlar gelip arada okuyorum yazdıklarınızı...
ben menümü daha sonra ayzıcam, aslında az yedim bugun sadece gofret kaçamağım var offffffffffff:17:
ama düzene sokcam yine.. az ve sık yediğimde kaçamak yapmıyorum bugun birazcık kendimi bozdum:17:
bu arada menülerimi de hatırlamıyorum işin garibi...:44:
neyse bugun ilerleyen saatlerde yazıcam inşallah, sonra da tam gaz devam takibe sizi:10:tabii kendimi de... bırakmak, yılmak pes etmek yok:20:

pembem, protein doyurucudur, ne yazık ki bana yasak yüksek miktarda protein zaten alışmışım, bu saatten sonra yiyemem, yulaf ezmem bnm de var, müsli yapıyorum ya o işte...
yarın bari sabahtan yapayım
şimdi diğer topiğe göz atayım gelirim sonra:34:
öpüldünüz fıstıklar:38:
 
bu gün kimse menü yazmamış
ilk menü benden olsun

sabah
1 küçük ev yapımı poaça
1 bardak çay, 1bardakta yeşil çay

ara
1 sade türk kahvesi

öğlen
1 küçük tabak bakla kavurma,2-3 kaşık mercimekli bulgur pilavı (her iki yemeğinde yağı çok azdı)

ara
yarım avuç fındık,fıstık,badem (hepsini toplasanız anca 10 tane falan eder)
2 bardak çay (bunları misafirlikte yedim)

akşam
4 kaşık bol pul biberli yoğurt
2 kaşık taze fasülze, 2 kaşık bakla yemeği

su 2,5 litre
spor 45 dakika
 

selam güzellerim:3::3::3:
kızlar gelip arada okuyorum yazdıklarınızı...
ben menümü daha sonra ayzıcam, aslında az yedim bugun sadece gofret kaçamağım var offffffffffff:17:
ama düzene sokcam yine.. az ve sık yediğimde kaçamak yapmıyorum bugun birazcık kendimi bozdum:17:
bu arada menülerimi de hatırlamıyorum işin garibi...:44:
neyse bugun ilerleyen saatlerde yazıcam inşallah, sonra da tam gaz devam takibe sizi:10:tabii kendimi de... bırakmak, yılmak pes etmek yok:20:

pembem, protein doyurucudur, ne yazık ki bana yasak yüksek miktarda protein zaten alışmışım, bu saatten sonra yiyemem, yulaf ezmem bnm de var, müsli yapıyorum ya o işte...
yarın bari sabahtan yapayım
şimdi diğer topiğe göz atayım gelirim sonra:34:
öpüldünüz fıstıklar:38:

benim aldığımın resmini gördünmü doğrusunu almışım dimi
 
bu gün kimse menü yazmamış
ilk menü benden olsun

sabah
1 küçük ev yapımı poaça
1 bardak çay, 1bardakta yeşil çay

ara
1 sade türk kahvesi

öğlen
1 küçük tabak bakla kavurma,2-3 kaşık mercimekli bulgur pilavı (her iki yemeğinde yağı çok azdı)

ara
yarım avuç fındık,fıstık,badem (hepsini toplasanız anca 10 tane falan eder)
2 bardak çay (bunları misafirlikte yedim)

akşam
4 kaşık bol pul biberli yoğurt
2 kaşık taze fasülze, 2 kaşık bakla yemeği

su 2,5 litre
spor 45 dakika

harika ötesi tatlımm
sporda harika
sen yarın kesin 58.5 gelirsin:1:
 

selam güzellerim:3::3::3:
kızlar gelip arada okuyorum yazdıklarınızı...
ben menümü daha sonra ayzıcam, aslında az yedim bugun sadece gofret kaçamağım var offffffffffff:17:
ama düzene sokcam yine.. az ve sık yediğimde kaçamak yapmıyorum bugun birazcık kendimi bozdum:17:
bu arada menülerimi de hatırlamıyorum işin garibi...:44:
neyse bugun ilerleyen saatlerde yazıcam inşallah, sonra da tam gaz devam takibe sizi:10:tabii kendimi de... bırakmak, yılmak pes etmek yok:20:

pembem, protein doyurucudur, ne yazık ki bana yasak yüksek miktarda protein zaten alışmışım, bu saatten sonra yiyemem, yulaf ezmem bnm de var, müsli yapıyorum ya o işte...
yarın bari sabahtan yapayım
şimdi diğer topiğe göz atayım gelirim sonra:34:
öpüldünüz fıstıklar:38:


kız sen bizden başka hangi topiye takılıyon söyle bakıyım
 
harika ötesi tatlımm
sporda harika
sen yarın kesin 58.5 gelirsin:1:

yok kız ne 58 i az önce tartıldım 60 çıktım
gerçi bugün çok su içmiştim wc ye çıkmadan tartıldım ondan olsa gerek

uleeeen az önce 6 kişi vardı şimdi 4 kişi kalmışız
birazdan 3-2-1 eksiliriz
 
Son düzenleme:
pembiş senin atak menülerine baktımda sadece dün yazmışsın

senin atak menülerinden örnek alarak bende yapcamm
ekmek yeşillik felan yok değilmii

yarın sabah yumurta ve peynir yerim
öğlen tavuk yoğurt
akşamda gene tavuk yoğurt olur:D eheheh arada samanda karıştırırım yoğurduma
 
denizim, takıldığım topik ErginSenanın topiği... ilk başarı öykülerindeydi, beyazbulut link atmıştı bi takılmaya başladım, sonra kendimi listeci olur vaziyette buldum geçen hafta liste yapamadım evde pcde o kadar duramıyoum ki... akşamları da kafamı toplayamıyordum dersten sonra... şimdi fırsat bulmuşken yapayım, artık en azından görevimi yapmış olayım, gerçi bizim liste de yalan oldu geçen hafta... offfffffffffff
neyse bu hafta yeni formüller bulcaz inşallah:34:
motive edici olmalı:8:
sadişim ablişin de senleymiş valla 840lı sayfalardan başladım okumaya şimdi geçen cumaya geldim sonra ztn çok ilerlememiş sayfa Allahtan:1:
az sonra gelcem beni bekleyin anacım, bayyyyyyyyyyyyyyy:3:
 
kız ne komik kızsın sen yav
vallahi yazarken sadişin topiği gelmişti aklıma
o yüzden yanlış anlamayın falan dedim
yoksam atılırım matılırım heran herşey olabilir.:52::52::52:

hahahaah koptum yaaa kovirmisin agaaaaam kowmiyrem üleee kowmiyreeemmm

nie laaa aldığı şey un gibi içinde kabuk gibi şeylerde varr
adam eleyin kabuklarını çay gibi demleyip için unuda yoğurdun içine felan katın için demiş:1:
benim 6 kilo felan vermem gerek oda 3 günlük atak canım

hahahaah çok eğlendim senin şu samanla yaa Allah neşemizi eksik etmesin bgn btn yorumlara koptum:):9::9::9::9:

yeni bir yarışma başlatıyorum
sadişin samanı mı pembenin kepeğimi

bakalım hangisi kazanacak
yoksa denizin pul biberli yoğurdumu :1::1::1:

Süper yorum :52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:burdan beğensemde yapmacıkmı olurrrrrrrr

bu arada menüm berbat menümü yazmıyorum
ama 40 dk felan tempolu yürüyüş yaptım efeyle

ve 30 dkda leslie yaptım 3 mil leslinin 2 mili

Menünü yazda az dalga geçekkk=) YANLIŞ ANLAMAYIN AHAHAHAAH kowmayın beni
yawru şaka bii yane 20 galete ne şaşırdım valla o küçümen miğden nasıl aldı okadar şeyi Allahtan spor yapmışsın

pembiş senin atak menülerine baktımda sadece dün yazmışsın

senin atak menülerinden örnek alarak bende yapcamm
ekmek yeşillik felan yok değilmii

yarın sabah yumurta ve peynir yerim
öğlen tavuk yoğurt
akşamda gene tavuk yoğurt olur:D eheheh arada samanda karıştırırım yoğurduma

iki günlük atak menümü yazdım canım görmedinmi bugünde yazcam üç olcak yapalım valla ben eridiğimi gördükçe sizinde yapmanızı iistiyorum bu yaz çok mutlu olalımmm
 
Back
X