-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
vallahi kaçgündür okadar çok yemek ve tatlı türü şey yedimki ödem değilde kiloda olabilir
(zaten regl başlangıcındayım az az leke geliyo 2 güne kadr başlar
canım senin geldiğini gördüm ama efeyi uyutmuştum o uyumuşken bende hemen çıkayımda sporumu yapayım dedimm
30 dk leslie 10 dk slim in 6 yaptım
kakaoyu bende içicem şimdi
evet bende izledim hatta uygulamaya başladım
öğlen yoğurt ve salata yedim ama 1 yk kabak 1 yk da bulgur yedim
ama ardından 1 küçük kornet yedim 230 caloriymiş
akşamda yoğurtlu brokoli yicem
başladım bileeeee
inşallah uygulaya bilirim
randomun dediği gibi öğlen kendimize göre uyarlar akşam yoğurt ve salata olablir
aralarda kaçamak yapmasak süper olacakda benim bu pisboğazm durmuyo
bencedeee yarasa keşke
ben 1 tk koyuyorum
hatta gideyimde yapayım şimdi belki dondurmayı yakar
kızlar menümü erkenden yazıyım uzanacam biraz
zaten akşama ne iyeceğim belli
sabah
okula gitmeden yarım adet minik elmalardan yedim
geri kalan yarısını okula götürdüğüm nesfitin içine doğradım
okula gidince bir bardak çay +1 bardak sade türk kahvesi içtim
saat 10 da
kuru incir,azıcık kuru üzüm ve yarım elmayla hazırladığım nesfit(yaklaşık bir avuç kadar)+ 1 bardak süt
1 dilim baklava (müdür yardımcımızın bebek tatlısı)
saat 14 te
1 incecik dilim biberli ekmek
sabahtan kalam 1,5 kaşık kadar patatesli yumurta,1 dilim kepek ekmeği,2 zeytin,bir ısırık peynir
yani toplamda 2 dilim ekmek yemiş oldum kepek ekmeğim çok minikti
ara
1 bardak taze sütlü neskafe tabiki şekersiz.
akşam
fırında etli türlü pişiyor ondanda 2-3 kaşık yerim başka bişeyde yemeği düşünmüyorum
su 2 litre
spor
1,5 saat bahçede çocuk yakaladım
bol bol bağırdım,strese girdim,sinir krizi geçirdim falan falan
zaten akşama ne iyeceğim belli
sabah
okula gitmeden yarım adet minik elmalardan yedim
geri kalan yarısını okula götürdüğüm nesfitin içine doğradım
okula gidince bir bardak çay +1 bardak sade türk kahvesi içtim
saat 10 da
kuru incir,azıcık kuru üzüm ve yarım elmayla hazırladığım nesfit(yaklaşık bir avuç kadar)+ 1 bardak süt
1 dilim baklava (müdür yardımcımızın bebek tatlısı)
saat 14 te
1 incecik dilim biberli ekmek
sabahtan kalam 1,5 kaşık kadar patatesli yumurta,1 dilim kepek ekmeği,2 zeytin,bir ısırık peynir
yani toplamda 2 dilim ekmek yemiş oldum kepek ekmeğim çok minikti
ara
1 bardak taze sütlü neskafe tabiki şekersiz.
akşam
fırında etli türlü pişiyor ondanda 2-3 kaşık yerim başka bişeyde yemeği düşünmüyorum
su 2 litre
spor
1,5 saat bahçede çocuk yakaladım
bol bol bağırdım,strese girdim,sinir krizi geçirdim falan falan
menü güzel cnm
1 dilim baklavadanda bişe olmz sanırım
akşan ayran yada salatada ye bence
sporda harikaymış çocuk yakalamaca
evet canım kına gecesi yapıyoruz rahat dursalar çokta güzel bir gösteri oldu
ama erkekleri sırada tutmak işkence gibiydi sırtımı döndüğüm an çil yavrusu gibi dağılı veriyorlar
işin yoksa bahçede diğer öğrencilerin arasından benimkileri ayıklayıp getir
boğazım patladı vallahi ses mes kalmadı
yani hem çocuklara hemde size işkence
ama 23 nisan güzeldir onların bayramı
inşallah eğlenceli geçer onlar için
yani hem çocuklara hemde size işkence
ama 23 nisan güzeldir onların bayramı
inşallah eğlenceli geçer onlar için
menü güzel cnm
1 dilim baklavadanda bişe olmz sanırım
akşan ayran yada salatada ye bence
sporda harikaymış çocuk yakalamaca
ayran malesef yapamam yoğurdu yeni mayaladım akşama anca olur
ama çoban salatası hazırlamayı düşünüyorum
çocuk yakalama işini tavsiye ederim çok kalori yaktırıyor
yok canım sadece öğretmene işkence
çocuklara gerçekten bayram
onlar çok mutlular dört gözle bayramı bekliyorlar
bugün provalar bile çok hoşlarına gitti
ama dağmadımız döneklik yapmaya başladı
bugün gelin kızımızla kavga etmişler ben bu gelinle oynamam
başkasını istiyorum diye tutturdu zor ikna ettik
inşallah bayramda da aynısını yapmaz
normalde gelinler nazlı olur bizde dağmat naz yapıyor
benm şu tickerdaki kara kedi uğursuz geldi sanırım hemen değiştircm
bencede değiştir daha şirin bişe koy
Son düzenleme:
pöfff hepsi mesaj tekrarı
bencede salata ye canm iyi olur
yok canım sadece öğretmene işkence
çocuklara gerçekten bayram
onlar çok mutlular dört gözle bayramı bekliyorlar
bugün provalar bile çok hoşlarına gitti
ama dağmadımız döneklik yapmaya başladı
bugün gelin kızımızla kavga etmişler ben bu gelinle oynamam
başkasını istiyorum diye tutturdu zor ikna ettik
inşallah bayramda da aynısını yapmaz
normalde gelinler nazlı olur bizde dağmat naz yapıyor
haaahaha çok güldüm yaa neden kavga etmişler sıpalarr
nazlarıda çekilmiyor
neyse 3 4gün kaldı sabret cnm
bende menümü yazayım hafifden hafifden açıkmaya başladım birazdan hazırlar yerim
sabah
sosisli yumurta
domates salatalık
2 zeytin
1 kk peynir
arayok
öğlen
1 yk kabak 1 yk bulgur pilavı
salata yoğurt
1 cornetto dondurma (küçük boy olanından)
haşlanmış brokoli üstüne sarımsaklı yoğurt ve az salçalı sos
30 dk leslie 10 dk slim in 6 birazda sıkılaşma hareketi
2 lt yi geçti suyum yatanada kadar 3 olur
yeşil çay 2 bardak kakao 1 bardak
sabah
sosisli yumurta
domates salatalık
2 zeytin
1 kk peynir
arayok
öğlen
1 yk kabak 1 yk bulgur pilavı
salata yoğurt
1 cornetto dondurma (küçük boy olanından)
haşlanmış brokoli üstüne sarımsaklı yoğurt ve az salçalı sos
30 dk leslie 10 dk slim in 6 birazda sıkılaşma hareketi
2 lt yi geçti suyum yatanada kadar 3 olur
yeşil çay 2 bardak kakao 1 bardak
bende menümü yazayım hafifden hafifden açıkmaya başladım birazdan hazırlar yerim
sabah
sosisli yumurta
domates salatalık
2 zeytin
1 kk peynir
arayok
öğlen
1 yk kabak 1 yk bulgur pilavı
salata yoğurt
1 cornetto dondurma (küçük boy olanından)
haşlanmış brokoli üstüne sarımsaklı yoğurt ve az salçalı sos
30 dk leslie 10 dk slim in 6 birazda sıkılaşma hareketi
2 lt yi geçti suyum yatanada kadar 3 olur
yeşil çay 2 bardak kakao 1 bardak
hoppppppp hanım hanım iki gündür noluyo bu kaçamaklar valla ben sizi görünce ya ilham geliyo ya kaçamak krizi dün senin kaçamaktan sonra dedim o yemiş bende yiyim sonra ablama anneme puding yapın dedm yapmadılar bende yememiş oldum bgnde gayet azimli giderken sizin kaçamakları görünce eve gidip künefe sipariş edesim gelio ühüüüü ama bu durumda benim kendime sahip çıkıp yemeyip sizi utandırmam gerekiyo dimi:) umarım yememmm
kız sadişin menüsünün neresinde kaçamak var
okadarcık kornettodan ne olurki zaten adam gibi yemek yememiş
sabah ekmek bile yememiş
Benzer Konular
