Gooooooooodddddd morningggggg ben var menü yazmakkkk =)
Sabah: 4-5 minik mürdüm eriği (işe geç kalıodum dolaptan elime ilk geleni aldım ki kahvaltı yerine geçsin diye)
Öğlen: ızgara tavuk (minik minik 4-5 parça) , Yoğurt, 1tane ekmek (elimin ucu kadar sandviç ekmeğiydi)
Ara: 2 erik , biraz cacık
Akşam: 2 haşlanmış yumurta birazda yoğurt
Su: 1 litre
Çay: 1 litreden fazla bilem olmuştur heralde çok fena hastayım sürekli sıcak bişeyler içiyorum.
Sabah: 4-5 minik mürdüm eriği (işe geç kalıodum dolaptan elime ilk geleni aldım ki kahvaltı yerine geçsin diye)
Öğlen: ızgara tavuk (minik minik 4-5 parça) , Yoğurt, 1tane ekmek (elimin ucu kadar sandviç ekmeğiydi)
Ara: 2 erik , biraz cacık
Akşam: 2 haşlanmış yumurta birazda yoğurt
Su: 1 litre
Çay: 1 litreden fazla bilem olmuştur heralde çok fena hastayım sürekli sıcak bişeyler içiyorum.